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準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料龍利魚:適量輔料姜:適量蔥:適量具體步驟1.先熬好粥底。我用絲苗米,放一小把瑤柱。用電高壓鍋壓20分鐘。2.魚肉切片,切適量薑片醃下去腥。另切好蔥粒備用。...
“芹菜營養十分豐富,100克芹菜中含蛋白質2.2克,鈣8.5毫克,磷61毫克,鐵8.5毫克,其中蛋白質含量比一般瓜果蔬菜高1倍,鐵含量爲蕃茄的20倍左右,芹菜中還含豐富的胡蘿蔔素和多種維生素等,對人體健康都十分有益。並且芹菜葉莖中含...
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