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“油菜和香菇是很好的蔬菜,都含有大量的纖維素。”食材明細主料油菜(1盤)香菇(小半盤)輔料鹽(大半匙)大蒜(2顆)蔥(1顆)姜(適量)配料雞精(小半匙)鹹鮮(口味)燜(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)微波香菇油菜的做法步驟1、油菜洗凈切段。2、大蒜,蔥,姜切...
食材明細主料南瓜(150g)輔料蒜(3瓣)配料蠔油(1大勺)鹽(少許)雞精(少許)原味(口味)烘焙(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)微波蠔油南瓜的做法步驟1、南瓜去皮、切成2釐米的方塊,放入碗中,撒上蒜蓉。2、撒少許鹽。少許雞精3、加入一大勺蠔油,攪拌...
“小米非常愛吃雞蛋,幾乎每天要吃至少一個。雞蛋的做法也很多,我會做的也蠻多的,今天介紹一個超級簡單又好吃的微波爐雞蛋。以前在吃西餐的時候總是會吃一個半生半熟的煎雞蛋,廚師在煎好的雞蛋上滴幾滴醬油,就非常好吃了,今...
食材明細主料金針菇(兩把)紅杭椒(兩個)蒜(半頭)香蔥(1根)火腿(適量)輔料鹽(少許)雞精(少許)蠔油(1勺)食用油(1勺)生抽(1勺)香油(少許)黃豆醬(一勺)老抽(少許)微辣(口味)煨(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)微波爐金針菇的做法步驟1、金針菇根部去掉,洗淨撕成...
食材明細主料粳米(100克)雞胸肉(100克)冬菇幹(3個)輔料芝麻油(適量)鹽(1小勺)薑片(3片)生抽(適量)砂糖(1小勺)澱粉(2小勺)食用油(適量)開水(適量)清淡(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)微波冬菇雞飯的做法步驟1、冬菇幹提前浸泡溼潤,瀝乾水後將...
食材明細主料雞翅中(適量)澱粉(適量)輔料薑末(適量)配料料酒(適量)鹽(適量)胡椒粉(適量)鹹鮮(口味)烤(工藝)一天(耗時)簡單(難度)少油版微波烤雞的做法步驟1、雞翅中用料酒、胡椒粉、鹽、薑末入冰箱醃製一天後清洗一下。2、將洗後的翅中瀝...
“蔥油雞,這道菜因爲是用微波爐做的,比用烤箱更加省時間,利用微波爐做肉菜都要提前醃製入味。烤出色香味俱全原汁原味蔥油雞。保你吃後脣齒留香!”食材明細主料光雞(半隻)蔥(適量)姜(適量)蒜(適量)香蔥末(適量)輔料調料(適量)鹽(2勺)雞...
食材明細主料魚(適量)蘿蔔(適量)輔料鹽(適量)油(適量)調味粉(適量)辣椒油(適量)料酒(適量)微辣(口味)燜(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)微波五香魚的做法步驟1、魚,蘿蔔。2、蘿蔔切片。3、用模具壓出六角星。4、蘿蔔片裝碗中加鹽入味。5、將魚...
“總想做派,就是懶,不想自己和麪,嫌麻煩。元旦到家樂福購物,看見有印度飛餅,於是買了一袋,用微波爐做了這款香蕉派。其實一張餅可以做幾個香蕉派的。呵呵,又偷懶了,一張餅就做了一個派哦。香甜酥脆,真不錯!”食材明細主料印度飛...
食材明細主料雞(半隻)輔料鹽(適量)孜然粉(適量)料酒(適量)紅椒粉(適量)胡椒粉(適量)生抽(適量)雞精(適量)配料植物油(適量)微辣(口味)烤(工藝)半小時(耗時)進階(難度)微波爐香烤雞的做法步驟1、雞半隻加入配料醃製半天。2、醃好的雞肉。3、在醃...
“這是不用開火洗鍋的一道懶人菜😉。”食材明細主料鯽魚(500g)輔料蔥(20g)姜(1塊)蒜(1個)原味(口味)未知(難度)微波爐版蔥油鯽魚的做法步驟1、一斤左右的鯽魚買的時候讓賣家殺好去內臟,洗乾淨,蔥薑蒜全部切末,均勻鋪在魚面上。2、倒...
“這是一道既可當菜又可當飯的美味,微波之前,將蒜先用橄欖油炒過,再加入蠔油微波,五六分種時間,就可吃到美味了。”食材明細主料南瓜(280克)輔料蒜(適量)配料橄欖油(適量)蠔油(適量)鹹甜(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蠔油微波南...
“微波爐加電飯煲,搞掂我的胃。有湯有飯,把自己養得肥肥胖胖的。爲了防止尿酸過高,在飲食中,我們要儘量避免喝老火湯。因爲肉類,豆類,蘑菇以及一些蔬菜本身嘌呤物質豐富,經過長時間熬煮後會釋放到湯內,因此老火湯嘌呤物質較高...
“板栗好吃,營養豐富,維生素C含量比西紅柿還要高,更是蘋果的十幾倍。栗子中的礦物質也很全面,有鉀、鋅、鐵等,比蘋果等普通水果高得多呢~”食材明細主料板栗(500克)輔料蜂蜜(20ml)玉米油(15ml)甜味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難...
“微波香腸,加熱就可吃的香腸,香辣可口。”食材明細主料香腸(150克)輔料蒜米(適量)姜米(適量)香蔥(適量)青椒粒(適量)香油(適量)蒜香(口味)烤(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)微波香腸的做法步驟1、備香腸2、香腸切片,切姜,蒜米,香蔥末,辣椒碎3、裝...
“喜歡《海賊王》,喜歡《蠟筆小新》,喜歡宮崎駿和久石讓。宮崎駿的動畫中所透出的清新和淡淡憂傷,配上久石讓的音樂,很經典。而蠟筆小新看到一個馬鈴薯長得像自己,會說:好英俊的馬鈴薯。那麼,今天就用“好英俊的馬鈴薯”,做一...
食材明細主料三黃雞(1只)輔料生薑末(適量)蔥末(適量)食用油(適量)配料料酒(適量)生抽(適量)醬油(適量)孜然粉(適量)紅椒粉(適量)雞精(適量)鹽(適量)孜然(口味)烤(工藝)半小時(耗時)進階(難度)微波爐香香雞的做法步驟1、雞去內臟切成大塊過開水撈出,用...
“適合夏季的蒸菜,清爽不油膩,蒸新鮮,蒸營養的快手菜!”食材明細主料鮮蝦(10只)鮮味生抽(適量)輔料金針菇(適量)植物油(2勺)鹹鮮(口味)蒸(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)微波爐版鮮蝦金針菇的做法步驟1、鮮蝦清洗乾淨2、在頭頸相連處用牙籤...
食材明細主料香菇(8朵)豬肉(適量)胡蘿蔔(適量)輔料蔥花(適量)配料鹽(適量)糖(適量)生粉(適量)醬油(適量)蛋清(適量)鹹鮮(口味)蒸(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)香菇釀肉的做法步驟1、香菇洗淨,去蒂備用。2、豬肉剁成肉糜。3、肉糜加入除蔥花外所有...
“無油無煙更健康,好吃的連渣都舔光光,哈哈,以後不會再去肯德那個基啦,哈哈”食材明細主料雞翅(8個)輔料生抽(10g)鹽(3g)大蒜(3瓣)洋蔥(半個)黑胡椒粉(5g)辣椒粉(2g)蛋液(1個)麪包糠(適量)糖(5g)微辣(口味)烤(工藝)數小時(耗時)普通(難度)微波爐香辣雞...
“今天用微波爐烤制了雞翅,另說味兒口感真是很不錯哦。家有微波爐的朋友們也可以嘗試一下哦,雖然沒有烤箱烤制的那種燒烤風味,但我們可以用蒜頭姜或是檸檬來提風味哦。送上今天的這一款微波蒜香烤翅先,喜歡的朋友們可以參...
“玉米中所含的胡蘿蔔素、黃體素、玉米黃質爲脂溶性維生素,加油烹煮有幫助吸收的效果,促使發揮營養作用的效果。所以,奶油玉米是一個不錯的吃法。吃玉米時應注意嚼爛,以助消化。另外,腹瀉者、胃寒脹滿者、胃腸功能不良者一...
食材明細主料金針菇(適量)輔料蒜(一個)紅辣椒(一個)生抽(適量)微辣(口味)烤(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)微波爐烤金針菇的做法步驟1、準備好材料。金針菇弄小絲,洗乾淨瀝乾水。2、蒜和辣椒剁碎。3、準備好一個容器鋪一張錫紙。放進金...
“話說,美食家裏的大廚們都是很聰明滴的人,偶學會了好多的健康又簡單的美味呢。跟偶孃親說這款薯片的時候,偶孃親很是激動,看看偶孃親是多麼可愛滴一個孃親,一個薯片就能開心的不得了呢。方法真的是太簡單了,偶都不好意思上...
“油潑辣椒還得佔個鍋來燒油,倒不好還會灑到桌上,漓到鍋壁上,所以習慣用微波爐來做。”食材明細主料辣椒麪(適量)白芝麻(適量)食用油(適量)輔料花椒粉(少量)白砂糖(少量)熟花生米(可有可無)中辣(口味)炸(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)微波爐版...
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