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食材明細主料黃豆(適量)紫署(適量)輔料飲用水(適量)原味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)紫署豆汁的做法步驟1、紫署洗淨去皮切成小碎丁,隔夜泡好的黃豆2、黃豆和紫署丁倒入豆漿機裏3、加適量飲用水接通電源,20分鐘後香濃的豆汁...
食材明細主料南瓜(適量)紫薯(適量)糯米粉(適量)輔料白糖(適量)甜味(口味)煎(工藝)半小時(耗時)未知(難度)南瓜紫署餅的做法步驟1、南瓜洗淨去皮切成小塊,上鍋䒱十五分鐘。2、紫薯洗淨上鍋蒸二十分鐘3、紫薯去皮用勺子壓成泥,加入白糖糯...
“減肥必備!”食材明細主料紫薯(一個)香蕉(一個)輔料水(適量)甜味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)紫薯香蕉汁的做法步驟1、紫薯蒸熟去皮,放入破壁機中2、香蕉去皮切段放入破壁機中3、加入適量的水,按果汁鍵4、紫薯和香蕉混合一...
食材明細主料紫薯(適量)濃縮橙汁(適量)輔料白糖(適量)牛奶(適量)甜味(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)橙汁紫薯泥的做法步驟1、紫薯去皮洗淨切片。2、上鍋蒸熟。3、加白糖。4、壓成泥。5、加入適量牛奶攪拌均勻。6、裝入裱花袋。...
“昨天的紫香芋沒有吃完,我把它做成了餅。今天蒸熱一下,就可以吃。新鮮橙子去皮,用打汁機打成果汁。現榨果汁,果香四溢。”食材明細主料紫香芋(一盤)輔料橙子(1個)甜味(口味)榨(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)紫芋橙汁的做法步驟1、準備...
“十字花科蔬菜包括甜菜、蘿蔔、捲心菜、紫甘藍和芝麻菜等,或是含有硫元素的蔬菜,如洋蔥、大蒜、花椰菜,它們都可以增強身體的排毒功能。檸檬也能增強肝臟的解毒功能,做了紫甘藍檸檬汁,護肝養肝。”食材明細主料檸檬(1個)紫...
食材明細主料紅薯粉(150克)雞紅(50克)雞內臟(1個)輔料魚露(1克)生抽(2克)食鹽(2克)花生油(3克)清淡(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)雞紅署粉的做法步驟1、加適量水煮熟署粉2、署粉煮了七成熱後,把雞紅倒進去3、大火煮4、雞內臟也倒進去...
食材明細主料椰漿(100毫升)紫米(少許)輔料牛奶(50毫升)配料魚膠片(2片)白糖(適量)甜味(口味)調味(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)椰汁紫米糕的做法步驟1、紫米淘洗乾淨,浸泡一小時2、放入3倍的水,煮制軟爛3、撈出晾涼4、魚膠片泡軟加熱至融...
“夏天到了,你是不是吃食堂或者小飯館的東西容易沒有胃口?那麼不如試試自己來做做青汁紫菜包飯,美味營養又方便攜帶。”食材明細主料米飯(800g)大麥若葉青汁(6g)紫菜(5片)胡蘿蔔(1個)火腿腸(2根)黃瓜(1個)輔料壽司醋(適量)番茄醬(適量)原...
食材明細主料紫薯(適量)糯米飯(少許)輔料獼猴桃(3個)芒果(1個)蘋果(1個)配料糖桂花(1茶匙)蜂蜜(2茶匙)甜味(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)蜜汁紫薯糕的做法步驟1、準備好水果。2、準備半碗糯米飯。3、紫薯去皮、切厚片;入微波爐叮熟,壓...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘紫署芝麻糯米餅是一款比較美味的煎餅,它的主要材料是紫薯,常吃紫薯有助於腸胃蠕動促進排毒哦,腸胃不太舒服,不如嘗試煮紫薯來吃吧。紫署芝麻糯米餅可以當...
食材明細主料署粉(175克)雞內臟(1個)輔料料酒(3克)魚露(1克)生抽(2克)食鹽(2克)花生油(4克)蔥頭(3克)清淡(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)雞內臟煮署粉的做法步驟1、煮鍋裏放適量水,然後把番薯粉倒進去煮2、番薯粉煮軟後,把雞內臟倒進去3...
“第一次買的紫山藥,好大一個!用了一小半做山藥汁,我還在裏面加了一個梨!”食材明細主料紫山藥(150g)輔料梨(1個)原味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紫山藥梨汁的做法步驟1、網購的紫山藥,好大個2、去山藥皮後洗淨3、取小半個...
“採用新疆的香甜玫瑰紫葡萄作原料,不用加糖,原汁原味,初秋換季,對於愛美的女同胞們來一杯對面板那是絕對的贊,葡萄中的糖主要是葡萄糖,能很快的被人體吸收。當人體出現低血糖時,若及時飲用葡萄汁,可很快使症狀緩解;葡萄中含的...
食材明細主料紫米(適量)椰汁(適量)輔料淡牛奶(適量)配料冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)椰汁紫米露的做法步驟1、紫米清水洗淨後泡一晚,第二天紫米稍軟即可。2、把紫米和泡的水一同放入煮鍋,倒入椰汁,牛奶適量,冰糖,大...
食材明細主料麻署粉(300克)奶粉(40克)輔料鹽(3克)抹茶粉(3克)瓜子仁(50克)黃奶油(50克)油(30克)牛奶(150克)原味(口味)烘焙(工藝)一小時(耗時)普通(難度)麻署小甜餅的做法步驟1、將粉類混合拌勻。2、加入油,牛奶,鹽,黃奶油搓勻。3、加入瓜子仁拌...
“還是紫薯丸,我多做了些凍在冰箱了。炸、煮都好吃,配上西米口味更加。這組照片是沒加西米的,加了西米沒拍。本人覺得加西米的好吃,而且孩子也喜歡。”食材明細主料紫薯(150g)糯米(150g)輔料椰汁(1罐)牛奶(適量)配料糖(20g)甜味(口味...
“蘇葉有青蘇和紫蘇兩種。在日本,青蘇葉主要用於料理裏調味與裝飾用,比如說用嫩青蘇葉包着烤肉吃,將青蘇葉切絲拌涼菜,或者便當裏裝飾點綴;而紫蘇則多用來給食物染色,比如說做醃梅子的時候用紫蘇可以使醃好的梅子看起來...
食材明細主料署粉(200克)蝦米(10克)肉丸(5個)輔料花生油(5匙)食鹽(3克)魚露(1克)生抽(2克)原味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)蝦米肉丸署粉的做法步驟1、蝦米浸泡片刻,洗乾淨,肉丸切片!2、熱油鍋,爆炒蝦米!3、倒入適量水,把所有配料加進去,...
“這個葡萄做過一次,被老公笑話了。上次做把葡萄葉子放到了葡萄中間,照完照片,吃過葡萄包,被他看到電腦上的圖片,笑壞了,說那葉子能長那裏呀。不過上次擺的葡萄造型比這次好看也像,這次是把面和餡全包裏了,一點沒浪費都擺到了...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘芝麻,屬於堅果類,它富含優質蛋白和不含和脂肪酸,對於孩子智力的發育有着很重要的幫助哦,具有健脾的作用.紫薯,小小的身軀裏富含維生素和纖維素,可以降血脂,...
“紫甘藍含有豐富的花青素,蘋果含有豐富的維生素C,二者都含有膳食纖維,營養非常豐富,並且花青素還具有防癌抗癌、促進代謝、增強免疫力、延緩衰老的作用,蘋果和紫甘藍都可以美容養顏,一起喝,還可以掩蓋紫甘藍的微苦味道!”食...
“玉米和紫薯搭配到一起。兩種雜糧搭配到一起。紫薯彌補了玉米汁不太甜的口感,也省的放糖,喝起來更健康營養。”食材明細主料玉米(一顆)輔料紫薯(中等大小一個)配料水(豆漿機允許範圍內)甜味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)玉...
“兩種養身絕頂食材,製成紫色迷情,少女夢幻粉,暖胃又暖心。”食材明細主料紫薯(200克)山藥(100克)飲用水(500克)輔料冰糖(適量(也可不放))調料牛奶(200克(也可不放))原味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)紫薯山藥汁的做法步驟1、加入一個...
“紫山藥也稱“紫人蔘”,又名薯蕷和長芋,屬薯蕷科,以其肥大的塊根或圓柱狀根供食用。塊根中含有蛋白質1.5%,碳水化合物14.4%,並含有多種維生素和膽鹼等,營養價值極高。富含薯蕷皁(天然的DHEA),內含有各種荷爾蒙基本物質,常吃...
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