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“ 菠菜有豐富的膳食纖維,能促進腸道蠕動,預防和緩解寶寶便祕,菠菜還可以加強胰腺分泌,讓寶寶消化功能更好。這種小餅鬆軟適度,香軟可口,湊近一聞還有烙出來的蛋香、芝麻香。讓寶寶直接抓着吃,不知不覺讓他吃下不愛吃的菜。...
食材明細主料菠菜(適量)輔料麪粉(適量)雞蛋(三個)白糖(適量)白芝麻(適量)食用油(適量)甜味(口味)煎(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)翡翠戀人的做法步驟1、菠菜榨汁2、放入麪粉白糖,白芝麻,雞蛋,攪拌均勻3、平底鍋放入食用油,不要放太多一點點就...
“今天早上給寶貝兒做的營養早餐,她最喜歡這種帶顏色的食物了,看到她那滿足的小表情,不管我多累都值了!”食材明細主料雞蛋(2個)低筋麪粉(100克)菠菜汁(120克)菠菜(適量)土豆(1個)胡蘿蔔(1根)蔥花(少量)食鹽(適量)輔料食用油(適量)原味(口味)...
“包肉餡的菜有很多我第一次做就給它取了這個名字”食材明細主料豬肉餡(200G)白菜葉(6片)胡蘿蔔(一塊)輔料醬油(2勺)蠔油(1勺)糖(1/2勺)鹽(少許)鹹鮮(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)翡翠肉白菜的做法步驟1、鍋內燒水加少許鹽白菜焯水...
“很多時候我們都把菜原本的味道,在製作的過程中使之變味了,今天這翡翠菜心,青菜原本的味道保留的很好,清脆而有一點點的苦味,適合天氣熱的時候吃,加上火龍果香甜綿軟的口感,使這道菜口感層次分明。”食材明細主料青菜(適量)輔...
“今來一款:翡翠小米粥,嫩綠嫩綠的顏色顏值很贊哦,和美美的春天超般配,營養又滋味,方便又快捷!”食材明細主料豌豆(適量)小米(適量)輔料水(適量)清淡(口味)技巧(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)翡翠小米粥的做法步驟1、豌豆剝開取出。2、小米...
“菠菜莖葉柔軟滑嫩、味美色鮮,含有豐富維生素C、胡蘿蔔素、蛋白質,以及鐵、鈣、磷等礦物質,營養非常豐富。加入菠菜汁做成菠菜面,顏色翠綠,好看又好吃,孩子一定喜歡。”食材明細主料麪粉(適量)輔料菠菜(適量)原味(口味)其他(工藝)...
“香菇味道帶着濃濃的嫩菠菜的味道是極好呀,香菇嫩滑,菠菜清脆,老少皆宜哦”食材明細主料菠菜(500克)香菇(500克)輔料鹽(少許)醬油(少許)海鮮醬油(少許)味精(少許)蔥薑蒜(少許)香油(少許)玉米油(少許)其他(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)進階(難度)香菇...
“昨天晚上我有點累,想早點睡,當然想讓她作陪。她躺在牀上則翻來覆去睡不着,然後說了句:“睡不着,我要去瀏覽山水了。”什麼?瀏覽山水?我頓時坐起來,摸摸她的額頭,沒發燒吧?然後她給我講,清朝的張潮有一本書叫《幽夢影》,裏面有一...
食材明細主料麪粉(300克)菠菜汁(適量)輔料玉米油(適量)清水(適量)鹽(少許)清淡(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)翡翠春餅的做法步驟1、菠菜焯水,切碎。2、放入料理機,打成菠菜汁。3、麪粉裏面放一點鹽,倒入菠菜汁,攪拌。4、揉成光滑的...
食材明細主料菠菜汁(適量)麪粉(適量)輔料食用油(適量)黑芝麻(適量)小蔥(適量)雞蛋(適量)食用鹽(適量)原味(口味)煎(工藝)半小時(耗時)普通(難度)翡翠菠菜餅的做法步驟1、將菠菜洗淨切段,榨成汁!2、將雞蛋打入容器中,準備好小蔥切段!3、將適量菠...
食材明細主料熟玉米粒(適量)山藥(適量)輔料葡萄乾(適量)胡蘿蔔丁(適量)熟黃生米(適量)蔥薑末(適量)配料白糖(適量)精鹽(適量)酸甜(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)翡翠山藥片的做法步驟1、山藥切片洗淨表面澱粉。2、鍋里加少許橄藍油加花...
食材明細主料肉泥(適量)包心菜(適量)輔料鹽(適量)調汁(適量)蔥香(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)翡翠包菜卷的做法步驟1、備拌好的香蔥肉泥,。2、包菜撕塊清洗。3、鍋裏放清水加鹽燒開下入包菜葉氽軟。4、瀝水。5、取包菜葉平鋪,...
“漂亮的翠綠色,勾起你的食慾。”食材明細主料青瓜(100g)雞蛋(2個)麪粉(120g)水(100g)糖(30g)輔料鹽(5g)原味(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)翡翠雞蛋餅的做法步驟1、青瓜加水,打碎,隔點顆粒。打進雞蛋,放糖攪拌均勻。2、慢慢加入麪粉,攪...
“菠菜營養豐富,含類胡蘿蔔素、維生素C、維生素K、礦物質(鈣質、鐵質等)、輔酶Q10等多種營養素。能供給人體多種營養物質;其所含鐵質,對缺鐵性貧血有較好的輔助治療作用。”食材明細主料麪粉(適量)紅豆沙(適量)輔料牛奶(適量)酵...
“顏色晶瑩、金黃,做法簡單又好吃!”食材明細主料玉米(1個)石榴(1個)白玉菇(200克)辣椒(1個)輔料花生油(適量)食鹽(1茶匙)白糖(小許)生粉(小許)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)翡翠小炒的做法步驟1、準備食材:玉米、白玉菇、石榴、辣椒...
“好吃的捲餅一直是我家人的最愛,今天別出心裁,用油菜汁和麪!兒子給他起名“翡翠捲餅”,捲上自己喜歡的猜,好吃到爆!爲你愛的人趕緊做起來!更多美食交流請移步我的微信“woaigengqihang””食材明細主料麪粉(半碗)雞蛋(一個)油菜...
食材明細主料肉末(250g)黃芽白菜(1個)輔料姜(1塊)蔥(1顆)澱粉(2勺)生抽(1勺)鹹鮮(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)翡翠白菜的做法步驟1、材料。2、白菜從中間切斷,分別洗乾淨。3、菜葉部分放入沸水鍋中焯水至變軟撈出控水備用。4、把...
食材明細主料菠菜(適量)麪粉(適量)輔料鹽(適量)原味(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)菠菜翡翠卷的做法步驟1、菠菜洗淨。2、焯水晾涼。3、料理機加水把菠菜打碎。4、用菠菜汁加麪粉和鹽攪拌成糊。5、電餅鐺預熱刷油(一點點油),舀...
食材明細主料菠菜(適量)麪粉(適量)雞蛋(適量)(適量)輔料五香粉(適量)鹽(適量)油(適量)(適量)五香(口味)煎(工藝)半小時(耗時)未知(難度)翡翠煎餅的做法步驟1、準備適量的菠菜洗淨。2、放入料理機打成汁。3、菠菜汁里加入一個雞蛋和適量麪粉。4...
“這個餅餅中粗糧、蔬菜、雞蛋都有,營養比例很均衡,製作方便,早上用來做早餐很不錯的哦!這是我第一次煎餅餅成功,沒有糊,太開心了!作爲新手的我都可以做出來,大家也可以的哦!”食材明細主料玉米粉(30g)紅薯粉(30g)茼蒿(30g)輔料雞蛋(1...
“榆錢,是春天獨有的味道。好多年沒見過了,似乎都忘了榆錢的味道。今來一款:翡翠榆錢餅,美美的顏值和春天很配哦!”食材明細主料榆錢(適量)麪粉(適量)雞蛋(一個)水(適量)輔料鹽(適量)油(適量)五香粉(適量)鹹鮮(口味)煎(工藝)半小時(耗時)簡單(難...
“菠菜兩吃法,新派菜讓你愛上菠菜的味道。菠菜面吃起來營養價值高。加上菠菜丸子,讓你的主食更營養,更享受。菠菜中含有大量的β胡蘿蔔素和鐵,也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源。其中豐富的鐵對缺鐵性貧血有改善作用...
“這道面是我的私房面,也是最原始的原湯化原食的作法。吃完麪,再喝一碗下面的翡翠湯,真是舒服到心窩裏此面色澤翠綠,猶如翡翠湯一樣,嬌嫩欲滴,湯汁濃郁,麪條爽滑勁道,配上炒的菠菜,味道更佳這麼鮮豔的色彩,是沒有加一滴色素的,全...
食材明細主料糯米粉(50克)醪糟(100克)白糖(適量)枸杞(適量)水澱粉(適量)輔料菠菜(二兩)甜味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)翡翠小湯圓的做法步驟1、菠菜洗乾淨榨汁備用2、糯米粉放碗中3、糯米粉用菠菜汁和成麪糰!(軟硬和餃子面差不多...
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