有關主食——菠菜餅的精選大全
食材明細主料菠菜汁(適量)麪粉(適量)糖粉(20克)輔料酵母粉(2克)甜味(口味)煎(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)菠菜餅的做法步驟1、菠菜煮熟榨成汁,溫度適中,調入酵母粉,糖粉,攪拌均勻。2、加入麪粉。3、揉搓成光滑麪糰,發酵至兩倍大。4、分成...
“以前做的是白麪的,後來無意中做了菠菜的,就喜歡上這個了。”食材明細主料雞蛋(一個)菠菜(適量)輔料麪粉(適量)微辣(口味)烙(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)菠菜煎餅的做法步驟1、300克菠菜汁連菠菜渣,不需要過濾打細就行了。一顆雞蛋,雞...
食材明細主料菠菜(300克)雞蛋(1個)麪粉(150克)輔料蔥末(3克)薑末(3克)配料色拉油(適量)精鹽(3克)五香粉(2克)味精(少許)鹹鮮(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)菠菜雞蛋湯麪的做法步驟1、將菠菜清洗乾淨,裝入碗中待用。2、將菠菜放入滾水鍋中...
“紅薯養眼,菠菜養腦,糙米增加咀嚼。加點心思,主食可以更健康。”食材明細主料糙米(1杯)絲苗米(1杯)紅薯(1個)菠菜(200克)輔料鹽(適量)黑胡椒(適量)麻油(1大匙)鹹鮮(口味)炒(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)紅薯菠菜糙米飯的做法步驟1、主要材料備...
“地裏的菠菜長勢正酣,趁着鮮嫩多做幾頓,換着花樣吃。昨天吃燉菠菜的,今天就吃涼拌的了。要是天氣再熱些,再來個蒸餅卷菠菜拌粉條,真是要吃到打嗝都到嗓子眼了,嘿嘿,瞧那沒出息樣哦……”食材明細主料菠菜(300克)輔料雞蛋(1個)粉...
食材明細主料菠菜葉(200克)剩米飯(1碗)火腿腸(1根)圓蔥(20克)胡蘿蔔(20克)輔料色拉油(20克)精鹽(2克)五香粉(2克)味精(2克)生抽(10克)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)菠菜葉炒米飯的做法步驟1、將剩米飯裝入容器中待用。2、將菠菜葉放入...
“菠菜味濃郁,單吃,夾菜均可。”食材明細主料麪粉(適量)菠菜泥(適量)輔料鹽(一點)玉米油(一點)原味(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)菠菜薄餅的做法步驟1、適量麪粉,一點鹽,一點玉米油。2、和成稍軟麪糰。3、我用麪條機壓成面片。沒...
食材明細主料麪粉(500g)輔料雞蛋(三個)韭菜(150g)清淡(口味)其他(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)韭菜雞蛋餡餅的做法步驟1、溫水和麪,醒發一個小時。2、炒三個雞蛋和韭菜備用。3、把面揪成大小一樣的劑子擀皮包雞蛋韭菜餡放入電餅鐺烙...
食材明細主料菠菜(兩顆)雞蛋(一個)圓蔥(半個)香腸(半個)麪粉(適量)輔料食用油(適量)鹽(適量)其他(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)雞蛋菠菜圓餅的做法步驟1、菠菜洗淨,入水焯。然後把焯好的菠菜過涼水。2、香腸切片,用模具按出圖案。3、...
準備時間:30分鐘    烹飪時間:16分鐘主料辣白菜:130肉餡:50蝦仁:40洋蔥:30麪粉:100輔料鹽:2油:適量具體步驟1.將泡菜、洋蔥與蝦仁分別切成小碎丁備用;2.取一個大碗,倒入麪粉、鹽和150ml白開水,攪拌...
“適合早餐的菠菜餅,蔬菜、雞蛋和麪粉,營養均衡,味道清香。”食材明細主料麪粉(120克)菠菜(100克)雞蛋(2個)輔料食用油(1勺)五香粉(0.5克)蔥(1小段)調料鹽(4克)五香(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)菠菜餅的做法步驟1、食材準備好。2、...
“早餐主食既要有碳水,又要有蛋奶和蔬菜,才能叫營養均衡搭配。如果把它們巧妙地合成在一起,既達到了營養均衡,又不至於吃的太撐,操作上也簡單易行。”食材明細主料菠菜(適量)麪粉(適量)雞蛋(2個)鹽(適量)水(適量)輔料胡椒粉(少許)鹹香(...
食材明細主料菠菜(適量)麪粉(適量)雞蛋(2枚)鹽(適量)輔料水(適量)油(適量)原味(口味)煎(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)菠菜雞蛋餅的做法步驟1、菠菜洗乾淨。2、焯水。3、菠菜切丁,打入雞蛋放入麪粉。攪拌成糊。4、鍋中刷油,倒入麪糊攤平。5、...
食材明細主料菠菜(適量)麪粉(50g)雞蛋(2個)輔料鹽(少許)黑胡椒粉(少許)鹹鮮(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)菠菜煎餅的做法步驟1、雞蛋兩個2、菠菜切細3、加入麪粉和菠菜!調成糊狀!如果太稠,可以適當加點清水!4、中火,刷上油,攤成餅!5、...
食材明細主料菠菜(1棵)笨雞蛋(1個)蝦皮(0.5勺)輔料麪粉(1勺)原味(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)菠菜蝦皮雞蛋餅的做法步驟1、準備好食材,菠菜焯熟,蝦皮洗幾遍去鹽2、雞蛋打散,蝦皮剁碎,菠菜切碎3、混合後加點兒麪粉調好麪糊4、最小...
“現在聖誕節的氛圍越來越濃郁,商場學校家裏在節日期間都會擺上聖誕相關元素,孩子們對這個節日有很多的期待,如果能花些時間做些迎合聖誕的美食、裝飾,孩子會超喜歡。雖然我對這個節日只是膚淺的瞭解,但看着孩子開心,我也會...
“粗糧花樣製作、新編營養健康的主食、你也實驗一次吧!一定比我做的更好!”食材明細主料玉米麪(一碗)白麪(半碗)酵母粉(一小勺)輔料胡蘿蔔(適量)土豆(適量)塊南瓜(適量)奶酪(少許)原味(口味)烤(工藝)半小時(耗時)普通(難度)花樣主食的做法步驟...
食材明細主料雞蛋(兩個)菠菜(一把)輔料麪粉(一小碗)清水(適量)配料食鹽(適量)食用油(適量)鹹鮮(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)菠菜雞蛋餅的做法步驟1、準備做菠菜雞蛋餅所需的食材2、菠菜清洗乾淨後在鍋中掉一下水,這樣可直接去掉菠...
食材明細主料菠菜(適量)麪粉(適量)雞蛋(適量)生菜(適量)輔料蔥(適量)鹽(適量)花生醬(適量)番茄醬(適量)醬香(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)菠菜雞蛋餅的做法步驟1、菠菜葉焯水打碎和麪。2、蔥切碎。3、小面劑擀開,放鹽,油,蔥花,再捲起來,擀...
食材明細主料菠菜(適量)麪粉(適量)輔料蔥(適量)鹽(適量)鹹鮮(口味)烙(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)菠菜蔥油餅的做法步驟1、菠菜葉焯水料理機打碎,和麪。2、蔥切碎。3、取面劑擀開,撒鹽,抹油,放蔥花。4、捲起來,再次擀開。5、平底鍋中放油,...
“【菠菜豆腐同吃會結石嗎】“菠菜和豆腐不能一起吃”,許多人對此深信不疑。這個禁忌的理由是什麼?理論基礎只有一個:菠菜中含有大量的草酸,而普通豆腐是用石膏或滷水點的,含有大量的鈣,草酸與鈣可結合形成不溶性的沉澱。那...
食材明細主料麪粉(200克)大白菜幫(300克)輔料木耳(50克)雞蛋(2個)色拉油(50克)精鹽(3克)五香粉(2克)味精(3克)蔥末(5克)薑末(5克)鹹鮮(口味)煎(工藝)一小時(耗時)普通(難度)白菜餡餅的做法步驟1、將麪粉放入容器中,用滾水慢慢攪拌成棉絮狀。2、和成...
“菠菜是糖友們穩定血糖的好蔬菜,它對於預防併發症也有幫助。”食材明細主料菠菜(500克)雞蛋(1克)高筋麪粉(300克)輔料食鹽(1/4勺)清水(20毫升)鹹香(口味)煎(工藝)數小時(耗時)普通(難度)菠菜雞蛋餅的做法步驟1、用500克菠菜去根洗淨,切碎...
食材明細主料雞脯肉(適量)雜糧面(適量)雞蛋(適量)菠菜(適量)輔料糖(適量)香油(適量)番茄醬(適量)鹽(適量)醋(適量)清淡(口味)其他(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)菠菜餅的做法步驟1、製作菠菜餅菠菜加雞蛋加粗糧麪糊2、攪拌雞肉絲雞脯肉切大薄片,下...
“願大家都從自我做起,愛護地球,保護環境,還給孩子們一個綠色家園。”食材明細主料麪粉(250克)菠菜(50克)輔料發酵粉(5克)原味(口味)煎(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)菠菜餅的做法步驟1、菠菜清洗乾淨,用開水燙一下。2、用料理機將菠菜榨...
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