有關夏季營養湯的家常做法的精選大全
“夏季天熱,人容易食慾不振。這款湯集合了禽肉,蛋,蔬菜,菌類,豆製品和穀物的精華,一碗湯飲下,均衡營養,快速補充體力。”食材明細主料烏雞(半隻)番茄(1個)土豆(1個)菠菜(100g)金針菇(100g)豆皮(300g)雞蛋(1枚)輔料麪粉(300g)小蔥(30g)調料鹽(適量...
炎炎夏日的到來,溫度快速上升,而口感繽智的美食也逐漸的佔據了家人的餐桌。夏日難免有些胃口下降油膩重口的美食呢,也逐漸的消失在了餐桌,而冰涼透心的美食呢,也逐漸地佔據了主場。那麼我就來介紹一下夏天比較常見的小吃。...
“廣東人的飲食習慣,最不能忽視的就是每天必來一碗湯,每次將簡簡單單的食材放進砂鍋,用不急不躁的火慢慢的煲着,使整個屋子逐漸瀰漫着一股淡淡的清香,不知不覺地將嗅覺最深處的細胞喚醒。乾貝冬瓜豬骨湯是一款適合在冬夏天...
現在正值夏季,夏季天氣炎熱潮溼,在外面工作或者勞動時暴曬的狀態下容易讓人身體不適,頭暈想吐,嚴重的會中暑休克等等,所以在夏季,需要在家中煮夏季養生湯。,這些在生活中都不少見,例如綠豆湯等等,今天我們就一起來系統的看看有...
“在夏季多喝湯不僅有利於健康,調節口味,補充體液,增強食慾,更有利於補充人體營養且易被機體所吸收,能防病抗病。多喝骨頭湯能抗衰老,另外,老年人容易發生“鈣遷徙”而導致骨質疏鬆、骨刺增生和股骨頸骨折等症。骨頭湯中特殊...
食材明細主料烏梅(適量)山楂(適量)輔料陳皮(適量)冰糖(適量)酸甜(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)夏季開胃酸梅湯的做法步驟1、備好食材2、冷水放入山楂、烏梅和陳皮,煮開3、沸騰5分鐘後放入冰糖煮化即可。...
又來到了炎炎夏日季節雖然在變化交替,但是也無法阻止我們養生。有“天人合一”的說法,就是說人要順應自然,現在季節變化了,那我們養生的方法也需要隨之調整,在飲食方面也需要做出變化,那麼,夏季養生菜有哪些呢?夏季養生菜1.苦...
食材明細主料嫩南瓜(5個)黃瓜(5個)西紅柿(5個)輔料水(適量)鹽(適量)雞精(適量)幹辣椒麪(適量)大蒜沫(適量)燒青椒末(適量)原味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)家常夏季素瓜湯的做法步驟1、嫩南瓜和黃瓜,切出開口後就用手掰開,全用刀切的我個...
夏季養生小常識,女性夏季養生小常識。炎熱的夏天總是會讓人們感覺煩躁不安,酷暑難耐,吹空調吃冷飲應該是大家的最愛了,但其實夏天吃冷飲是很傷身體的。大家都明白夏季保健的重要性,那麼夏季應該怎樣養生纔是最合適的呢?女性...
食材明細主料豬肝(100克)瘦肉(100克)西紅柿(3個)桶裝面(1個)輔料菜心(適量)香菜(適量)配料油(適量)鹽(適量)醬油(適量)糖(適量)酸鹹(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)家常湯麪的做法步驟1、將菜心洗乾淨2、豬肝和瘦肉洗乾淨後切成片,豬肝切片後...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:2小時炎炎的夏日已經到來,這個夏天真的是熱到不像話。即使是熱,胃口又不好,我們的飲食也不能馬虎。其實夏天是一個適宜進小補的季節,不適宜補的太過。所以今天...
“夏季多喝湯不僅有利於健康,調節口味,補充體液,增強食慾,更有利於補充人體營養且易被機體所吸收,能防病抗病。在我家裏每餐都會有湯,飯前喝湯可以開胃,湯裏營養多多,還有益健康。今天給各位朋友介紹另一道海帶湯,希望大家喜歡...
食材明細主料瘦肉(120克)青瓜(半根)胡蘿蔔(8片)雞蛋(2只)輔料鹽(2克)雞精(2克)生抽(半勺)胡椒粉(2克)生粉(3克)鹹鮮(口味)炒(工藝)半小時(耗時)普通(難度)家常營養小炒的做法步驟1、瘦肉切片,加生抽、胡椒粉、生粉、花生油,抓勻醃製十分鐘。2、青...
粥是我們中國人經常食用的早餐之一,它不僅營養十足,而且對於我們腸胃很有好處,所以粥是一種養胃的利器,我們可以在每天早上食用它來保護我們的腸胃。而現在正當夏季之時,我們就瞭解一下夏季養生粥吧,下面一起來看看吧。一、...
“綠豆具有消暑,清熱解毒的功效,薏米除溼良藥,綠豆和薏米都屬性寒涼,所以我在裏面加入幾顆紅棗中和一下。”食材明細主料綠豆(40g)薏米(30g)紅棗(6顆)輔料冰糖(適量)清水(適量)甜味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)夏季消暑綠豆湯的做...
夏季養生湯有哪些呢?養生湯就說養生的湯,對於養生湯我們又瞭解多少呢,你知道哪些是養生的湯,你又會做哪些養生湯呢,所以跟隨我們一起來看看,我們爲你介紹的一些養生湯和做法,你平時有時間的時候可以做做哦,這是很好的哦。夏季...
“尤溪綠筍個短頭大,由於形似馬蹄,也被稱爲馬蹄綠筍。綠筍是一種上乘的保健食品,根據測定,綠筍中含有糖、蛋白質、澱粉和維生素A、B、C以及鐵、鋅、鈣等元素。因此,綠筍營養豐富,具有清涼解毒、降壓、降脂之功效。綠筍也是一種...
夏季天氣炎熱難耐,但是我們總是依賴於冰,處於對我們身體健康的要求,我們要學一些可以解熱的美食,比如夏季解渴湯。如若過度依賴於冰解熱,這樣容易刺激胃,容易導致腹瀉,胃疼等一些消極的症狀。切不可貪涼。但是我們可以做一些...
“百合喊有豐富的蛋白質、脂肪、原糖、澱粉、鈣、鐵,維生素B等營養成分;紅棗補血養顏;紅豆利水除溼、消腫解毒;薏米清暑利溼;再加上適量的大米、白砂糖。香甜可口的粥很適合夏天。”食材明細主料大米(100克)紅豆(50克)薏米(30克...
炎炎夏日,很多人爲了可以消暑不是選擇冷飲就是選擇空調,其實這樣做對我們的身體傷害是很大的,要知道飲食習慣對健康是十分重要的,在每個季節一般都有對應的食譜可以選擇的,夏季的時候本身就是酷熱難耐,這個時候人體水分流失...
家常菜一直是大家非常喜歡的一類菜,由於食材常見做法簡單並且味道可口,讓很多家庭主婦都十分鐘愛,並且一家人一起吃飯總是讓人十分高興的,而夏季的家常菜更應該注重一些降暑的作用,那麼夏季菜譜家常菜做法有哪些呢?夏季菜譜...
山藥是人們經常吃的一種食物,它不僅營養豐富,而且也具有養生保健的功效。山藥的做法非常多,人們經常把山藥添加各種藥膳來熬湯,或者用山藥來炒肉片、涼拌等烹飪方法。而且山藥具有補脾養胃的功效經常吃山藥湯能促進消化和...
最近這些年以來,不孕不育的問題成了大問題,而且主要的病發人羣越來越趨向於男性這一方面。這確實是一個大問題。那如何健康的,合理的,用飲食來調整呢?那我們下面來看看夏季男士養生湯是怎麼做得吧?我們可以廣而告之!夏季男士...
吃夠了普通的燉排骨就試一試用冬瓜和玉米熬的排骨湯吧,比平事家裏燉的排骨還要好吃,營養又美味,排骨軟爛,還帶着些許的湯汁,超級好吃,冬瓜和玉米也是營養豐富,簡單易做,食材簡單,做法也特別簡單,快試一試吧。主料排骨:480g冬瓜:15...
“簡單的家常酸湯,有營養又開胃。”食材明細主料肉絲(塊)輔料小番茄(聖女果)(5-6個)芝士(4分之1塊)蔥(1顆)海欣魚丸(4只)曬乾白菜末(3g)調料鹽(少許)陳醋(1匙)醬油(老抽)(2匙)酸鹹(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)夏季家常開胃酸湯的做法步驟1、...
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