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“聽健身的朋友講這一款是減脂美顏的飲品,現在每週我都要喝上二回,剛開始喝味兒不能接受,但是喝久了倒也習慣了,朋友們可以試一下,真正的綠色飲品哦。因爲所用的破壁機在打汁的時候是真空狀態,所以它的色澤就格外的漂亮。不...
“健康的身體,很大程度上取決於健康的飲食。從飲食着手,做自己健康的主人。每天早上一杯果蔬汁對健康是大有益處。今天早我上是採用了蔬菜水果和酸奶的搭配,因爲昨天感覺排泄有一點小問題,就調整了早上的飲品食材,這個搭配...
“食材放冰箱,或者果蔬汁裏放冰塊,這個果蔬汁可以瘦身噠。”食材明細主料芹菜(150g)黃瓜(1根)輔料純淨水(50g)調料蘋果(1個)原味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)芹菜黃瓜汁的做法步驟1、芹菜洗淨切小段。2、黃瓜已經切片。3、蘋...
食材明細主料蘋果(2個)芹菜(一把)輔料溫水(適量)酸甜(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)芹菜蘋果昔的做法步驟1、準備好食材。蘋果🍎2個,剝皮切小塊,芹菜(也可含葉子),加鹽水浸泡後,洗淨切好。2、一起放入攪拌機,加適量涼白開或溫水...
食材明細主料木瓜(半個)酸奶(適量)牛奶(一袋)白糖(適量)甜味(口味)技巧(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)木瓜奶昔的做法步驟1、1、木瓜去籽,用小匙挖出裏面的果肉。2、2、挖好的果肉放入料理機中。3、3、舀入三湯匙酸奶。4、4、倒入一袋牛...
食材明細主料香蕉(1根)黃瓜(半根)輔料酸奶(1杯)果味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)黃瓜香蕉奶昔的做法步驟1、準備好所有食材2、黃瓜洗淨切好,香蕉切片3、黃瓜,香蕉放入料理機杯子裏4、到入酸奶5、啓動料理機30秒就做好了6、...
“網購的杏子,小且酸,所以想着法的消耗它!”食材明細主料杏子(5個)酸奶(200g)輔料楓糖漿(適量)酸甜(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)黃杏酸奶昔的做法步驟1、網購的杏子2、清洗乾淨3、把杏子的核去掉4、自制的原味酸奶5、取適量...
“喝着甜瓜汁,又想吃個酸奶,想了想,直接把酸奶倒甜瓜汁裏,打成奶昔得了。加了酸奶的甜瓜汁,口感細膩了,味道更好了。”食材明細主料甜瓜(1個)酸奶(1杯)輔料無(適量)原味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)甜瓜奶昔的做法步驟1、甜瓜...
“秋季,是水果家族開的派對。五顏六色的果蔬在這個季節都被賦予了極強的生命力與感染力,能讓每一位看到它們的人都被深深吸引。不僅因爲其亮麗的色彩,更因爲其獨特的清爽口感能讓在酷夏時節幾近“奄奄一息”的味覺重新振...
“清香美味,簡單快手。”食材明細主料黃瓜(一根)牛奶(227ml)輔料白糖(一匙)原味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)黃瓜奶昔的做法步驟1、黃瓜洗淨,削皮。2、切片,備用。3、牛奶,備用。4、黃瓜、白糖和牛奶一起放進破壁機中。5、選...
“這幾天天氣熱,吃不下飯,天天給孩子們做一些比較開胃又落肚的東西。今天就用南瓜,蛋黃,還有椰奶及少許的藍莓配打了奶昔,味兒及色澤都好棒哦,朋友們可以試一下呢。”食材明細主料南瓜(300克)椰奶(250克)蛋黃(2個)輔料藍莓(少許)原...
“芹菜性涼味甘,入肝經,能平肝涼血,治療高血壓、貧血引起的頭暈頭痛。味甘、微苦,甘能補益,苦能泄能燥,入肝胃二經,故能清熱利溼,使熱從小便而去,可治療泌尿系感染所致的尿血、尿痛。現代研究表明,芹菜的成分包括蛋白質、脂肪、...
“天氣越來越熱,大人孩子越來越喜歡各種奶昔。還有幾個黃桃,就打了黃桃酸奶奶昔,顏色漂亮又好喝😋。”食材明細主料黃桃(一個)輔料酸奶(適量)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)黃桃酸奶奶昔的做法步驟1、黃桃一個。2、黃桃去...
“芹菜含有豐富的蛋白質和大量的纖維素,具有健胃、利尿、降血壓、鎮靜、止血、治療便祕的作用。芹菜汁加入了黃瓜香瓜,增加了口感,清香撲鼻!”食材明細主料芹菜(適量)黃瓜(適量)香瓜(適量)輔料清水(適量)清淡(口味)榨(工藝)十分鐘(耗時...
“秋季注意養生了,天天看#姐姐的早餐#都種草了。幾乎隔幾天也做一次,暮色今天推薦奶昔。搭配早餐或者下午茶都行,簡單幾分鐘,香甜又滋潤,常吃身體好。”食材明細主料黃西瓜(1杯)輔料牛奶(1盒)甜味(口味)榨(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度...
食材明細主料木瓜(半個)酸奶(1小盒)輔料香草奶昔(半杯)原味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)木瓜奶昔的做法步驟1、木瓜的營養價值特別高,但實際上我不太愛它那奇怪的味道。百度上都說木瓜和牛奶一起吃會比較好味,沖淡木瓜味~從...
“南瓜和酸奶的搭配,不僅顏色是這麼漂亮,連味道也竟可以這麼完美。真是絕配!”食材明細主料南瓜(200克)酸奶(200克)輔料細砂糖(適量)黃油(適量)糯米粉(適量)微辣(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)南瓜奶昔的做法步驟1、南瓜洗淨去皮上...
食材明細主料南瓜(適量)純牛奶(適量)輔料蜂蜜(少許)甜味(口味)榨(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)南瓜奶昔的做法步驟1、準備好南瓜和牛奶2、南瓜切成片3、上鍋蒸15分鐘至熟4、南瓜泥5、取適量的南瓜泥和牛奶放入榨汁機中6、打成汁7、...
食材明細主料香瓜(適量)輔料牛奶(適量)其他(口味)榨(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)香瓜奶昔的做法步驟1、食材:香瓜、牛奶。2、香瓜去皮去籽切成小塊。3、放入破壁機中。4、加入牛奶。5、啓動果汁鍵,時間到即可。6、成品圖。...
“偷點時光,做杯低脂奶昔送給自己!手邊的果蔬隨意掂起,來吧一起...”食材明細主料安慕希(一盒)蘋果(一個)輔料黃瓜(半根)奶香(口味)生鮮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)蘋果黃瓜奶昔的做法步驟1、安慕希,黃瓜,蘋果備用。2、蘋果去皮和黃瓜...
“顏色金黃,黃桃的香甜中帶着貝貝南瓜的綿沙口感,好喝😋。”食材明細主料黃桃(一個)貝貝南瓜(2塊)輔料酸奶(一袋)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)黃桃南瓜酸奶奶昔的做法步驟1、黃桃一個,貝貝南瓜2塊。2、酸奶取出備用。3、...
“木瓜素有“百益之果”、“水果之皇”、“萬壽瓜”之雅稱,是嶺南四大名果之一。木瓜富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等,還含有木瓜蛋白酶、番木瓜鹼等。多吃可延年益壽。在烈日炎炎的夏天,冰棍,飲料消耗的比較多,這些東西對我...
“你能在浪費時間中獲得樂趣,就不是浪費時間。”食材明細主料木瓜(0.5個)輔料酸奶(適量)調料糖(適量可不加)原味(口味)榨(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)木瓜奶昔的做法步驟1、準備木瓜,酸奶。酸奶是剩下的。不是一大桶😂。2、酸奶,木瓜...
食材明細主料蛋黃果(2個)酸奶(1份)輔料純淨水(100g)酸甜(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蛋黃果奶昔的做法步驟1、酸奶和蛋黃果備好。2、果子去皮,把果肉放果蔬杯中。3、放酸奶。4、放純淨水打成奶昔。5、打好的奶昔倒杯子裏...
食材明細主料黃桃(1個)酸奶(1杯)輔料純淨水(50克)原味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)黃桃奶昔的做法步驟1、酸奶,黃桃,純淨水。2、黃桃切小塊,放果蔬杯中。3、酸奶開啟。4、純淨水開啟。5、倒入純淨水。6、倒入酸奶。7、放破...
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