有關營養均衡的肉丸什錦火鍋的精選大全
“孩子開始上晚自習了,到家要7點多了,回來也不想吃東西,就想想吃點熱乎乎的湯,火鍋是冬季最理想的美食,什錦火鍋不僅可以抗寒冷,而且還能得到營養的均衡。我家都愛吃肉,就用肉丸子湯做火鍋底,添加了孩子喜歡吃的魚丸油菜豆泡...
寶寶想茁壯成長就必須營養均衡,蛋白質,維生素,鐵鋅鈣一樣都不能少。但是大樹長得又高又大,得力於樹苗的堅挺,因此寶寶的強壯也同樣必須以媽媽的照顧,尤其是在媽媽肚子裏的時候所攝取的營養,孕婦在懷孕期間的營養均衡很重要,不...
“我們平時飲食,要保證多種顏色食物的攝入,保證均衡的飲食,這樣纔是最健康的飲食方式。注意均衡攝入各種顏色的食物,來保證身體的營養提供。今天這道菜菜就包含了多種顏色,吃起來不僅美味,更補充了多種營養,一舉兩得啦。”食...
食材明細主料香菇(3個)小杏鮑菇(5個)肉丸(50g)玉米(半個)輔料蒸魚鼓油(2大勺)鹹香(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)什錦香菇肉丸鍋的做法步驟1、香菇洗淨,切花刀。2、杏鮑菇洗淨,切片。3、玉米洗淨,切段4、將所有食材整齊放入鍋內,淋入...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘營養均衡的豬肉炒魚糕是一道味道鮮美的美食哦。魚糕屬於魚糜類產品,富含豐富的蛋白質、低脂肪、安全健康。魚糕的做法多樣,常見的有魚糕、魚肉火腿、魚...
在生活中,常常會有很多不一樣或者奇怪的病症,例如很多小孩在很小的時候就有了肥胖症,諸如此類的事情數不勝數。歸根結底的原因其實還是因爲飲食不當,沒有做到“均衡飲食”。我們不能因爲喜歡吃肉就一直吃肉,還要適當的吃些...
孕婦清淡晚餐,均衡營養最重要!懷孕的期間,因爲一個人的身體必須需要餵養兩個人,特別是肚子裏那個祖國的小花朵,所以,很多人會吃一些比較補的食物,其實小編要告訴大家,懷孕期間晚餐一定要以清淡爲主哦,下面就爲大家詳細的介紹一...
我們應該都知道西蘭花和蝦仁是兩種低熱量的食物,吃了不僅不會長脂肪而且對我們身體的營養價值也是非常高的,對於減肥的人來說,這兩種食物是非常好的搭配,因爲蝦仁含有大量的蛋白質,西蘭花含有豐富的膳食纖維,吃了這兩種食物...
生活中我們常常會被一些沒事所誘惑,被街邊小吃的香氣或者糕點精緻的樣子所吸引,常常因此而忘記自己的體重和健康。那我認爲啊,愛吃很正常,但一定要吃的對。蔬菜在生活中是必不可少的一種食材,而且對人的身體也有很大的益...
衆所周知孕婦懷孕時期是特別重要的一個時期,因此不論是出行還是飲食都要多加主要。當然了,在懷孕中期,胃口較好的孕婦也會有更多的選擇。那麼懷孕中期可以吃那些食物呢?那些食物既可以補充營養,同時並不會給身體帶來任何不...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:20分鐘肉炒花菜,厭煩了各種炒菜的你,相信這道肉炒花菜絕對是你新的選擇。肉炒花菜不僅製作方便,味道更是中和了花菜的鮮嫩和肉香,吃起來絕對美味十足。肉炒花菜...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘青菜鴨肉麪條,主要有鴨肉、青菜和麪,是一個快手早餐,平時只有麪條加青菜會稍微顯得有些寡淡,加上鴨肉就會比較充實。鴨肉肉質很鮮嫩,就算只是簡單的早餐,搭...
準備時間:55分鐘    烹飪時間:30分鐘主料排骨:750藕:1條白蘿蔔:1條胡蘿蔔:1條輔料花椒,大料,蔥薑蒜:適量具體步驟1.排骨洗淨焯水,洗乾淨。放入高壓鍋內,加蔥薑蒜,大料花椒,加高水位的水。(我爲了燉些...
小寶寶的飲食是有很多需要注意的,尤其一歲左右的小寶寶更要注意,因爲這個階段的寶寶基本都沒有吃母乳了,可能都是搭配着一些奶粉在食用,而且這個階段的寶寶因爲成長需要的營養也要更加高一些,光是單純的奶粉已經達不到身體...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘透過這個名字就可以看出,這是一道餡料豐富而且可以自由搭配的菜品,其中薯條是主料,薯條的營養自不必多說至於這這什錦嗎,顧名思義就是裏邊什麼都有,同時也...
枸杞是養生品當中比較常見的一種食材,在中藥當中也會將枸杞入藥。枸杞可以清火明目,補氣補血,因此我們在日常生活中用枸杞來做一些食療非常多,今天我們就來了解一下枸杞與哪些食物搭配比較好,更容易被人體所吸收枸杞美容養...
食材明細主料雞毛菜(100克)苦菊(50克)紫甘藍(3片)小番茄(7個)櫻桃小蘿蔔(7個)草莓(6個)白水煮蛋(1個)核桃仁(2個)腰果(5個)黃瓜(1根)輔料鹽(1勺)生抽(2勺)陳醋(1勺)芝麻油(2勺)白芝麻(少許)黑胡椒碎(少許)清淡(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)營養均衡大...
準備時間:15分鐘    烹飪時間:20分鐘玉米黃瓜炒火腿含有甜玉米粒和黃瓜以及火腿搭配,顏色非常鮮豔,很能夠引起人們的食慾。玉米及黃瓜含有豐富的維生素,火腿含有豐富的蛋白質,搭配米飯能夠滿...
“這幾天好多地方都降溫了,南方更是陰冷。中午做一鍋熱乎乎的砂鍋,吃完渾身都暖和了。喜歡吃辣的可以放一點辣椒油,味道會更好。”食材明細主料豬肉餡(適量)荸薺(適量)豬皮(適量)海帶結(適量)鵪鶉蛋(適量)娃娃菜(適量)金針菇(適量)粉絲...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘營養均衡的均衡的芝麻花生饅頭,天天都吃大白饅頭,相信你一定吃膩了,是不是想換個花樣來吃饅頭了呀,今天咱們就來做營養均衡的均衡的芝麻花生饅頭,營養會更...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘雞肉蔬菜餅,是一道營養均衡的美食,主要原料有雞肉,香菇,紅蘿蔔等,都是營養豐富的食材,雞肉肉質細嫩緊實,是人們常吃的肉類,香菇是一種菌菇,它味道鮮美,口感筋道...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:15分鐘主料香乾:180青椒:100克小蔥:適量豬肉:150克輔料生抽:適量玉米澱粉:適量食用油:適量姜:適量蒜頭:適量老抽:適量精鹽:適量具體步驟把肉切絲,加入1茶匙玉米澱粉、料...
“操作簡單,在家裏就可以做的美味早餐。”食材明細主料雞胸肉(半塊)雞蛋(1個)火腿(1根)西蘭花(少量)輔料生粉(1勺)鹽(少許)黑椒碎(少許)原味(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)營養均衡的早餐的做法步驟1、雞胸肉放鹽黑椒碎生粉加一點水(...
用西蘭花炒蝦仁,這樣的搭配簡直絕了,營養豐富,蝦仁晶瑩剔透,鮮明透亮,口感鮮甜,葷素搭配,這樣做的蝦仁比蝦的口感嫩,還方便,不用剝蝦皮,而且好吃不胖,低卡又減脂,包你一天的營養均衡,非常適合在家操作,實際並不難哦,快一起來學呀。主...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘營養均衡火腿煮麪條是一道做法十分簡易的家常菜,火腿和胡蘿蔔、青菜等搭配使得煮出來的麪條營養豐富,這道既是飯又是菜的麪食十分適合用作早餐,或者在晚...
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