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準備時間:10分鐘    烹飪時間:8分鐘桂花沙拉瓜瓜是一道很有創造力的家常小吃,桂花有開胃醒神,健脾補虛的作用。桂花香味芳香,可以止咳化痰,還可以促進腸胃運動排毒養顏,經常食用可以除口臭去...
食材明細主料小青瓜(2根)哈密瓜(1塊)輔料沙拉醬(適量)糖桂花(適量)果味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)桂花沙拉瓜瓜的做法步驟1、食材:哈密瓜、小青瓜(已清洗)、沙拉醬、糖桂花2、將已清洗好的小青瓜放在案板上切成片,待用。3、接...
準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料荔枝:適量糖桂花:適量火龍果:適量桃子:適量輔料具體步驟1.荔枝洗淨剝皮取果肉,切成塊兒。火龍果切兩半,用挖球器挖出果肉,剩下果皮當容器。桃子洗淨切塊。2....
“佛手瓜氾濫,吃到不知道如何去吃。其實,這東西吃的方式有很多,只不過是你能接受哪些方式了。這日忽有靈光劃過——手邊不是有沙拉汁嗎,來個佛手瓜做的沙拉如何?當然,佛手瓜本來就沒有廣受歡迎,此等菜式更不能指望贊聲一片,純...
“萬聖節小吃。。”食材明細主料小南瓜(鱷梨)輔料黃瓜(適量)配料沙拉醬(適量)鹹甜(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)南瓜沙拉的做法步驟1、小南瓜半個或者4分之1個。。蒸熟2、切開去核(臺灣的同學喊這個叫洛梨)。到最近才知道叫鱷...
“爲了廣民的健康,請提倡減鹽油活動,以蔬菜爲中心,一天450g平均分爲三餐,最好的醫生是自己,最健康的是廚房。”食材明細主料生菜(四塊)白蘭瓜(一個)輔料迷你西紅柿(四個)胡蘿蔔(六片)黃瓜(一根葡萄)紫甘藍(一小塊)西蘭花苗(一盒)葡萄(一小...
“大熱天一盤清爽的沙拉最是誘人,酸黃瓜爽脆而可口,和豐富的食材拌在一起,既營養又開胃。”食材明細主料酸黃瓜(100克)輔料土豆(80克)小洋蔥(20克)胡蘿蔔(50克)水煮蛋(1枚)配料芥末籽醬(10克)酸鹹(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)酸黃瓜...
食材明細主料南瓜(適量)糯米粉(適量)輔料酒釀(適量)糖桂花(適量)甜味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)桂花酒釀南瓜豆沙圓子的做法步驟1、家裏收穫的大南瓜。2、切小塊上鍋蒸熟。3、蒸熟的南瓜搗成泥。4、加入適量糯米粉。5、揉...
“夏天少不了爽口清甜的西瓜,買了半個麒麟瓜,配上沙拉醬。放冰箱凍一凍,清涼夏日必備水果。”食材明細主料西瓜(半個)輔料沙拉醬(15g)原味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西瓜沙拉的做法步驟1、選脆口清甜的麒麟瓜,提前放入冰...
“黃瓜柳橙沙拉ーー【傳統的沙拉】新鮮嚐【雙色沙拉】柳橙的酸甜味配上黃瓜,掩住了黃瓜的青涉味,再加上橄欖油沙拉醬,清爽果香味的“雙色沙拉”。”食材明細主料黃瓜(適量)柳橙(適量)輔料橄欖油(適量)蘋果醋(適量)蜂蜜(適量(或...
食材明細主料地瓜(1/2個)橙(1個)吐司(1片)輔料芝麻沙拉醬(適量)原味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)“瓜”果沙拉的做法步驟1、地瓜(不是紅薯哦🍠)洗淨,去皮,切薄片,裝盤。2、橙子去皮、去莖,切小塊。3、吐司用麪包爐烤至焦脆,切丁。4...
食材明細主料黃瓜(1根)雞蛋(2個)輔料肉鬆(適量)配料丘比沙拉醬(適量)鹹甜(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)黃瓜沙拉卷的做法步驟1、準備材料2、雞蛋碗中打散3、平底鍋可刷層薄油燒熱,將雞蛋液倒入轉動鍋子攤成蛋皮4、黃瓜去皮用...
食材明細主料巴沙魚(一條)黑葡萄(適量)聖女果(幾個)黃瓜(小半根)輔料香草(少許)大蒜(幾片)調料胡椒粉(少許)鹽(少許)清淡(口味)拌(工藝)半小時(耗時)普通(難度)黃瓜巴沙魚沙拉的做法步驟1、成品圖來一張,減肥菜譜,我的最愛!2、巴沙魚洗乾淨切斷。...
“以前很少吃佛手瓜(合掌瓜)Cayote,偶爾見網上的網友曬貼而且可以涼拌生吃,就記下來了,這幾天常常吃沙拉,就買了一個,和黃瓜一起混着,拌上有些少酸味的意大利人的KraftSunDriedTomatoDressing,再撒上鹹肉碎McCormickBac'nPiec...
“南瓜軟糯,糖桂花香甜,沙拉醬甜香中微鹹,三種食材搭配一起,好吃不膩😊”食材明細主料南瓜(半個)柴雞蛋(一個)輔料糖桂花(適量)沙拉醬(適量)甜味(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)桂花沙拉南瓜的做法步驟1、南瓜半個,挖瓤去籽洗淨。2、...
“超級簡單美味的南瓜吃法。蒸熟的南瓜,搭配檸檬汁,有西餐的味道。檸檬的酸味十分爽口,而且果香濃郁,不像醋那麼酸啊——”食材明細主料南瓜(500g)輔料花豆(1把)配料鹽(1小勺)黑胡椒碎粒(1/2小勺)橄欖油(1大勺)鮮榨檸檬汁(半個量)酸鹹...
“帶皮烘烤後的南瓜嚐起來香甜濃郁,再搭配香脆的松子絕對是一款夏季精緻的小食。”食材明細主料老南瓜(400克)輔料松仁(20克)羅勒(10克)黑胡椒碎(2克)橄欖油(少許)配料海鹽(1克)甜味(口味)烤(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)烤南瓜沙拉的做法...
“海南牛奶木瓜,清甜可口,配上沙拉醬有點儀式感。其實削皮直接吃也很不錯,哈哈😄”食材明細主料木瓜(1個)輔料沙拉醬(30g)甜味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)木瓜沙拉的做法步驟1、準備一個木瓜和沙拉醬。2、需要一把水果刀和...
食材明細主料雞腿(三個)西藍花(適量)南瓜(適量)調料玉米油(15毫升)鹽(少許)生抽(10毫升)老抽(5毫升)料酒(5毫升)清淡(口味)拌(工藝)半小時(耗時)普通(難度)雞腿拌西藍花南瓜沙拉的做法步驟1、南瓜洗乾淨準備。2、然後切塊煮熟備用。3、西藍花...
“這次真的是體會快速做出好吃甜點的樂趣,能省時間就省時間,能減料就減料,但絕不是偷工減料,味道更醇香,纔是這快手點心的真諦。這個腦子發熱出的產物並一定就是失敗呢。但是即興做出的東西,起名合適難呢,是蛋撻,是派還是塔,不...
“青木瓜沙拉是一款超級簡單的菜餚,選用請木瓜,用青檸檬和蒜調味,拌好的沙拉有淡淡的果香,很爽口,而且這道菜吃起來沒負擔,熱量很低,適合減肥人士佐餐。已經是春天了,常言說:春季不減肥,夏季徒傷悲!我最近也開始調整飲食,儘量給自...
“沙拉大家吃過不少,大多吃起來都大同小異,今天給大家推薦一個特殊的沙拉,屬於馬爾代夫的特色菜,馬爾代夫南瓜沙拉。”食材明細主料南瓜(1個)洋蔥(1個)西紅柿(1個)吞拿魚(少許)輔料椰子碎(適量)香菜(適量)鹽(適量)蔥(適量)小青柑(1個)甜味(口...
“簡簡單單的爽口沙拉。”食材明細主料黃瓜(2根)輔料沙拉醬(30克)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)黃瓜沙拉的做法步驟1、主輔料:黃瓜、沙拉醬2、把黃瓜洗淨,拍碎3、將其裝入盤中4、放入沙拉醬5、翻拌均勻,即可上桌品味小竅...
“還在吃涼拌青瓜嗎?換一種口味吧,青瓜沙拉。冰、脆、爽,滿足夏天讓你吃飽也不會胖,還能冰爽一夏。”食材明細主料青瓜(500克)生菜(100克)輔料沙拉醬(適量)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)青瓜沙拉的做法步驟1、青瓜洗淨,瀝乾...
“南瓜的綿密口感結合杏仁的乾果香氣,讓沙拉更加豐富溫暖。更重要的是,它的熱量僅有159大卡,溫暖不必以肥胖作代價。新鮮橄欖油特有的提味效果,讓口感更加滑順清新,豐富的抗氧化元素,讓妳吃得健康又美麗。”食材明細主料花...
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