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“枸杞、豬肝都有護肝明目的功效,此外豬肝還補血。木耳菜軟滑、豬肝鮮嫩,還有帶有枸杞的一絲絲清甜。吃肝補肝,這是補肝最好的方法了。”食材明細主料豬肝(250g)木耳菜(1斤)輔料姜(適量)蒜(適量)枸杞(適量)配料米酒(適量)白醋(適量)鹽(...
食材明細主料豬肝(適量)木耳(適量)紅辣椒(一個)青辣椒(一個)蒜苗(適量)姜(適量)輔料澱粉(適量)調料油(適量)鹽(適量)雞精(適量)蠔油(適量)料酒(適量)中辣(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)進階(難度)豬肝炒木耳的做法步驟1、準備好食材,木耳提前泡發,豬肝先用...
食材明細主料木耳(適量)瘦肉(適量)豬肝(適量)蔥(適量)輔料鹽(適量)味精(適量)澱粉(適量)芝麻香油(適量)黑胡椒粉(適量)配料鹽(適量)其他(口味)炒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)豬肝木耳炒瘦肉的做法步驟1、幹木耳用水泡發,清洗乾淨備用2、豬肝和瘦肉...
食材明細主料豬肝(200g)木耳(200g)胡蘿蔔(100g)輔料精鹽(1匙)料酒(1勺)澱粉(2匙)白糖(½匙)雞精(1匙)醋(1勺)醬油(2勺)水澱粉(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)木耳炒豬肝的做法步驟1、豬肝洗淨切片。2、加精鹽、料酒、澱粉醃15分鐘去...
“豬肝中鐵質豐富,是補血食品中最常用的食物,食用豬肝可調節和改善貧血病人造血系統的生理功能;豬肝中含有豐富的維生素A,具有維持正常生長和生殖機能的作用;能保護眼睛,維持正常視力,防止眼睛乾澀、疲勞,對長期在電腦前工作...
“木耳--腸道的清道夫,豬肝--補鐵,含多種維生素以及微量元素,還有胡蘿蔔素這是一道營養豐富的家常菜哦”食材明細主料豬肝(300G)輔料胡蘿蔔(適量)木耳(適量)生薑(適量)蒜頭(適量)配料料酒(適量)澱粉(適量)胡椒粉(適量)鹽(適量)雞精(適量)白糖...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:20分鐘主料豬肝:300輔料大蒜:適量油:適量姜:各適量胡蘿蔔:適量雞精:適量紅薯澱粉:適量木耳:適量鹽:適量生抽:適量青椒:2個具體步驟1.準備好食材2.木耳用溫水泡發3.胡蘿...
“蒜薹,即大蒜的花苔,包括花莖(苔莖)和總苞(苔苞)兩部分。苔苞是大蒜花莖頂端的總苞,內含發育不全的花序。蒜薹的辛辣味比大蒜要輕,加之它所具有的蒜香能增加菜餚的香味,因此更易被人們所接受。蒜薹中所含的大蒜素、大蒜新素,可...
“第一次這樣搭配,味道就是一個字“香”,加上企鵝仔對洋蔥不是一般的鐘愛,今晚都停不了口。。。”食材明細主料豬肝(適量)輔料洋蔥(1個)黑木耳(8朵)配料蒜頭(3片)蒜香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)洋蔥黑木耳炒豬肝的做法步驟1、...
準備時間:1分鐘    烹飪時間:10分鐘主料豬肝:200木耳:15朵輔料蒜苗:2根豆瓣醬:一勺料酒:適量澱粉:適量姜蒜末:適量具體步驟1.木耳加熱水泡發。豬肝切片,放入鹽、料酒、姜蒜末、澱粉拌勻待用。2....
“家常菜~~~~~~黑木耳圓白菜炒豬肝”食材明細主料圓白菜(175克)黑木耳(5克)豬肝(245克)輔料料酒(適量)澱粉(適量)生抽(適量)鹽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)黑木耳圓白菜炒豬肝的做法步驟1、食材:圓白菜(已撕開清洗)、黑木耳...
“養心菜也就是救心菜,又叫景天三七、土三七,是一種營養成分非常豐富的食物,救心菜含有多種藥用成分,如景天甘、谷甾酸齊墩果酸、丙酮、黃酮、多種氨基酸及維生素,其性平味甘、具有抗炎抗菌、降低血脂、利溼消腫等功效。1...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘營養西洋菜木耳豬肝湯一道非常有名的菜,做法簡單不需要繁瑣的步驟,其中豬肝的營養非常豐富,對人體有很大的幫助,西洋菜木耳豬肝湯的西洋菜有美容健身,能夠...
食材明細主料豬肝(適量)輔料木耳(適量)泡椒(適量)芹菜葉(適量)薑片(適量)蒜片(適量)泡胡蘿蔔(適量)酸辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)芹菜木耳豬肝的做法步驟1、泡發的木耳焯水。2、熱油放入泡椒、泡胡蘿蔔、薑片、蒜片、爆香。3、...
“麪條的主要營養成分有蛋白質、脂肪、碳水化合物等。易於消化吸收,改善貧血!【黑木耳豬肉韭菜芽炒麪】簡單、營養美味。。。”食材明細主料黑木耳(5克)熟豬肉(130克)韭菜芽(180克)麪條(310克)輔料生抽(適量)鹽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘木耳是天然很健康的食材,吃了對人體十分有益,泡菜就是把一些蔬菜醃製出來,酸酸甜甜的也很好吃,豬肝呢,就更補了,以前不喜歡吃豬肝,這次把豬肝和泡菜木耳做在...
“這是一道補鐵餐,寶寶能吃切好的2小塊這樣的餅,補血效果就槓桿的啦。爲了寶寶能更好的接受豬肝餅,放些他喜歡的蔬菜,像香蕉這樣甜甜的水果加里面,寶寶的接受度會更高哦。下面來個基礎個豬肝綠葉菜餅。”食材明細主料豬肝(6...
“黑木耳富含維生素和礦物質,有淨化血液的功效;而白菜含有豐富的粗纖維,不但能起到潤腸、促進排毒的作用又刺激腸胃蠕動,促進大便排泄,幫助消化的功能。對預防腸癌有良好作用。”食材明細主料豬肉(500g)輔料娃娃菜(1顆)水發木...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘木耳泡菜炒豬肝是真的很好吃的,可以說是一種家常菜啦,炒豬肝外面都有賣的,我很喜歡吃,只不過外面買的東西不怎麼衛生,所以建議大家自己動手學習起來,關鍵是...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘西洋菜木耳豬肝湯主料是西洋菜、木耳和豬肝,這三種食材都是滋補佳品,尤其對女性好處多多,西洋菜含有豐富的葉綠素和高膳食纖維,易於消化吸收,木耳是人體垃...
“金針菜又名黃花菜。黃花菜有較好的健腦、抗衰老功效,因其含有豐富的卵磷脂,對增強和改善大腦功能有重要作用,同時能清除動脈內的沉積物,對注意力不集中、記憶力減退、腦動脈阻塞等症狀有特殊療效,故人們稱之爲“健腦菜”...
準備時間:2小時    烹飪時間:20分鐘主料豬肝:300黑木耳:100輔料料酒:適量蔥:適量澱粉:適量白芝麻:適量油:適量鹽:適量生抽:適量姜:適量雞精:適量具體步驟1.將黑木耳提前用冷水泡發,洗淨撕開2.豬肝用...
豬肝就如同人身體的肝所起的作用一樣,不僅含有豐富的鐵、磷,而且它還是是造血不可缺少的原料,無論是用來進行美味的食用,還是其也擁有豐富的營養價值~~就像有些傳聞,今天就由小編來和大家探討一下豬肝能和木耳一起炒嗎~~一...
準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料豬肝:適量木耳:適量胡蘿蔔:適量輔料姜蒜:適量麻油:適量胡椒粉:適量糖:適量料酒:適量醬油:適量澱粉:適量鹽:適量醋:適量具體步驟1.豬肝去白筋切片,沖洗到無明顯血水...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘西洋菜木耳豬肝湯的營養價值極高,西洋菜富含維生素和鈣元素,對於人體的生長髮育有着極好的效果。而木耳可以養血美顏,潤滑腸道,豬肝則是補血的好產品。將...
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