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“抗疫期間的我們，儘量不要外出就餐，能在家做的就在家完成，一日三餐，還有我們喜愛的甜品。”食材明細主料自制酸奶（150克）輔料蔓越莓漿果（25克）藍莓果（6顆）香梨（半個）薄荷葉（1朵）芝士脆（2條）調料白糖（1勺）果味（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（...
“生活中值得高興的事情還有很多，不想再把目光都盯在讓我不愉快的事情上。炎炎夏日的時候，冰鎮一下，還能不爽側心扉嗎”食材明細主料草莓酸奶（一包）安諾尼手指餅乾（1大根）芒果（半個）獼猴桃（1個）香蕉（1個）草莓（3個）輔料可可粉（少許）酸甜...
“做杏梅果脯的湯汁，利用湯汁做的果醬，果醬用來做甜品。果醬酸奶拌走起。”食材明細主料果醬（適量）酸奶（1份）輔料麥片（小許）櫻桃（1個）調料蜂蜜或無（適量）酸甜（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）杏梅果醬酸奶杯的做法步驟1、取果醬。2...
食材明細主料酸奶（適量）輔料芒果（適量）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）芒果酸奶杯的做法步驟1、自制酸奶。2、芒果去皮去核切塊。3、在杯壁貼幾片薄薄的芒果。4、放上酸奶（喜歡甜口的可以加糖或蜂蜜）。5、芒果放在上面...
“吃了酸奶，嚼着果凍，是不是很不錯，這想法是因爲老頭不喜歡吃酸奶，當他喜歡吃芒果，這就結合來啦，一層一層的，是不是很漂亮呢，味道也很不錯了，加了芒果醬，芒果香的酸奶非常好吃”食材明細主料純牛奶（400克）酸奶（100克）糖（適量）輔料芒果...
“酸奶除保留了鮮牛奶的全部營養成分外，在發酵過程中乳酸菌還可產生人體營養所必須的多種維生素。而且酸奶中的鈣、磷更容易被人體吸收。家中自制酸奶，隨時、隨性、隨心所欲。或直接食用，或配上喜歡的水果，亦或是蜂蜜、果...
“夏天又要到了，喜歡來點清涼的朋友們，不妨做做這個最簡單的食譜。”食材明細主料酸奶（120g）芒果（1個）輔料芝麻（5g）甜味（口味）調味（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸奶芒果杯的做法步驟1、原料：酸奶、芒果和芝麻。2、芒果去皮切塊，加入攪...
“天氣不是很熱，不想吃太涼的冰飲那就試試水果奶昔吧！”食材明細主料酸奶（1瓶）香蕉（1個）輔料草莓醬（1勺）調料橙子（1只）火龍果（6顆）蜜奇星（10顆）草莓（1顆）西瓜（適量）酸甜（口味）技巧（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸奶水果奶昔杯的做法步驟1、火龍...
食材明細主料火龍果（適量）輔料酸奶（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）火龍果酸奶杯的做法步驟1、火龍果切開，果肉劃小塊備用。2、酸奶備好（冰箱冷藏）。3、準備去容器，把果肉放入，淋入酸奶即可。4、成品圖。5、成品圖。小...
“我妹給我買的麥圈，號稱酸奶伴侶。口感酥脆香甜，味道蠻好的。熱量有點高，我很少吃，不過覺得浪費可恥呀，偶爾還是要搭配酸奶過過癮。”食材明細主料麥圈（10克）黃桃酸奶（200克）輔料紅心火龍果（1個）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難...
“蘋果可以用來做成蘋果汁，蘋果奶昔、蘋果浱還能做成什麼呢？那就是蘋果杯”食材明細主料蘋果（1個）安慕希老酸奶（0.5盒）輔料煉乳（適量）麥芽糖（少許）酸甜（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）酸奶蘋果杯的做法步驟1、準備食材。2、蘋果削...
“自制酸奶，安全無添加，10小時完成，配合水果、蜂蜜、奇亞籽，就做成了高顏值的酸奶水果杯，營養又美味！”食材明細主料純牛奶（1000ml）酸奶菌（1小袋）輔料水果（適量）蜂蜜（1勺）奇亞籽（1勺（或麥片））酸甜（口味）其他（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）酸奶水...
“自制酸奶配上堅果很棒哦。”食材明細主料酸奶（適量）紅衣核桃（少許）腰果（少許）輔料葡萄乾（少許）調料黑糖（少許）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）堅果酸奶杯的做法步驟1、自制酸奶。2、堅果，葡萄乾。3、黑糖。4、將酸奶裝入杯中...
“水晶晶瑩剔透每個女孩子都抵擋不住它的魅力，童話故事裏的水晶球，水晶宮，灰姑娘的水晶鞋，都是好喜歡的，今天分享一個可以吃的水晶杯”食材明細主料白涼粉（50g）白糖（50g）水（800ml）輔料酸奶（適量）時令水果（適量）甜味（口味）冷凍（工藝）數小...
“酸奶放冰箱冷藏來的，夏天做個酸奶水果杯最好了，清涼美味又止渴解暑。如果喜歡，還可以加堅果。”食材明細主料紅心火龍果（1個）輔料酸奶（150克）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）火龍果酸奶杯的做法步驟1、酸奶和杯子備好...
“快手早餐！營養又簡單方便。”食材明細主料芒果（適量）即食燕麥（適量）酸奶（適量）輔料小餅乾（適量）果味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）芒果燕麥酸奶杯的做法步驟1、自制的酸奶。2、燕麥倒到碗中。3、加開水泡軟攪勻。4、放上自制...
“每天一杯奇異果酸奶，補充每日所需維生素，有助於腸道健康～”食材明細主料奇異果（2個）酸奶（150ml）輔料杏仁碎（適量）酸甜（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）奇異果酸奶杯的做法步驟1、奇異果去皮切塊2、將奇異果放入料理杯中，加入10...
食材明細主料草莓（適量）酸奶（適量）輔料堅果（適量）酸甜（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）堅果草莓酸奶杯的做法步驟1、草莓清洗乾淨備用。2、切成薄片備用。3、準備一個乾淨的玻璃杯，把草莓放好。4、原味酸奶備用。5、堅果備用...
“各種水果搭配，營養豐富，飯後甜品，顏色看起來有食慾嗎？我喜歡就地取材，有什麼水果放什麼水果吧……”食材明細主料芒果（一個）獼猴桃（一個）酸奶（一瓶）小番茄（兩個）輔料水果糖（可放，可不放）藍莓醬（可放，可不放）酸甜（口味）技巧（工藝）十分鐘（耗時...
“燕麥水果酸奶杯，加了各種水果和堅果燕麥片，食材非常多樣，營養很豐富。做這個酸奶杯非常快手簡單，不會花太多時間。非常適合上班族在繁忙的工作之餘，花幾分鐘拌一杯，當下午茶補充能量吧！”食材明細主料堅果燕麥片（適量）酸奶（適...
“自制的水果酸奶杯，一層水果一層酸奶，好過癮，大粒的果肉，絢麗的色彩，更健康營養，小朋友很愛吃哦！~！~”食材明細主料全脂牛奶（1升）酸奶菌（1小袋）細砂糖（30克）甜味（口味）烘焙（工藝）數小時（耗時）普通（難度）自制水果酸奶杯的做法步驟1、牛奶，菌...
“營養美味酸奶杯，夏日最愛！”食材明細主料酸奶（兩瓶）杏子（適量）輔料蔓越莓幹（少許）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）水果酸奶杯的做法步驟1、備好食材：如圖：杏子洗淨備用，酸奶備好，蔓越莓幹備好。2、準備好玻璃杯，倒入適量酸奶，杏...
“芒果潤甜，堅果酥脆，配上酸奶，營養又好吃。”食材明細主料芒果（一個）堅果（一袋）輔料酸奶（180g）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）堅果芒果酸奶杯的做法步驟1、芒果，堅果。2、酸奶從冰箱裏拿出備用。3、堅果取出備用。4、芒果用...
食材明細主料香蕉（一根）酸奶（一杯）輔料堅果（少許）黑芝麻（少許）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）堅果香蕉酸奶杯的做法步驟1、備好食材:如圖。2、準備一個杯子，把酸奶倒入一半，香蕉切小段放入。3、把剩下的酸奶放入，香蕉鋪上，堅果...
“簡單方便，可以做春節家宴上的一道甜品。”食材明細主料芒果（一個）麥圈（適量）輔料酸奶（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芒果麥圈酸奶杯的做法步驟1、酸奶，穀物麥圈，芒果。2、芒果去皮，去核切小塊。3、杯子裏挖入適量酸...
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