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食材明細主料吐司（適量）雞蛋（四個）火腿腸（一個）生菜（少許）輔料沙拉醬（適量）番茄醬（適量）清淡（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）番茄醬開放式三明治的做法步驟1、不粘鍋打入雞蛋竟然還有個雙黃蛋驚喜呀。2、二面煎至定型。3、盛出備用...
食材明細主料番茄（適量）秋葵（適量）雞蛋（適量）吐司（適量）調料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）清淡（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）番茄秋葵煎蛋三明治的做法步驟1、食材集合：吐司、秋葵、雞蛋、番茄。2、番茄頂部切十字花刀，下沸水鍋燙1分鐘，...
“好久沒髮菜譜了，這麼炎熱的天氣，儘量少開明火，一點清淡、爽口的食物還是很招人喜歡。用時令水果、蔬菜，澆點兒酸奶、沙拉汁，一款快手美味的開放三明治就做好啦~”食材明細主料吐司（3片）黃瓜（10g）桃子（5g）檸檬（1片）藍莓（10顆）滷蛋（半...
“親愛的，開啓你美好的一天吧！”食材明細主料全麥吐司（兩片）輔料黃瓜（適量）雞蛋（一個）調料自制草莓醬（適量）酸甜（口味）生鮮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）黃瓜開放式三明治的做法步驟1、全麥吐司備用。2、雞蛋提前煮熟，黃瓜洗淨備用。3、...
食材明細主料雞蛋（2個）培根（適量）輔料番茄醬（適量）酸甜（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）番茄培根蛋三明治的做法步驟1、準備食材2、準備雞蛋3、煎蛋4、煎培根5、放入番茄醬6、完成小竅門煎蛋的火要小可以加點蔬菜...
“少爺下午4點多喊餓，給他做個三明治墊補一下。免得晚飯又吃不上了。”食材明細主料吐司（2片）番茄（1片）培根（2片）輔料芝士（1片）原味（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）番茄培根三明治的做法步驟1、吐司，番茄，芝士片。2、取培根。3、剪...
“兒子今日份早餐，越吃越歡喜！”食材明細主料吐司（兩片）輔料雞蛋（兩個）黃瓜（適量）小香腸（一根）調料番茄醬（適量）玉米油（適量）黑胡椒粉（適量）酸甜（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋開放式三明治的做法步驟1、雞蛋，黃瓜和小香腸備用。2、...
“犛牛酸奶的味道較酸，其與三明治中油性大的食物搭配，能起到解膩增香的作用。”食材明細主料吐司麪包（適量）輔料洋蔥（適量）黃瓜（適量）午餐肉（適量）犛牛酸奶（適量）牛油果（適量）調料動物黃油（適量）鹽（適量）黑胡椒粉（適量）奶香（口味）煎（工藝）廿分...
“三明治大概是比較快手的早了，材料也豐富易得，是簡單快生活的不二之選。”食材明細主料白吐司（2片）雞蛋（1個）午餐肉（2片）輔料番茄（適量）配料番茄醬（適量）鹽（適量）花生油（適量）原味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）番茄三明治的做法步驟1...
“營養早餐，健康美味”食材明細主料全麥麪包（400g）雞蛋（2個）芝士（4片）番茄（1個）輔料生抽（少許）鹹鮮（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芝士蛋番茄三明治的做法步驟1、準備好材料2、雞蛋打散，滴入少許生抽3、鍋中倒入少許油，中火熱鍋4...
“前面發過奶酪食譜，最近的一篇是牛初乳做的奶酪。今天這個奶酪也是自制的，但是和做的不同，它用用奶油加牛奶爲原料，用檸檬汁做酸性凝固劑，這個奶酪有個很好聽的名字叫科塔奶酪，做好的奶酪有淡淡的檸檬香味，奶香味也很濃郁，是...
“頭一回在美食網上申請試用就成功了，收到各種丘比醬料讓我興奮不已，同事們看了也都羨慕我呢～這次用的是香甜味的沙拉醬來製作一道番茄午餐肉三明治，味道是一極棒呢～”食材明細主料午餐肉（1罐）全麥麪包（1包）蕃茄（1個）輔料沙拉醬（1...
“三明治營養豐富能量含量不低能補充人體所需能量是不錯的充飢食品。三明治纖維與蛋白質、澱粉搭配合宜能促進腸胃蠕動幫助消化有健胃消食的效果。吐司的營養價值麪包含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、少量維生素及鈣、...
“孩子不愛吃番茄，每次給孩子做番茄炒蛋都是把雞蛋吃了，留下番茄，前幾天看到一個把番茄炒蛋加進三明治的帖子，我也試着把番茄和着雞蛋加進三明治，孩子吃完也沒察覺出有番茄在裏面，既填飽了又解決了挑食的問題”食材明細主料...
準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料輔料具體步驟1.將布里乾酪或卡蒙貝爾奶酪切成少許薄片備用。2.烤一片小麥麪包或全麥麪包，並在頂部塗上黃油。3.將芝士疊在麪包上，再在芝士上疊1/4英寸...
“最近三明治有點膩，全是帶肉的，今天換個吃法。來個素食三明治，三明治用的是前一天做好的酸奶吐司，做法可以翻看上一篇食譜《酸奶吐司（波蘭種）》”食材明細主料厚吐司片（2片）豆腐（100克）茄子（2根）芹菜葉（適量）辣椒粉（適量）千島醬（適量）...
“我現在最開心的事就是變着花樣給孩子們做點心！這款開放式水果三明治用北海道吐司打底，塗一層淡奶油再鋪一層鮮豔的水果，簡單快手、顏值又高！深受孩子們喜歡喔😘！”食材明細材料北海道吐司（3片）淡奶油（100g）細砂糖（10g）獼猴桃（1...
“平時上班沒空做早餐，週末就給自己做個美味又營養的三明治吧！”食材明細主料全麥麪包（350g）雞蛋（2個）番茄（1個）芝士（4片）輔料千島醬（適量）鹹甜（口味）技巧（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）全麥三明治的做法步驟1、準備好材料2、雞蛋煮熟一切...
“這是一款簡單，方便，健康，快手的早餐。”食材明細主料全麥吐司（2片）蟹柳（3個）雞蛋（2個）輔料芝士片（2片）調料黑胡椒（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蟹柳滑蛋開放式三明治的做法步驟1、蟹柳撕成條，鍋里加少許油，炒一分...
“最近大受歡迎的開放式三明治（open-facesandwich），是丹麥的國民級食物，以吐司爲基底，然後任意放上自己喜歡的食材，傳說是上世紀四十年代，丹麥的普通勞動人民用前一天的剩菜配上面包發明的，現在它是歐洲人早餐餐桌的明星。營...
“用三明治當早餐即營養又健康，不管你是用來當早餐，還是去郊外郊遊，帶起來都很方便，做法更是簡單。三明治加了番茄酸酸甜甜的味道，吃起來不會有那種乾巴巴的感覺。”食材明細主料吐司（6片）火腿（4片）雞蛋（2個）番茄（1個）輔料食用油（少...
“開放式三明治的精髓在於隨心所欲，相對多層三明治來說更直觀也更方便，冰箱裏剩餘的食材都可以往上放，作爲底的麪包也可以任意選擇。今天我們來做三款不同口味的鰻魚三明治，口味豐富，營養全面又健康，來一起看看吧~”食材明...
“想吃拌野菜但是又想吃酸甜的東西就把麪包番茄醬和拌野菜放到一起”食材明細主料野菜（100g）全麥麪包（若干片）輔料番茄醬（2匙）芝麻醬（4匙）鹽（適量）鹹甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）野菜番茄三明治的做法步驟1、將野菜焯水然後...
食材明細主料自制法棍（1條）輔料煎雞蛋（1個）加拿大風味火腿片（1片）生菜（2片）西紅柿（1個）沙拉醬（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）半小時（耗時）普通（難度）開放式法棍三明治的做法步驟1、準備自制法棍一條。2、法棍從中央開剖，準備加拿大風味火腿片，生...
“一家三口人，我6點起來了；另外兩個，一個不起牀，一個剛睡下，可我正常作息的人餓呀。做個方便的三明治做早餐吧。”食材明細主料獼猴桃（1個）草莓（幾個）全麥吐司（2片）輔料沙拉醬（1份）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）水果開放三明...
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