有關蒜椒泥空心菜怎麼做好吃的精選大全
食材明細主料空心菜(適量)輔料辣椒(適量)大蒜子(適量)鹽(適量)蒜香(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蒜椒泥空心菜的做法步驟1、辣椒...2、辣椒要用火烤熟(非常香)。3、大蒜子要多、加鹽倒入這個砵子裏。4、用擂茶棒搗成泥狀。5、洗...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:10分鐘蒜泥空心菜這道菜的營養價值很豐富,是家家戶戶的廚房裏都可以看見的家常美味,而且這道菜的製作過程也是很簡單的,平時沒有事做的時候,可以自己在家裏的廚...
準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料空心菜:一把大蒜:一個輔料菜籽油(這是我家外公種的油菜籽加工的):少許鹽:適量白糖:適量雞精:少許具體步驟1.將空心菜洗淨切好2.大蒜剝皮後用菜刀壓一下在切碎...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料空心菜:500輔料蒜:適量油:適量鹽:適量具體步驟1.空心菜洗淨2.熱好油鍋,放入空心菜大火翻炒3.剝好蒜瓣,拍碎4.斷生生放入適量的鹽、蒜瓣,翻炒均勻5.裝盤...
“空心菜,又名蕹菜、無心菜、通心菜。爲夏秋季節主要綠葉菜之一。嫩梢中的蛋白質含量比同等量的西紅柿高4倍,鈣含量比西紅柿高12倍多,並含有較多的胡蘿蔔素。空心菜有通便解毒,防癌,增強體質,潔齒防齲,降低血糖的功效。空心...
食材明細主料空心菜(500g)輔料幹辣椒(適量)蒜(適量)鹽(適量)生抽(適量)蒜香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蒜泥香辣空心菜的做法步驟1、準備好所有食材2、起油鍋炒香蒜末和幹辣椒3、加入空心菜翻炒片刻4、加入適量的鹽、少許生抽...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:10分鐘主料空心菜:400輔料蒜泥:適量鹽:適量油:適量蔥花:適量具體步驟1.清洗好的空心菜2.坐鍋熱油滑入蔥花薑絲香鍋3.到入空心菜快速翻炒4.少許鹽5.加入蒜泥,起鍋6...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料空心菜:400輔料油:適量鹽:適量蒜:3瓣具體步驟1.買一把空心菜回來。2.擇去老根和破損的葉子。3.洗淨,壓扁,切段。拍幾瓣蒜。4.熱鍋倒油,下空心菜翻炒,加少...
“空心菜是夏天經常吃的葉菜。補鈣寬暢,口感軟嫩,夏天常吃可以清熱解暑,不管是蒜泥炒,還是南乳,或者蝦醬炒,都是非常美味的。”食材明細主料空心菜(1小把)輔料蒜泥(適量)調料鹽(適量)雞粉(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)蒜...
準備時間:30分鐘    烹飪時間:10分鐘主料空心菜:1把輔料油:適量大蒜:適量生抽:適量魚露:適量具體步驟1.空心菜一把,洗淨,瀝乾水分2.起油鍋,放入空心菜,煸炒,炒30秒左右,放入,大蒜3.再放入一點點魚露,...
食材明細主料空心菜(適量)大蒜頭(適量)剁椒(適量)輔料油(適量)雞精(適量)蠔油(適量)香油(少許)微辣(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蒜蓉剁椒空心菜的做法步驟1、準備好食材2、大蒜頭切碎3、起鍋燒水,加少許鹽和油4、水開後,下空心菜焯水...
“堅持原生態炒菜,少油+少鹽,吃出食物本身的味道!!!”食材明細主料空心菜(180g)調料大蒜(2顆)蒜香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蒜泥空心菜的做法步驟1、清洗空心菜,折成3cm左右長斷。2、2顆大蒜切碎,熱鍋+倒適量油,放大蒜炒香。3...
“空心菜,原名蕹菜,因其梗中心是空的,故稱“空心菜”,是南方農村普遍栽培的蔬菜。空心菜是鹼性食物,並含有鉀、氯等調節水液平衡的元素,食後可降低腸道的酸度,預防腸道內的菌羣失調,對防癌有益。所含的煙酸、維生素C等能降低...
食材明細主料菜心(200g)輔料大蒜(8顆)白糖(半勺)生抽(2勺)蠔油(半勺)鹹鮮(口味)焯(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蒜泥菜心的做法步驟1、準備材料。2、菜心洗淨,大蒜去皮切碎。3、鍋內注入適量清水燒開,放入半勺油,半勺鹽,放入菜心焯燙2分鐘。...
“很簡單的一道菜!!”食材明細主料空心菜(一把)輔料蒜頭(2個)油(適量)鹽(適量)水(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)蒜蓉空心菜的做法步驟1、空心菜擇好泡水1個鐘。2、空心菜洗淨瀝乾,切成三節(夾菜時不會太長)。3、蒜頭剝皮洗...
“營養價值空心菜是鹼性食物,並含有鉀、氯等調節水液平衡的元素,食後可降低腸道的酸度,預防腸道內的菌羣失調,對防癌有益。所含的煙酸、維生素C等能降低膽固醇、甘油三酯,具有降脂減肥的功效。空心菜中的葉綠素有“綠色精...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料空心菜:500輔料鹽:適量味精:適量大蒜:5瓣油:適量花椒:適量具體步驟1.摘好洗淨的空心菜2.適量油3.油熱後倒入蒜泥和花椒炒香4.把菜倒進鍋裏翻炒5.放入適...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘蒜泥空心菜是一個十分下飯的一個菜品,這道菜的味道和營養也是很豐富的,這道菜不需要什麼複雜的製作技巧,平時沒胃口的時候一小碗就可以解決一碗飯,而且這...
食材明細主料空心菜(適量)輔料蒜末(適量)剁椒(適量)調料油(適量)糖(少許)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)剁椒蒜末炒空心菜的做法步驟1、空心菜摘好泡洗乾淨。2、準備:蒜末。3、自制剁椒。4、熱鍋放油,油稍微要多一點,炒好了空...
“空心菜的葉子也很好吃,我的空心菜放久了採用這種炒法,避免浪費”食材明細主料空心菜(200克)大蒜(1/2個)輔料鹽(1匙)雞粉(1/2)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)蒜蓉空心菜的做法步驟1、空心菜去葉子2、蒜蓉入油中小火炒香3、...
食材明細主料空心菜(400g)輔料大蒜末(適量)鹽(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蒜炒空心菜的做法步驟1、空心菜清洗乾淨。2、鍋裏熱油炒香大蒜末。3、到入空心菜翻炒,加鹽。4、炒軟裝盤即可。5、成品圖。...
食材明細主料空心菜(500g)輔料蒜瓣(適量)小米辣(2個)調料油(適量)醬油(適量)鹽(少量)蠔油(少量)微辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蒜蓉辣椒空心菜的做法步驟1、空心菜擇段。2、蒜蓉小米辣切好。3、熱油炒香。4、放空心菜。5、調味。...
食材明細主料空心菜葉(適量)輔料紫甘藍葉(1片)紅尖椒(2個)蒜(3瓣)配料鹽(適量)雞精(適量)自制麻辣紅油(適量)麻辣(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)拌蒜泥空心菜葉的做法步驟1、新鮮的空心菜葉摘洗乾淨。2、菜葉放入沸水中汆燙變色立刻...
“夏天要多吃素才比較容易排毒。最近這個菜在我家上座率超高,我們一家都喜歡吃這個菜,光是我跟我媽就能吃一大盤配上蒜蓉來炒真是特別的香啊。如果家裏能吃辣的,放點辣椒,更好吃!背景那個玉米粥就是我家夏天的主食了,天氣太...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘主料空心菜:250輔料油:適量鹽:適量大蒜:適量紅椒:1個具體步驟1.空心菜去掉葉子洗淨2.折斷,紅椒切絲,蒜切末3.油炒蒜4.加入空心菜炒5.炒至變軟6.加入紅椒一起...
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