有關地瓜飯怎麼做好吃的精選大全
食材明細主料大米（兩碗）輔料地瓜（一個）水（適量）其他（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）地瓜飯的做法步驟1、準備所需材料。2、大米淘洗乾淨並放入適量水。3、地瓜去皮。4、地瓜切塊。5、將地瓜放入電飯鍋中連同大米泡製一段時間...
“關於地瓜的營養價值，想必各位應該都有耳聞吧?首先地瓜的熱量很低,想要保持身材的朋友可以多吃啊”食材明細主料大米（適量）地瓜（適量）輔料水（適量）甜味（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）地瓜飯的做法步驟1、煮飯前30分鐘先將米...
地瓜是我們平常一種通俗的叫法，其實地瓜它還有一個學名叫做紅薯。第一次吃地瓜是在學校的門口的烤地瓜，從爐子裏面拿出熱熱的烤地瓜，吃起來非常香甜可口，而現在地瓜也是越來越多，有地瓜幹或者地瓜片，地瓜乾地瓜片它們都是有...
“作爲最普遍的粗糧，紅薯（俺們東北習慣叫地瓜），紅薯含有膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、B、C、E及鉀、鐵、銅、硒、鈣等，營養價值很高，是世界衛生組織評選出來的“十大最佳蔬菜”的冠軍。地瓜既能養胃，又是許多人愛吃的食物，也...
食材明細主料大米（適量）地瓜（一個）輔料水（適量）甜味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）地瓜蒸飯的做法步驟1、地瓜去皮洗淨切丁。2、大米洗淨注入適量清水。3、放上地瓜丁。4、開啟電源鍵入煮飯鍵。5、四十多分鐘後一碗香噴噴的...
“平時做米飯都放二個棗，說是常吃棗好，還有家裏兩個人，所以放兩個吃飯的時候順便吃了。”食材明細主料大米（適量）地瓜（適量）輔料紅棗（適量）原味（口味）煲（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）地瓜紅棗飯的做法步驟1、選甜地瓜一根，切成小塊，要塊...
食材明細主料板栗地瓜（二個）大米（適量）輔料水（適量）原味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）板栗地瓜飯的做法步驟1、地瓜去皮洗淨。2、改刀切成滾刀塊。3、大米洗淨加入適量清水然後把地瓜放米飯上面。4、按煮飯鍵30分鐘。5、叮...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料地瓜：400大米：200輔料清水：適量具體步驟1.原料大米2.原料地瓜3.把米洗乾淨4.地瓜削皮洗淨5.切成滾刀塊6.然後放入洗乾淨的大米里，加入適量的清水，按下...
食材明細主料米（300g）白蘿蔔（適量）乾貝（幾粒）地瓜葉（一把）幹海鮮（若干）輔料鹽（1匙）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）地瓜葉菜飯的做法步驟1、準備好食材1。白蘿蔔(因是自家種的小蘿蔔所以切的比較大)2、準備好食材2，乾貝切細和其...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料大米：100輔料水：1000ml地瓜：100具體步驟1.地瓜2.去皮3.刨成絲4.淘米放入鍋加水5.把地瓜絲放入米鍋內，和大米一起煮成飯，和平常煮飯這樣煮就可以了。6....
地瓜是我們經常能在餐桌上見到的一種食物，地瓜又叫做紅薯，是一種很好吃的食物哦，很多人會用地瓜片來涮火鍋吃，地瓜其實還有很多不同的吃法，今天我們就來給大家介紹一下地瓜的家常吃法，地瓜的作用很多哦，我們現在就一起看看吧...
準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料大米：2碗地瓜：1個輔料水：4碗具體步驟1.原料圖。2.把2碗大米淘洗乾淨後放入4碗水。3.1個地瓜洗淨去皮。4.地瓜切成小塊。5.地瓜塊放入飯鍋中。6.按煮...
食材明細主料大米（適量）白地瓜（適量）輔料水（適量）甜味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蒸白地瓜米飯的做法步驟1、大米洗淨泡兩個小時2、泡好的大米3、地瓜去皮洗淨切小塊放在大米上面4、上鍋蒸二十分鐘5、出鍋了6、開吃...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料地瓜：1個輔料大米：適量清水：適量小米：適量具體步驟1.大米小米洗淨，小米直接洗不好洗，可以放在過濾勺裏面洗~2.地瓜去皮切塊放入鍋裏3.加入適量清水，4.放...
準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料地瓜：1個東北大米：150輔料水：適量具體步驟1.東北大米淘淨後放電飯煲煮開2.地瓜洗淨剝皮3.切成若干小塊，易熟，嘿嘿4.把地瓜塊放入煮開的稀飯中，再依個人口味...
準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:1分鐘主料地瓜：適量大米：適量輔料水：適量具體步驟1.取適量大米淘洗乾淨，放到電飯鍋內。2.地瓜洗淨，削皮，切片（也可以是塊，但我覺得片好熟）放到米上面，再加平常蒸米飯一...
“剩米飯的又一個好去處。”食材明細主料地瓜（1個）米飯（適量）輔料番茄醬（適量）玉米粒（適量）豌豆粒（適量）芝士（適量）甜味（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）地瓜米飯什錦披薩的做法步驟1、地瓜蒸熟，與（剩）米飯混合均勻，平鋪8寸pizza盤中。2...
“電飯煲不僅可以煮粥.煲飯，用來烤地瓜也很棒呦”食材明細主料地瓜（適量）輔料清水（適量）原味（口味）煲（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）電飯煲烤地瓜的做法步驟1、地瓜洗淨。2、準備適量清水。3、地瓜放入電飯煲，倒入清水。4、預約，柴火...
“哈哈麪包換個方法做，用地瓜和麪軟軟的非常好吃。”食材明細主料高筋麪粉（適量）輔料地瓜（一個）酵母（適量）雞蛋（2個）白糖（適量）植物油（20克）甜味（口味）煲（工藝）數小時（耗時）普通（難度）電飯鍋版地瓜面包的做法步驟1、地瓜卻片上鍋蒸熟2、加...
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料稻米：90甘薯：30白芝麻：1鹽：2輔料具體步驟1.煮飯前30分鐘先將米用水洗淨，備用。2.番薯（甘薯）切成1釐米的骰子狀，用水沖洗。3.將米和番薯放入電飯鍋內，加入一般...
“地瓜一般都是蒸着吃，自從有了烤箱以後，我還經常烤着吃，但今天我不蒸也不烤，而是把它放到米飯裏，這樣就增加了米飯的味道和食慾，也讓孩子更愛吃飯了。使用臻米脫糖電飯煲來做地瓜飯，可以降低糖份含量，讓你吃得無負擔。”食材...
“家裏還有老公之前從公司拿回來的客戶的地瓜，就想起來了可以做稀飯，做起來真甜呀”食材明細主料米（適量）輔料地瓜（適量）水（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）地瓜稀飯的做法步驟1、把米放入鍋內洗淨，備用2、地瓜一塊，削皮...
“地瓜又叫紅薯、番薯等，含有澱粉、氨基酸、維生素A、B、C及纖維素、鐵、鈣等營養成分，是一種飽腹感較強，營養價值較高，熱量較低的粗糧。地瓜富含膳食纖維，能促進腸胃蠕動，幫助消化，加快排便，加上其澱粉含量豐富，食用飽腹感較...
準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料地瓜：1條起司：1片白米：1杯紅蘿蔔：半個輔料鹽：1匙油：1大匙水：一杯具體步驟1.將米洗乾淨，加入一杯水，浸泡15分鐘。2.將地瓜去皮切丁備用。紅蘿蔔和起司切小丁備...
“雜糧飯，偶爾吃吃，促進腸道消化，味道也比較新奇，不是單純的米香，鹹香的廣式臘腸與米飯搭配在一起，完全沒有鹹的味道了，很好吃，加上軟軟的地瓜丁，很平淡卻又讓人回味，”食材明細主料泰國香米（一筒）廣式臘腸（20g）輔料地瓜丁（50g）鹽（適量...
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