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“哈尼梯田紅米營養極爲豐富,特別是鈣、鋅等微量元素豐富,富含人體所需的18種氨基酸,人體所不能合成的八種氨基酸中,哈尼梯田紅米就含有7種。哈尼梯田古種紅米經初步測定,鈣、鐵、鋅、硒、銅、鎂、鉀等微量元素含量極爲豐...
“冬天就饞這飯,連吃幾天都不膩,常吃健脾胃、強腎陽還減肥。”食材明細主料大米(300g)輔料紅薯(1個)甜味(口味)燜(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)紅薯米飯的做法步驟1、準備食材,紅薯去皮洗淨,這邊的紅薯都是這種顏色的,特別甜。2、洗淨...
食材明細主料大米(適量)小米(適量)胡蘿蔔(適量)豌豆(適量)輔料水(適量)清淡(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)網紅米飯的做法步驟1、大米。2、小米,洗淨備用。3、本地胡蘿蔔去皮。4、切成小丁。5、豌豆備好。6、米洗淨後放入胡蘿蔔粒...
“紅棗的特點是維生素含量特別高,素有“天然維生素丸”的美譽,具有滋陰補陽、補血的功效。黑米,素有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美譽,和大棗一樣,都是補血佳品,紅棗黑米同煮,營養非常的豐富。”食材明細主料大米(150克)紅...
“我第一次吃到紅豆米飯應該是6歲的樣子,發小媽媽做的紅豆米飯的味道,在我心裏久久不能忘懷。我今天又做了一回紅豆米飯,我仔細品品,還是跟記憶裏的味道不一樣,那個時候吃到的紅豆米飯是那麼的香,當我說出這話的時候,孩子說...
食材明細主料糯米(適量)紅糖(適量)輔料紅棗(適量)葡萄乾(適量)枸杞(適量)蔓越莓幹(適量)甜味(口味)蒸(工藝)一小時(耗時)普通(難度)紅糖糯米飯的做法步驟1、糯米浸泡一夜,用足夠多的紅糖水煮糯米,不停攪拌防止粘鍋。2、煮至水分全被吸收,只需...
“軟糯甜香。好了”食材明細主料糯米(適量)輔料玫瑰紅糖(兩塊)去核紅棗(適量)甜香(口味)蒸(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)紅糖紅棗糯米飯的做法步驟1、糯米適量。2、淘洗乾淨,清水浸泡。3、浸泡了一夜的糯米。4、怕夾生,糯米在鍋裏煮了...
食材明細主料大米(適量)紅小豆(適量)輔料清水(適量)原味(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)普通(難度)紅豆大米飯的做法步驟1、紅小豆提前用水泡發兩小時以上,我泡的時間短了,稍微硬一點。2、大米備好。3、一起洗淨放入電壓力鍋裏面,放入適量...
“黑米紅棗粥是食補的一大上好食品,黑米屬糯米類,是稻米中的珍品,是一種藥、食兼用的大米,米質非常好,熬製的粥清香油亮,軟糯適口,具有很好的滋補作用和藥用價值,因此被稱爲“補血米”、“長壽米”;我國民間有“逢黑必補”之說...
“這款米飯香甜軟糯,酥軟的紅豆,黏糯的米,香甜的葡萄乾大棗,搭配紅糖顯得格外好吃😋營養也是不錯。”食材明細主料糯米(200克)紅豆(200克)輔料葡萄乾(50克)大棗(50克)紅糖(2勺)乾果(適量)甜香(口味)蒸(工藝)一天(耗時)簡單(難度)紅豆糯米飯的...
食材明細主料紅米(200g)玉米粒(50g)青豆(50g)豬肉末(100g)輔料油(1匙)鹽(1匙)原味(口味)炒(工藝)一小時(耗時)普通(難度)炒紅米飯的做法步驟1、所有食材2、玉米粒、青豆和紅米洗淨,紅米浸泡15分鐘3、浸泡好的紅米放在電飯煲裏蒸熟4、起油鍋...
“飯菜一鍋出,下面蒸米,上面做菜湯。”食材明細主料大米(適量)水(適量)輔料紅粳米(適量)原味(口味)蒸(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)紅粳米飯的做法步驟1、紅粳米半杯淘洗乾淨加水泡一個小時以上,白米一杯半淘洗乾淨。2、飯盒機體內加水...
“紅米含有豐富的澱粉與植物蛋白質,可補充消耗的體力及維持身體正常體溫。它富含衆多的營養素,其中以鐵質最爲豐富,故有補血及預防貧血的功效。而其內含豐富的磷,維生素A、B羣,則能改善營養不良、夜盲症和腳氣病等毛...
“平時家裏很少做雜糧米飯,以前做過幾次、他們都不愛吃、說口感粗糙、嚼起來特費勁。後來在雜糧裏又添加一些精細的大米,還是不受歡迎。爲了能讓他們多吃粗糧、沒少折騰。看着剩下的紅米飯,倒掉是罪大惡極啊,既然折騰開了...
“大米小米一起煮飯,粗細搭配,營養美味。配上紅棗,增加了一份甜香。”食材明細主料大米(適量)小米(適量)紅棗(適量)輔料水(適量)清淡(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)紅棗兩米飯的做法步驟1、食材。大米、小米、紅棗。2、紅棗、米洗...
“再來一款健康又美味的米飯~~~~”食材明細主料紅米(1杯)罐裝甜菜根(200克)小個番茄(2個)洋蔥(1/4個)核桃(10克)腰果(10克)黑橄欖(5個)輔料香菜(1棵)蒜(1瓣)配料迷迭香(少許)黑胡椒粉(適量)鹽(適量)油(適量)原味(口味)拌(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)紅...
“菠蘿的吃法很多,可當水果、可入菜、可做烘焙糕點,而我最愛的就是菠蘿飯了。菠蘿飯有做鹹口和甜口的,我獨獨喜歡歡甜甜的菠蘿飯,香甜的菠蘿肉和軟糯的糯米相結合,還沒吃聞着味就讓人沉醉了!這次做菠蘿飯用了白糯米和紅粳米...
食材明細主料袋泡紅茶(2包)輔料大米(270克)其他(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紅茶米飯的做法步驟1、材料:袋泡紅茶、大米2、將袋泡紅茶放入茶缸中,倒入一些熱水泡上6——7分鐘,待用。3、將大米倒入電飯煲內膽中,放入清水淘洗...
“紅粳米是糙米的一種,外殼紅色,這是我們平時在市場很少能見到的。我把它和白米以大概1:1的樣子混合好,燜出了一鍋紅白二米飯。”食材明細主料紅粳米(一杯)白米(一杯)輔料清水(適量)原味(口味)燜(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)紅粳米白米...
食材明細主料紅腸(適量)雞肉(適量)米飯(一碗)蔥花(一根)胡蘿蔔(少許)輔料辣椒粉(一勺)鹽(2克)玉米油(8毫升)生抽(2毫升)微辣(口味)炒(工藝)半小時(耗時)普通(難度)紅腸炒米飯的做法步驟1、準備材料。2、油鍋燒至六成熟倒入玉米油,倒入雞塊和胡蘿...
“長壽之鄉巴馬縣是一塊神奇的土地,更是一塊讓神仙也會嚮往的地方。巴馬飲用水含有豐富的礦物質和微量元素,用它灌溉出的稻穀營養更加豐富。紅粳米就是其中的一種,富含錳鋅鎂等8種人體長壽的微量元素的純天然綠色食品.對...
“第二次做紅棗糯米飯,真的很喜歡吃!”食材明細主料糯米(適量)紅棗(適量)甜味(口味)蒸(工藝)數小時(耗時)普通(難度)紅棗糯米飯的做法步驟1、紅棗去核:將泡好的紅棗放在空上,用筷子壓中心,棗核被擠出2、去過核的紅棗3、泡好的糯米(將...
食材明細主料糯米(適量)輔料紅棗(適量)紅豆(適量)葡萄乾(適量)甜味(口味)蒸(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)紅棗糯米飯的做法步驟1、糯米、紅豆浸泡5至8小時,紅棗洗淨浸泡4至5小時。2、紅棗切開去棗核。3、鍋內放一層糯米放一層紅棗。4、...
“剩白米飯華麗轉身,成了這一碗。搭配西紅柿,營養美味,超級好吃😋。”食材明細主料米飯(1碗)輔料西紅柿(2個)雞蛋(2個)香腸(2根)鹽(少許)蔥花(少許)其他(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西紅柿米飯的做法步驟1、備好食材。2、西紅柿劃十...
食材明細主料大米(適量)紅小豆(適量)原味(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紅豆汁米飯的做法步驟1、紅小豆用溫水泡半天甚至一夜(泡的時間越長,豆豆纔會膨脹,煮的時候易熟)。2、鍋內加入清水,將泡過的紅小豆下鍋。3、大米大約3小碗...
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