有關營養早餐——番茄雞蛋豆萁飯的精選大全

2024-03-01 食材明細主料豆萁（200克）番茄（3個）雞蛋（兩個）菠菜（1棵）輔料蔥（適量）姜（適量）配料油（20毫升）鹽（2克）味精（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）番茄雞蛋豆萁飯的做法步驟1、西紅柿洗淨。2、切成滾刀塊。3、鍋裏放油，放入蔥、姜煸炒。4、...

營養早餐蛋卷的做法 - 營養早餐蛋卷怎麼做

2024-02-26 食材明細主料胡蘿蔔（適量）雞蛋（適量）黃瓜（適量）香腸（適量）輔料鹽（適量）雞粉（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）營養早餐蛋卷的做法步驟1、胡蘿蔔、黃瓜、香腸都切成細長條。2、蛋2枚，加少許鹽。打散。3、平底鍋油燒熱，倒入打好...

營養早餐雞蛋餅的做法 - 營養早餐雞蛋餅怎麼做

2024-01-05 食材明細主料麪粉（100g）雞蛋（1個）輔料黑芝麻（適量）蒜蓉辣醬（適量）火腿（適量）生菜（適量）鹹香（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）營養早餐雞蛋餅的做法步驟1、麪粉中加入適量黑芝麻，加入水。2、攪拌成細膩的麪糊。3、鍋中刷油倒入麪糊。4...

番茄雞蛋芝士派的做法美味又營養的早餐~（番茄雞蛋芝士派 - 小米粥）番茄雞蛋芝士派怎麼做

2024-02-28 “一個番茄雞蛋芝士派，一碗小米粥，中西式兔子家早點美味又營養~裏面加了番茄醬和素火腿，週四要吃素但依然可以好吃的流口水哇咔咔~麻麻說我手藝越來越牛掰啦~~~~”食材明細主料雞蛋（2個）番茄（1歌）小米（兩人份）輔料番茄醬（適量）素...

蛋包飯的做法營養早餐--蛋包飯蛋包飯怎麼做

2024-02-28 “營養早餐--蛋包飯鹹鮮口味，營養全面”食材明細主料米飯（300克）雞蛋（2個）輔料火腿腸（1個）洋蔥（半個）配料花生油（25克）鹽（3克）胡椒粉（1克）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蛋包飯的做法步驟1、洋蔥和火腿腸。2、洋蔥、火腿切成丁。3...

番茄金針菇火腿雞蛋湯的做法減肥的首選早餐－－－－－－簡單美味又營養 - 的番茄金針菇火腿雞蛋湯番茄金針菇火腿雞蛋湯怎麼做

2024-01-04 “最近天越來越冷了，是不是好想喝一碗熱騰騰的湯來暖一下自己胃。那這款番茄金針菇火腿雞蛋湯能滿足你的願望，喝了它不僅會感到很暖和，而且還不容易長胖，是減肥人首先的早餐”食材明細主料西紅柿（2個）金針菇（適量）雞蛋（2個）輔料...

早餐營養配菜 - 番茄豆怎麼做美味好吃

2020-01-27 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料番茄醬：適量黃油：適量鹽：適量糖：適量雞精：適量澱粉：適量具體步驟1.將黃豆泡一夜。入高壓鍋煮１５分鐘左右出鍋。2.鍋中入少許黃油，倒入煮好的黃豆翻。加入番...

營養早餐的做法營養早餐（雙人量）營養早餐怎麼做

2024-02-01 “浪漫的雙人早餐，還怕叫不動賴牀的那位嗎?嘿嘿”食材明細主料吐司片（5個）橙子（1個）春筍（6條）雞蛋（2個）牛油果（1個）西紅柿（1個）菠蘿（200克）輔料鹽（2茶匙）橄欖油（4茶匙）蜂蜜（2茶匙）黃油（2茶匙）原味（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）營養早餐的做法...

營養早餐的做法 10分鐘營養早餐營養早餐怎麼做

2023-12-30 食材明細三明治料吐司麪包（4片）奶酪片（2）西紅柿（1個）牛肉醬（適量）荷包蛋雞蛋（2個）飲品鮮牛奶（400ml）鹹甜（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）營養早餐的做法步驟1、三明治食材如圖。2、蕃茄橫切成片。3、一邊平底鍋內煎蛋。4、雙面共...

番茄焗雞蛋的做法番茄焗雞蛋，美美噠的早餐～～番茄焗雞蛋怎麼做

2024-01-27 “番茄焗雞蛋，老少皆宜，營養豐富，再搭配上一杯牛奶，一頓美美的營養早餐就新鮮出爐啦～～”食材明細主料西紅柿（一個）雞蛋（一個）輔料馬蘇裏拉奶酪（少許）鹽（適量）黑胡椒粉（少許）酸鹹（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）番茄焗雞蛋的做法步驟1、...

雞蛋燕麥早餐的做法雞蛋燕麥營養早餐雞蛋燕麥早餐怎麼做

2024-01-05 食材明細主料雞蛋（一個）盤吉米道水果堅果燕麥（適量）輔料鹽（適量）鹹香（口味）烤（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋燕麥早餐的做法步驟1、準備食材。2、找一個模具刷上一層油，放入燕麥打底（燕麥可以加一點鹽拌一下再放入），用勺子或者擀麪杖...

營養早餐烤雞蛋的做法 - 營養早餐烤雞蛋怎麼做

2024-02-05 “突然想到以前放學路上，街邊賣的烤雞蛋，可是已經很久沒有看到過了，今天就憑着記憶試做一下，感覺還不錯呢，除了有點老，味道還好，哈！營養哇，做早餐一流呢！原本是想放聰明豆，結果市場裏沒有售，小的時候媽媽都說，吃聰明豆會聰明一點的...

小番茄豇豆雞蛋炒飯的做法 - 小番茄豇豆雞蛋炒飯怎麼做

2023-12-26 “品種豐富、營養美味，剩米飯的華麗變身。”食材明細主料雞蛋（適量）小番茄（適量）豇豆（適量）茄子（適量）剩米飯（適量）調料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）小番茄豇豆雞蛋炒飯的做法步驟1、小番茄在...

一個人的營養早餐 - 雞蛋番茄迷你沙拉怎麼做美味好吃

2019-12-08 準備時間:4分鐘　　　　烹飪時間:4分鐘主料雞蛋：一個番茄：半個美乃茲：一勺鹽：少許胡椒粉：少許輔料具體步驟1.煮蛋2.番茄洗洗3.切半小塊4.美乃茲5.蛋切塊放入碗中6.美乃茲來了7.加入胡椒鹽8.攪拌雖...

番茄雞蛋炒飯的做法解決剩飯——番茄雞蛋炒飯番茄雞蛋炒飯怎麼做

2024-01-07 “想當年還是學生時代，我獨自一人放假在家，爸媽都上班也沒空管我的午飯，我最常做的就是炒飯。炒飯我真的有好好研究，畢竟是我日常吃的最多的。我喜歡醬油炒飯，因爲顏色比較好看，而且加醬油會有醬油的香氣，再加蛋就可以，家裏如...

番茄肉絲雞蛋米線的做法營養早餐之--------番茄肉絲雞蛋米線番茄肉絲雞蛋米線怎麼做

2024-02-27 食材明細主料米粉（適量）雞蛋（適量）番茄（適量）肉絲（適量）輔料鹽（適量）醬油（適量）雞粉（適量）胡椒粉（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）番茄肉絲雞蛋米線的做法步驟1、番茄切片，粉絲用水浸泡，雞蛋打好放碗2、鍋裏放油，下入番茄炒至9成，...

營養早餐的做法營養又快捷的早餐營養早餐怎麼做

2024-02-23 “營養雙倍，身體加倍。”食材明細主料土豆（2小個）紅蘿蔔（1個）雞蛋（3個）香菇（適量）金針菇（適量）木耳（適量）普通麪粉（適量）輔料鹽（適量）火腿腸（1根）鹹鮮（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）營養早餐的做法步驟1、準備材料，香菇，木耳提前泡好，金針...

番茄雞蛋麪的做法番茄雞蛋麪 - 寶寶的營養午餐番茄雞蛋麪怎麼做

2024-02-23 “清明時節雨紛紛，市場的菜都爛爛的。只有番茄等蔬果不受影響。而且，番茄和雞蛋很有營養，對寶寶身體好哦~！”食材明細主料番茄（1只）雞蛋（1只）細露面（2個）酸甜（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）番茄雞蛋麪的做法步驟1、番茄洗淨，在底...

雞蛋營養早餐餅的做法 - 雞蛋營養早餐餅怎麼做

2024-01-01 食材明細主料雞蛋雞蛋（只）麪粉（150g）輔料胡蘿蔔（50g）蒜薹（50g）西紅柿（50g）食用油（150ml）食鹽（5g）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋營養早餐餅的做法步驟1、準備好食材，雞蛋、胡蘿蔔、西紅柿、蒜薹。2、蒜薹、胡蘿蔔、西紅柿切成...

番茄雞蛋飯的做法 - 番茄雞蛋飯怎麼做

2024-01-01 食材明細主料番茄（2個）輔料雞蛋（3個）隔夜飯（適量）蔥（適量）原味（口味）炒（工藝）簡單（難度）番茄雞蛋飯的做法步驟1、準備好切碎的番茄和其他材料2、放油炒一下番茄撈起備用3、放少許油炒一下雞蛋撈起備用4、倒油炒飯然後倒入番茄和雞蛋...

番茄雞蛋疙瘩湯的做法番茄雞蛋疙瘩湯(十分鐘營養早餐) 番茄雞蛋疙瘩湯怎麼做

2024-01-13 食材明細主料雞蛋（一個）番茄（一個）高粉（75克）輔料蔥花（一小撮）酸甜（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）番茄雞蛋疙瘩湯的做法步驟1、雞蛋番茄各一個，高粉75克，蔥花少許。這個主要給一個大人一個小孩的量。可以隨意增加雞蛋番茄麪粉量...

蛋包飯的做法營養早餐---蛋包飯蛋包飯怎麼做

2024-02-05 “蛋包飯---營養早餐的好選擇，同樣的炒飯材料，改變一下造型，更能吸引孩子的眼球，提高食慾。”食材明細主料剩米飯（1小碗）雞蛋（2個）洋蔥（適量）黃瓜（適量）胡蘿蔔（適量）培根（1片）輔料鹽（適量）黃酒（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蛋包...

韭菜雞蛋番茄泡飯的做法上班族的精力早餐=剩米飯的華麗轉身韭菜雞蛋番茄泡飯韭菜雞蛋番茄泡飯怎麼做

2024-02-01 “我一直蠻喜歡吃各類湯水泡飯，特別是冬日的早餐，暖暖的一碗下肚，頓時暖和起來。快捷方便的解決了剩米飯的，又解決了腸胃溫飽問題。泡飯是上海菜系的典型代表，有這久遠的歷史，體現了上海人勤儉會過日子。因此上海人應該是泡...

番茄雞蛋麪的做法經典早餐—【番茄雞蛋麪】番茄雞蛋麪怎麼做

2024-02-10 “經常做這款麪條，小妞最喜歡吃的早餐之一，她愛麪食這一點很像我，只要是麪條、早餐她能吃很多。爸媽在這裏小住的一段時間也是經常點的一道早餐。這麼家常的經典美味、我卻沒上過菜譜、想來也覺得可惜、今天整理一下上傳...

寶寶餐番茄雞蛋麪的做法寶寶餐：番茄雞蛋麪寶寶餐番茄雞蛋麪怎麼做

2024-01-07 食材明細主料番茄（1個）雞蛋（1個）麪粉（200g）菜心（少許）輔料油（少許）鹽（少許）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）寶寶餐番茄雞蛋麪的做法步驟1、雞蛋和麪。2、擀成薄皮。3、切成小條，可以稍微拉長一點，薄一點容易熟。4、番茄去皮切薄片...

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