營養早餐的做法 10分鐘營養早餐 營養早餐怎麼做

食材明細

• 鹹甜 （口味）
• 其他 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

營養早餐的做法步驟

• 1、三明治食材如圖。

• 2、蕃茄橫切成片。

• 3、一邊平底鍋內煎蛋。

• 4、雙面共三分鐘。

• 5、煮鍋里加入牛奶，蛋煎好後放上面煮定時三分鐘。

• 6、一側吐司盤裏放入一片面包，放上蕃茄片加入牛肉醬。

• 7、放上奶酪片，再放一片吐司。

• 8、吐司也是三分鐘，兩邊同時。

• 9、兩人三明治共用時6分鐘。

• 10、把壓好的吐司對角切。

• 11、3+6同時進行，10分鐘就可以做好兩人的營養早餐了！