有關早餐：紫薯粥的精選大全

2024-01-08 “早餐，2分鐘搞定素材，簡單方便好喝”食材明細主料米（一把）小紫薯（一個）輔料水（兩碗）甜香（口味）燉（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紫薯粥的做法步驟1、準備一把米，一個小紫薯，把紫薯切小塊2、放入電燉鍋裏。（一人份的鍋，0.8L容量）3、加水，不加...

紫薯大米粥的做法 “粥”紫薯大米粥紫薯大米粥怎麼做

2024-01-07 食材明細主料大米（適量）輔料紫薯（1個）其他（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）紫薯大米粥的做法步驟1、紫薯洗淨削皮切塊2、大米淘洗，放入鍋中3、紫薯塊放入鍋中，放水4、大火煮開後轉中火煮至大米開花5、成品...

紫薯玉米粥的做法紫薯玉米粥——營養從早餐開始紫薯玉米粥怎麼做

2024-02-24 “冬季來了，每天爲兒子煲湯煲粥成了我每天的必修課，我樂此不疲之中，分享美食，分享快樂。”食材明細主料紫薯（適量）玉米片（適量）輔料水（適量）骨頭湯（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紫薯玉米粥的做法步驟1、紫薯洗淨去皮切...

紫薯紫米粥的做法 - 紫薯紫米粥怎麼做

2024-02-24 “衆所周知，紫薯含有大量功效奇特、藥用價值高的花青素、綠原酸，這兩種物質具有抑制癌細胞的產生和減少，被稱爲抗癌蔬菜之首。紫米熬製的米粥清香油亮、軟糯適口，因其含有豐富的營養，具有很好的滋補作用，因此被人們稱爲“補...

紫薯早餐奶的做法從早上開始就很夢幻的紫薯早餐奶紫薯早餐奶怎麼做

2024-01-07 “紫薯牛奶的顏色簡直夢幻，光看着就覺得心情很好。我很討厭喝牛奶，奶腥味讓食慾全無，但是牛奶對於日常補充鈣質的作用實在是很難忽視。而且很神奇的是，我覺得牛奶的香氣很舒服，就像榴蓮，我也是覺得聞起來還挺香的，但是吃卻接...

紫薯無油酸奶早餐包的做法 - 紫薯無油酸奶早餐包怎麼做

2024-01-27 食材明細主料紫薯（1個）高筋麪粉（250克）自制酸奶（150克）鹽（2克）糖（20克）奶粉（15克）輔料酵母粉（2克）雞蛋液（適量）甜味（口味）烤（工藝）數小時（耗時）普通（難度）紫薯無油酸奶早餐包的做法步驟1、紫薯切塊蒸20分鐘2、蒸紫薯的時候，把全部材料稱重。高...

營養早餐紫薯銀耳粥怎麼做美味好吃

2020-12-07 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料銀耳：50紫薯：150大米：100輔料白糖：適量枸杞：20粒具體步驟1.銀耳提前一晚泡發，紫薯、枸杞、大米沖洗淨。2.銀耳充分泡發後，去除黃色硬結，撕成小朵。3.鍋中...

早餐吃紫薯好嗎 - 紫薯有哪些功效與食用禁忌

2018-09-14 紫薯是大家都比較熟悉的一種食材，由於紫薯的顏色鮮豔，同時甜度也很高，因此可以作爲天然的色素加入到各種甜品當中，別看紫薯吃起來很甜，它卻是減肥的好幫手，那麼，大家知道早餐吃紫薯好嗎？紫薯有哪些功效與食用禁忌？下面我們就一...

健康早餐紫薯粥怎麼做美味好吃

2021-03-26 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料紫薯：1塊大米：100輔料清水：適量具體步驟1.大米洗淨2.加水泡10分鐘3.大火煮開轉小火慢慢煮4.加入紫薯5.關火紫薯粥熟了6.裝上一碗配上小菜...

美味早餐紫薯粥怎麼做美味好吃

2021-03-25 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘紫薯粥，一聽就很適合在早餐的時候吃啦。紫薯粥的粥，稠稠的，很適合調理腸胃哦。而且紫薯粥很健康，很有營養。紫薯粥的方法非常簡單，下面就讓小編教大家如何...

紫薯南瓜早餐的做法 - 紫薯南瓜早餐怎麼做

2024-01-07 食材明細主料南瓜（200g）紫薯（200g）臘腸（100g）輔料蘋果（適量）核桃（適量）生菜（適量）苦莒（適量）菠蘿（一塊）聖女果（一個）清淡（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）紫薯南瓜早餐的做法步驟1、準備好食材。2、南瓜和紫薯切塊放入蒸鍋。3、南瓜紅薯蒸...

養胃早餐白薯粥的做法 - 養胃早餐白薯粥怎麼做

2024-01-08 “白薯粥，香甜、軟綿，暖暖的一碗早餐粥喚醒你的胃。食材非常簡單，就是大米、白薯。當然喜歡吃甜的可以加點糖，鹹味的可以放鹹菜或鹽。我喜歡吃原味的白薯粥，有白薯的香甜、暖綿，還有大米的軟糯順滑。白薯粥還可以通便，減肥的...

紫薯奶酪餅的做法【紫薯奶酪餅】浪漫紫色早餐紫薯奶酪餅怎麼做

2024-03-01 “紫薯營養豐富，具有特殊保健功能，它含有20%左右的蛋白質，包括18種氨基酸，易被人體消化和吸收，其中包括多種維生素和礦物元素就不用說了，更主要的是內含有大量的功效奇特、藥用價值較高的花青素，花青素對100多種疾病有預防和...

紫薯發糕的做法營養早餐之——紫薯發糕紫薯發糕怎麼做

2024-02-27 “要說起這紫薯的營養，那真是人盡皆知哪！紫薯除了具有普通紅薯的營養外，它還特別富含硒元素和花青素。它具有抗氧化、抗突變的作用，而且具有保肝作用。紫薯不但營養豐富，而且做出來的食物也是色澤誘人。讓人不由得愛上它。...

早餐來一份紫薯粥 - 好吃又養胃！圖解

2018-11-05 紫薯是一種營養價值高的食物，同時因爲其口感豐富味道甜美往往受人們的歡迎和喜愛。由紫薯做成的甜品有很多，而紫薯粥作爲甜粥在日常生活中也是一道老少皆宜的美食！紫薯配以小米和大米，再加上山藥混搭，口感豐富的同時營養也...

美味早餐紫薯玉米粥怎麼做美味好吃

2020-12-24 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料玉米麪粉：50紫薯：200輔料清水：適量具體步驟1.紫薯去皮2.切成指甲蓋大小的顆粒3.鍋內放入清水，燒開後倒入紫薯熬煮4.選用的玉米粉5.玉米粉加入冷水調...

南瓜紫薯早餐包的做法 - 南瓜紫薯早餐包怎麼做

2024-02-01 “這是給小朋友做的第二款點心——早餐包，用了南瓜泥做麪皮，紫薯泥做餡，完美搭配，色彩誘人，營養又健康。”食材明細主料高筋粉（300g）南瓜泥（50g）牛奶（80g）白糖（40g）蛋液（40g）色拉油（40g）酵母（4g）鹽（2g）輔料紫薯（150g）熟糯米粉（10g）白糖（20g）椰蓉（...