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“昨天蒸的三色米飯多了,中午想着不能浪費糧食啊,就來個炒米飯吧。吃炒米飯就要有菜,菜品還要多樣化,今天我就用了十幾種食材,炒個多彩米飯吧。”食材明細主料三色米飯(一碗)輔料煮雞蛋(一個)紫色土豆(半個)火腿腸(半個)培根(一片)黃...
“連綿的的陰雨天,半個多月看不見太陽。看着這五彩火龍果炒飯,心情瞬間陰轉晴~~~吃着這個炒飯,還有哪個小朋友說不愛吃飯?!參考月齡:12M+本菜譜有配套視頻,在微信公衆號“一日五餐輔食”裏可檢視我是一名國家兒童營養師,熟知...
“一直懷念小時候請酒或過節吃的糯米飯,還有肉絲的那種,只是這次沒買到肉😭。”食材明細主料糯米(適量)豆角(適量)黃瓜(適量)胡蘿蔔(適量)土豆(適量)蒜泥(適量)蔥(適量)玉米(適量)香菇(適量)輔料辣椒油(適量)蠔油(適量)香油(適量)花椒粉(適量)味極...
“看似一碗簡單的揚州炒飯,其實做法還是蠻複雜的。嚴格說來,其配料就達十種左右。此款五彩炒飯便是按自己的口味選了其中的蝦仁、青豆、玉米粒、鮮香菇、臘肉作爲輔料。做此飯關鍵在於白飯要不幹不溼能粒粒炒散,等飯炒...
食材明細主料米飯(適量)輔料胡蘿蔔(1根)黃瓜(1根)金錢菇(22朵)基圍蝦(20只)方火腿(半塊)雞蛋(2枚)配料鹽(適量)黃酒(少許)澱粉(少許)鹹鮮(口味)炒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)七彩炒飯的做法步驟1、將胡蘿蔔、黃瓜洗淨切丁,金錢菇溫水泡發洗淨切丁...
“五彩糯米飯香糯好吃。”食材明細主料香糯(250克)肉丁(200克)紅蘿蔔(80克)紅棗(100克)香蔥(50克)雞蛋(一個)輔料鹽(適量)糖(適量)生抽(適量)鹹甜(口味)蒸(工藝)一小時(耗時)普通(難度)五彩糯米飯的做法步驟1、備糯米清洗乾淨泡半天,備配菜切丁,用...
“加入了蔬菜類,讓米飯更營養美味,顏值也大大提高了。”食材明細主料大米(一杯半)胡蘿蔔(一根)豌豆(少許)玉米渣(少許)西紅柿(一個)輔料橄欖油(少許)鹽(少許)海苔碎(少許)原味(口味)蒸(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)五彩米飯的做法步驟1、準備好...
“兒子很喜歡炒米飯,我會變着法的給他做,這是其中的一種,看看咋樣!”食材明細主料熟米飯(適量)輔料雞蛋(適量)洋蔥(適量)胡蘿蔔(適量)香蔥(適量)配料油(適量)鹽(適量)味極鮮(適量)花椒粉(適量)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)多彩營養米飯...
“晚餐小孩不怎麼喜歡吃白米飯,咱們想個方子,換個做法,弄一款引人食慾的“多彩米飯蛋糕”。好看不失營養,外型就是粗糙了一點。沒關係,主要某小孩能吃完就好!”食材明細主料白米飯(1碗)青椒(30g)紅椒(30g)黃椒(30g)瘦肉末(30g)玉米粒(3...
“炒飯是白吃不厭啊,每次做了米飯第二天都要做一次炒飯,就是愛吃!”食材明細主料米飯(適量)胡蘿蔔(適量)黃瓜(適量)紫甘藍(適量)雞蛋(適量)輔料鹽(適量)生抽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)五彩炒飯的做法步驟1、雞蛋打散,紫甘...
“有肉,有菜,有蛋,營養美味,咬一口,啥都有!”食材明細主料冷飯(200g)香腸(100g)輔料萵筍(50g)白菜(50g)雞蛋(1個)蔥花(20g)調料鹽(適量)醋(1勺)花生油(2勺)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)進階(難度)五彩炒飯的做法步驟1、香腸,萵筍和白菜切成小丁備用...
“炒飯的做法很多,但是我還是最喜歡做這個味道,清淡而且有營養。”食材明細主料米飯(適量)雞蛋(適量)輔料西紅柿(適量)胡蘿蔔(適量)黃瓜(適量)彩椒(適量)蔥(適量)蒜(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)五彩蛋炒飯的做法步驟1、蔥切...
“米飯,難免會燒多了,那第二餐,怎麼吃呢,如果就這樣熱熱,總覺得不好吃,今天,我們就來個五彩炒飯,裏面的食材也可以隨心所欲;”食材明細主料剩飯(300克)青紅椒(2個)洋蔥(1個)輔料椒鹽(1勺)五香粉(1勺)孜然粉(1勺)茶油(2勺)微辣(口味)炒(工藝)廿分...
食材明細主料糯米(適量)輔料染色植物(數棵)甜味(口味)蒸(工藝)數天(耗時)普通(難度)彩色糯米飯的做法步驟1、把染色植物水洗乾淨!不然問小開開這個植物叫什麼名字,因爲我也不知道,哈哈哈2、把洗好的植物放到鍋裏煮水!一定要多煮一會,最...
“這款多彩美味炒飯,用了紅黃黑白綠五種顏色的食材,繽紛的色彩,豐富的營養,誘人的味道,深得家人喜歡”食材明細主料玉米粒(80g)香菇(60g)黃瓜(60g)胡蘿蔔(50g)洋蔥(60g)米飯(100g)調料油(適量)鹽(適量)味精(適量)清淡(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普...
“這個菜譜其實是庫存照片,冰飯的菜譜已經發了好多天了,今天才發這個。之前做冰飯剩了一碗紫米飯,本是打算第二天接着吃冰飯,結果第二天下雨了,降溫有點涼,就不適合吃冰飯了,所以用來炒飯也一樣好吃。”食材明細主料紫米飯(一...
“顏值即正義。我閨女只吃看起來好看的東西。這款彩椒炒飯很對她的口頭。”食材明細主料黃瓜(1根)黃椒(四分之一)紅椒(四分之一)一中火腿(三分之一根)雞蛋(2個)隔夜飯(200g)輔料蔥花(適量)鹽(2g)花生油(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡...
食材明細主料剩米飯(適量)輔料玉米(適量)胡蘿蔔(適量)蝦仁(適量)青豆(適量)火腿(適量)雞蛋(適量)韭苔(適量)配料鹽(適量)雞精(適量)花生油(適量)蔥花(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)五彩蛋炒飯的做法步驟1、準備好材料2、吧蔥切碎,韭苔...
“一邊看着芒果臺的給力迎新晚會,一邊偷空發2010的最後一篇菜譜。”食材明細主料大米(適量)紫米(適量)青椒(半個)紅椒(半個)雞蛋(2枚)胡蘿蔔(半根)無澱粉火腿腸(適量)輔料蒜瓣(適量)花生油(適量)鹽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)...
食材明細主料米飯(一碗)香腸(一根)胡蘿蔔(少許)洋蔥(少許)黃瓜(少許)雞蛋(適量)輔料鹽(適量)玉米油(適量)生抽(適量)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)五彩炒米飯的做法步驟1、香腸,胡蘿蔔,洋蔥,黃瓜切成小粒。2、兩個雞蛋打散。3、炒碎盛...
“小孩子不愛吃飯,也不愛吃菜,那把菜和飯加在一起煎成圓圓的小餅,會不會有胃口一些呢?反正我是有胃口,哈哈~”食材明細主料米飯(1碗)雞蛋(2個)胡蘿蔔(3/1個)青椒(2/1個)玉米(3/1個)輔料鹽(少許)白胡椒粉(2/1茶匙)清淡(口味)煎(工藝)十分鐘(耗...
食材明細主料米飯(500克)雞蛋(2個)輔料蔥(適量)蒜(適量)黃瓜(適量)胡蘿蔔(適量)波尼亞純豬肉(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)多彩蛋炒飯的做法步驟1、火腿黃瓜切丁,蔥蒜切末。胡蘿蔔焯水後切丁。2、先將雞蛋炒熟盛出備用。3...
食材明細主料隔夜飯(一碗)玉米(一小把)青豆(一小把)火腿腸(一根)香豆腐(2塊)香菇(8朵)酸菜(2勺)雞蛋(2個)輔料大蒜(2個)蔥(一小把)香菜(一小把)澱粉(一勺)醬油(一勺)食用油(適量)食鹽(適量)味精(適量)青辣椒(適量)紅辣椒(適量)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普...
“在米飯裏拌了點不同顏色的食材碎(可選擇鮮豔顏色的食材),吸引小朋友們哦。”食材明細主料米飯(700G)輔料鹽(適量)橄欖油(適量)芹菜(適量)胡蘿蔔(適量)雞蛋(1個)原味(口味)拌(工藝)半小時(耗時)普通(難度)彩色米飯的做法步驟1、備用所有食材...
“只要用心··剩飯剩菜也可以做出好吃的美食!”食材明細主料青菜(適量)青瓜(適量)火腿(適量)剩白飯(適量)輔料雞蛋(一個)豬手湯汁糕(適量)配料鹽(適量)五香(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)彩色炒飯的做法步驟1、青菜,青瓜,火腿肉。2、把...
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