有關海花的精選大全
海邊長大的朋友們非常有口福，能夠吃到豐富多樣的海產品，海產品食用後可以補充多中礦物質和維生素，同時海產品蛋白質的含量也很高，不飽和脂肪酸能夠降低膽固醇和血壓，還能夠減少心血管疾病的發病率。海產品中的海花有那些做...
“健康的乳房纔是最美的！”食材明細主料鮮海帶（150g）豬尾（250g）花生（60g）輔料八角（1g）蔥（一小段）配料老抽（15g）糖（15g）食用油（適量）鹽（適量）醬香（口味）燒（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）海花燒豬尾的做法步驟1、首先將豬尾的雜毛去淨後切段。2、鍋...
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料鮮海帶：150豬尾：250花生：60輔料八角：1蔥：一小段老抽：15糖：15食用油：適量鹽：適量具體步驟1.首先將豬尾的雜毛去淨後切段，2.鍋上火加食用油中火將八角和蔥段入油...
食材明細主料發酵麪糰（適量）輔料植物油（適量）椒鹽（適量）其他（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）海螺花捲的做法步驟1、發酵麪糰揉勻擀成薄面片。放植物油抹勻，撒椒鹽，再撒一層乾麪粉。2、把大面片豎着用刀切成寬長條，按長條的長度分...
食材明細主料海藻（適量）海石花（適量）輔料食醋（一勺）食鹽（一小勺）香油（一勺）生抽（適量）蠔油（兩滴）老乾媽（一勺）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌海藻海石花的做法步驟1、取適量海石花和海藻用涼水清泡十分鐘。2、把泡好的海石花和...
“海苔中所含藻膽蛋白具有降血糖、抗腫瘤，抗衰老等。花生米無論蒸煮，清燉，還是燒滷，煎炸，都風味香濃，營養豐富。”食材明細主料花生米（適量）花生油（適量）輔料海苔（一張）配料鹽（適量）白糖（適量）鹹鮮（口味）炸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）海苔花...
食材明細主料海蔘（5條）花膠（100g）冬菇（8個）輔料薑片（2片）蔥段（少許）西蘭花（50g）調料上湯（適量）料酒（適量）蠔油（適量）魚露（適量）澱粉（適量）香油（適量）清淡（口味）燉（工藝）半小時（耗時）進階（難度）海蔘燜花膠的做法步驟1、把浸發好的海蔘切成3釐米左右長的...
食材明細主料櫻桃（7個）生菜（20克）海膽（5只）輔料澇汁（2匙）辣根（3克）原味（口味）生鮮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）花式海膽的做法步驟1、在市場看到新鮮的活海膽就斷然的買了幾隻回來生吃過過嘴癮由於時間緊迫在市場讓賣家直接把海膽處理...
食材明細主料海蔘（2根）雞蛋（1個）輔料小蔥（適量）調料食鹽（適量）香油（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）海蔘蛋花湯的做法步驟1、海蔘切片，小蔥切花花，打一個雞蛋蛋攪勻備用。2、鍋內放水水燒開，放入海蔘參煮一分鐘，倒入雞蛋蛋攪...
“炎炎夏日來一碗冰鎮蜂蜜海石花，清爽解暑。”食材明細主料海石花幹（適量）調料蜂蜜（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）海石花的做法步驟1、海石花清洗後放入高壓鍋加入適量水，30分鐘。2、過濾。3、分裝冷卻，喜歡冰涼口...
海帶黃花菜是日常生活中最常見的搭配食材，因爲海帶和黃花菜的營養價值是非常的高的，那麼兩種食材在一起會影響大家的身體健康嗎？兩種食材的禁忌分別是有些什麼呢？食材不同功效和作用完全是不相同的，那麼小編今天就給大家分...
“自制零食，好吃的停不下來！”食材明細主料花生（600克）輔料砂糖（200克）水（一小碗）澱粉（100克）鹽（少許）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）海苔脆花生的做法步驟1、花生入烤箱，160上下火烤15分鐘（中間可以翻動）2、海苔提前用料理機打...
“海鮮花夾是一道胃口不錯的菜哦……炒好這道香噴噴的菜就忍不住吃了兩大碗米飯了！我不太會吃辣就放了一小根紅辣椒喜歡吃辣的可以跟着自己口味放多些，”食材明細主料蒜（三粒）花夾（一斤）紅辣椒（一小根）輔料水（適量）鹽（一小勺）白糖...
“【仙草味道私房菜】之【苗先生的味道】👩🍳仙草烹飪🍳cooking👩🍳：海味花蛤❤花蛤也是苗先生的最愛❤和啤酒和花生拴在一起更是絕配❤苗先生很愛這些口兒❤就着那個感覺和心情吃着真的很過癮❤不學不知道花蛤還...
“買了點小上海青油菜，太嫩了，直接放花椒清炒來吃。按照我本意，想直接清水煮來吃呢。”食材明細主料油菜（250g）輔料食用油（1匙）調料花椒（小許）食鹽（1g）雞精（1g）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）花椒上海青的做法步驟1、取油菜。2...
“西蘭花營養豐富，含蛋白質、糖、脂肪、維生素和胡蘿蔔素，營養成份位居同類蔬菜之首。西蘭花可能最顯著的就是具有防癌抗癌的功效，尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。因西蘭花不但能給人補充一定量的硒和維C，同時也...
“牛肉我炒不好你，難道還醬不好你嗎。很好吃的醬牛肉分享一下。”食材明細主料牛肉（半斤）輔料大料（5個）辣椒（幹椒五顆）桂皮（一塊）黃椒（一個）香葉（少許）醬油（一勺）麻椒（一把）姜（一片）麻辣（口味）醬（工藝）半小時（耗時）普通（難度）菊花海的做法步驟1、...
“海帶補碘，排毒，西蘭花美容，抗衰老，兩種利好食材煮熟後加簡單的調味品涼拌，是一款適合家人口味，雖普通，卻是美容減肥的保健菜。”食材明細主料海帶（200g）西蘭花（200g）輔料芝麻油（適量）鹽（適量）雞粉（適量）生抽（適量）大蒜（適量）清淡（口味）拌（工...
食材明細主料海藻（50克）雞蛋（2個）輔料雞粉（適量）鹽（適量）油（適量）胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）海藻蛋花湯的做法步驟1、準備好海藻。2、雞蛋2個，放入鹽和胡椒粉，打勻。3、鍋內倒入水燒開。4、放入海藻，加入鹽。5、...
食材明細主料西藍花（適量）海蔘（2個）米飯（適量）輔料大蝦（適量）調料姜（適量）亞麻籽油（適量）胡椒粉（適量）鹽（適量）鹹香（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）西藍花海蔘粥的做法步驟1、準備好食材。2、切好。3、姜切好。4、鍋內加水燒開，下入西藍...
食材明細主料海帶絲（適量）花生豆（適量）輔料鹽（適量）蒜末（適量）生抽（適量）蠔油（適量）味精（適量）辣椒油（適量）香油（適量）麻油（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）花生拌海帶的做法步驟1、煮熟的花生豆。2、海帶下鍋焯水。3、焯水的海帶...
“看着媽媽總是興致勃勃的，一邊做菜、拍照、髮菜譜，一邊問我好吃吧？明天想吃什麼？哎呀！我已經快要9歲了，我也會做幾個簡單的小菜，現在也拿出來秀秀。叔叔、阿姨、各位前輩們見笑了。我的第一個作品是我七歲的畫作，在媽媽的指...
食材明細主料花甲（若干）輔料蔥（適量）洋蔥（適量）辣椒（適量）姜（適量）蒜（適量）微辣（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）海鮮花甲的做法步驟1、花甲洗淨。2、將花甲中放鹽，醃製30分鐘。3、鍋中留油，放入蔥薑蒜，幹辣椒段。4、加入豆瓣醬。5、加...
““新鮮出土的花生帶着泥土的芬芳，無需複雜的烹飪，簡單水煮一下就很美味””食材明細主料嫩花生（200g）海鹽（50g）水（500g）輔料辣椒（3個）花椒（10-20粒）八角（2-3個）鹹鮮（口味）燉（工藝）半小時（耗時）普通（難度）海鹽花生的做法步驟1、花生清洗幹...
“兒童宜常吃花菜，可增強抵抗力、促進生長、維持牙齒及骨骼正常、保護視力、提高記憶力。”食材明細主料胡蘿蔔（50g）菜花（300g）蝦（8只）輔料油（適量）蔥（適量）蒜（適量）澱粉（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）花菜炒海蝦的做...
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