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“清新爽口，易做下飯。”食材明細主料油菜（適量）豬肉（適量）蝦米（少量）調料鹽（1勺）十三香（半勺）味精（少許）生抽（少許）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜肉絲的做法步驟1、菠菜洗淨切好，瀝乾水分。2、豬肉中的肥油切成細絲備用。3、...
“菠菜與粉絲我家平時都是涼拌來吃，平時也很少用菠菜做湯，這次嘗試用菠菜肉末與粉絲一起做湯，味道還是相當不錯的。”食材明細主料菠菜（適量）肉末（適量）輔料粉絲（適量）蔥（適量）配料鹽（適量）醬油（適量）芝麻油（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘...
“這是一道懶人菜，做法簡單實用，菜品營養豐富，並且口味大衆化，是緊張生活中飲食的一個不錯的選擇。”食材明細主料菠菜（適量）羊肉片（適量）龍口粉絲（適量）輔料蔥花（適量）香菜（適量）配料白胡椒面（少許）香醋（適量）鹽（少許）雞精（少許）香油（少許）酸...
“菠菜肉絲炒年糕也算是我們江南地區的一道特色主食，菜和主食一鍋出，味道鮮美，營養豐富，做法簡單。”食材明細主料菠菜（500克）豬肉（100克）年糕（4條）輔料鹽（適量）油（適量）料酒（適量）澱粉（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）菠菜肉絲...
“下飯一級棒”食材明細主料菠菜（500克）紅薯粉條（150克）裏脊肉（150克）輔料鹽（5克）蔥絲（少許）薑絲（少許）料酒（一勺）老抽（半勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）肉絲粉條炒菠菜的做法步驟1、紅薯粉提前用溫水浸泡至軟2、菠菜洗淨後用開...
食材明細主料香菇（10個）肉絲（150克）麪條（500克）輔料大蔥（適量）薑片（適量）八角（3個）鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）香菇肉絲菠菜面的做法步驟1、切好香菇備用2、蔥姜，肉絲3、油熱，倒入蔥姜，八角，小火炒香。再倒入肉絲炒變色4...
“LG出差，家裏又剩下我一人了，多半時間到朋友家蹭飯，剩下那一頓半頓的便是吃這種便捷的速凍水餃或麪條，這種做法也還是LG教我的，後來被我發揚光大，翻出不少新花樣。據LG說這種吃法也是他在北方上大學時學的本地人的吃法，後來...
“這是一道很好的家常菜，也是一道下飯菜。菠菜營養成分極其豐富。菠菜可以補血止血，利五臟，通血脈，止渴潤腸，滋陰平肝，助消化。主治高血壓，頭痛，目眩，風火赤眼，糖尿病，便祕等病症。”食材明細主料肉末（100克）粉絲（100克）菠菜（200克）輔...
食材明細主料肉絲（適量）菠菜（適量）輔料生薑（幾片）調料玉米油（8毫升）鹽（2克）生抽（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）肉絲炒菠菜的做法步驟1、菠菜洗乾淨瀝乾水分備用。2、肉絲用生薑絲，生抽醃製一會。3、油鍋燒至六成熟倒入玉...
“菠菜做成的手擀麪，營養又好看，作爲早餐和寶寶一起分享，一起吃的很開心的哦！”食材明細主料麪粉（150g）菠菜汁（72g）豬肉（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）醬油（適量）油（適量）澱粉（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）肉絲菠菜面的做法步驟1...
食材明細主料菠菜（300g）煮肉（150g）輔料溫開水（小許）調料大蒜（幾顆）麻醬（1匙）食鹽（2g）雞精（2g）陳醋（10g）生抽（10g）香油（小許）蒜香（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）煮肉絲拌菠菜的做法步驟1、菠菜洗淨。2、切段。3、取麻醬。4、放溫開水化開後...
“在我們這，一般叫做牛肉粉絲湯，類似於湯一類的，非常清淡，比較注重高湯，有名的店家，鍋裏都是燉着的牛肉高湯，也有辣椒和醋，隨顧客喜好自己放了。自己今天非常隨意做的，沒有高湯，用的是冰箱裏凍着的熟牛肉，味道也不錯。”食材明細...
“清淡營養，快手上桌，家常小炒。”食材明細主料菠菜（適量）熟肉絲（少許）輔料油（少許）鹽（少許）糖（少許）蒜頭（3粒）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜炒肉絲的做法步驟1、菠菜泡洗乾淨。2、菠菜切段，切點蒜末，熟肉絲。3、熱鍋放油，下蒜...
“菠菜是春天的主要蔬菜，菠菜柔嫩味美，營養豐富。菠菜和蘑菇一起吃可以減肥，去脂效果也是一流的。菠菜中富含高纖維和礦物質，讓你肌膚緊實有彈性。豬肉類的含有脂肪與蛋白質的物質，菠菜含有維生素、粗纖維與微量元素二者可...
食材明細主料菠菜（250g）輔料肉丸（16個）粉絲（1把）蔥薑蒜（適量）調料鹽（適量）生抽（適量）鹹香（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）菠菜肉丸粉絲湯的做法步驟1、菠菜洗淨，焯水瀝乾水備用。蔥薑蒜洗切好，粉絲泡發，剪短。炸的豬肉丸備好。2、鍋預...
“這段日子，婆婆自家種的蔬菜，都下來了。尤其是一些綠葉蔬菜，幾天不摘就老了，所以每天都要吃好多蔬菜。總吃蔬菜，也要來點肉，還不太油膩，這樣就製作了這款菠菜粉絲肉丸湯，喜歡的看看，家庭特實用的一款湯：”食材明細主料豬肉餡（15...
“吃膩了喝碗綠色的湯，養生又健康”食材明細主料菠菜（適量）粉絲（適量）豬肉（適量）輔料鹽（適量）植物油（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜肉片粉絲湯的做法步驟1、菠菜洗淨2、五花肉切片，加入適量澱粉，適量生抽醃製一會3、...
食材明細主料菠菜（約400克）瘦肉（約75克）發芽蔥（2棵）輔料辣椒絲（適量）海鮮醬油（1大匙）糖（2小匙）鹽（多半匙）白醋（2小匙）辣椒油（1小匙）花椒油（1小匙）鹹香（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）肉絲拌菠菜的做法步驟1、豬瘦肉切絲2、加點料酒、生抽、...
食材明細主料蟹肉棒（150克）菠菜（180克）粉絲（50克）輔料鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蟹肉棒菠菜煮粉絲的做法步驟1、食材：蟹肉棒、菠菜（已洗淨切開）、粉絲2、將蟹肉棒剝去包裝紙。3、燒鍋倒油燒熱，下入已切好...
食材明細主料芋頭（3個）豬肉（適量）蔥末（適量）薑絲（適量）輔料菠菜（適量）麪條（適量）鹽（適量）清淡（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）芋頭菠菜肉絲麪的做法步驟1、準備好所有的材料，芋頭去皮，菠菜過熱水，肉切成絲，蔥末，薑絲。2、蔥末，薑絲爆鍋，肉絲...
“瘦肉中除了70%的水分外，大部分都是蛋白質，豬肉蛋白質中的氨基酸含量及利用率與雞蛋的蛋白質差不多。所以一般人每天吃80克左右的瘦肉就能滿足身體需要了。菠菜中的維生素C和葉酸含量豐富，可以增強人體對鐵元素的吸收力...
“今日初七，吃碗麪條，健康長壽，日子順溜！”食材明細主料掛麪（半捆）豬肉（100g）胡蘿蔔（一小段）菠菜（三顆）輔料大蔥（適量）姜（適量）調料精鹽（適量）生抽（適量）雞精（適量）鹹香（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜肉絲麪的做法步驟1、豬肉和胡蘿蔔均...
“這是一道懶人菜，不但夠味，而且有肉有菜有湯，有此一碗其它菜就不用再做了。菠菜可以促進人體健康，防止衰老，防治缺鐵性貧血，菠菜中的維生素C和葉酸含量豐富，可以增強產婦對鐵元素的吸收力，是缺鐵性貧血的理想食物，菠菜中的膳...
食材明細主料菠菜（215克）熟豬肉（45克）輔料蒜末（適量）生抽（適量）鹽（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜香肉絲炒菠菜的做法步驟1、食材：菠菜（已清洗切開）、熟豬肉（已切絲）、蒜末2、燒鍋倒油燒熱，下入蒜末爆香。3、接着，下入切好的...
“維生素蛋白質碳水活力滿滿的能量早餐”食材明細主料肉絲（50g）菠菜（適量）胡蘿蔔（1小根）掛麪（適量）雞蛋（1個）輔料蔥姜（適量）玉米油（10g）調料鹽（適量）蔬之鮮（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）菠菜肉絲湯麪的做法步驟1、胡蘿蔔插絲...
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