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“火龍果富含鐵元素，能預防貧血，而且火龍果還含有大量的水溶性纖維，可以潤腸通便，用尚唯爾S266輔食機打成泥糊，很適合寶寶因爲斷奶而產生的缺鐵性貧血。”食材明細主料火龍果（半個）土豆（1個）輔料清水（適量）原味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（...
“土豆，是我們生活中再普通不過的食材，平凡卻散發着質樸的純香。牛油果，是近兩年被我們大家熟知，有些奇葩的外形下透漏出一絲神祕感。土豆的香甜很好的中和了牛油果奇異的味道，讓更多的人可以接受。在這個寒冬裏，也讓我們感...
“果果媽媽輔食❤【仙人掌土豆泥】食材：仙人掌、土豆、胡蘿蔔、玉米粒、千島醬、海蝦黑芝麻粉。1、土豆蒸熟搗成泥；仙人掌切丁焯水；火腿切丁、胡蘿蔔切丁。2、過程1➕玉米粒➕千島醬➕海鮮黑芝麻粉拌勻挖成一個大大的球...
“最近新鮮土豆特別喜適合做土豆泥。土豆泥容易消化，老少皆宜，特別是小孩很愛吃我在裏面配上了胡蘿蔔和火腿腸，美味又營養。”食材明細主料土豆（二個）小蔥（一根）胡蘿蔔（半根）火腿腸（半根）輔料五香粉（半匙）孜然粉（1/3匙）芝麻油（。半匙）...
“火山土豆泥食材：土豆2個，牛奶適量，青豆1勺，玉米1勺，紅彩椒1/3個。調料：番茄醬，甜辣醬，澱粉，鹽，糖和水。製作：土豆洗淨去皮切片，上鍋隔水蒸水開後十分鐘，取出壓成泥，倒入適量牛奶攪拌均勻，取一個盆，把土豆泥堆積如山型，鍋內放入所有調...
“適合六個月以上的寶寶，火龍果營養豐富，緩解便祕，清除重金屬。”食材明細主料火龍果（適量）甜味（口味）技巧（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）火龍果泥的做法步驟1、準備新鮮的火龍果。2、取火龍果肉切塊。3、火龍果肉放入料理機。4、打...
“土豆可以調補五臟、滋生力氣、健脾和胃、益氣調中，還能促進腸道的蠕動，起到疏通腸道的作用。土豆和牛肉的搭配，可以健脾胃、補虛弱、補氣養血。”食材明細主料土豆（一個）牛肉（一小塊）輔料蔥（少許）水澱粉（適量）調料花生油（適量）鹽...
“我家哥哥和姑娘都好這口去飯店老點這個所以自己做吧實惠嘛”食材明細主料土豆（1個）火腿腸（1個）輔料牛奶（125ml）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）未知（難度）火腿土豆泥的做法步驟1、土豆火腿腸奶（純奶需要加點糖我用的QQ星偏甜不用加...
“有一次在飯店裏吃到這款土豆泥，感覺很有創意，也非常好吃，回來就做了一些小小的改良，添加了胡蘿蔔泥，替換成了茄汁口味，這樣可以更適合小朋友和不喜歡吃辣和重口味的小夥伴，將土豆泥浸在茄汁裏，讓我回想起了肯德基裏經典的那...
“買了一堆百香果回來，做爲一個資深吃貨，是不是總愛來點新花樣，不然這麼好的東西只用來泡泡水喝是不是太單調無味了，今天用的百香果做的土豆泥，我想給它起個名字叫做初戀，因爲你所能想到初戀的美好它都在裏面，沒有比這更值得...
“這道菜主要是以土豆爲主，肉沫澆在山型的土豆泥上像噴發的火山。鹹香適口，特別受小朋友的喜愛。”食材明細主料肉餡（200克）小蔥（適量）土豆（2－3個）輔料姜（適量）辣椒醬（適量）生抽（適量）蠔油（適量）白糖（適量）雞精（適量）白胡椒粉（適量）蒜（適量）鹽（...
食材明細主料金像土司小麥粉（280克）紅心火龍果汁（120克）雞蛋（1個）酵母粉（3克）橄欖油（32克）輔料白糖（20克）鹽（2克）甜味（口味）烘焙（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）火龍果土司的做法步驟1、食材稱好，水立方土司盒2個備用。2、麪粉里加入鹽、雞蛋、...
“馬鈴薯蛋白質營養價值高。馬鈴薯塊莖含有2%左右的蛋白質，薯幹中蛋白質含量爲8%～9%。據研究，馬鈴薯的蛋白質營養價值很高，其品質相當於雞蛋的蛋白質，容易消化、吸收，優於其他作物的蛋白質。”食材明細主料土豆（1個）木瓜（適量）...
食材明細主料土豆（適量）洋蔥（適量）蘋果泥（適量）輔料鹽（適量）黑胡椒（適量）肉豆蔻（適量）雞蛋（適量）麪粉（適量）鹹甜（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）土豆餅配蘋果泥的做法步驟1、土豆和洋蔥用廚房機打成細絲。加入一點鹽，擠掉土豆中的水分2、...
“適合6個月以上的對食材不過敏的寶寶食用”食材明細主料火龍果（半個）輔料山藥（100g）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）火龍果山藥泥的做法步驟1、準備火龍果2、果肉切小塊3、火龍果肉放入榨汁杯榨成汁4、榨好的汁用濾...
“土司與果醬，大概是最經典的搭配。總是塗醬來吃未免有些單調，把塗醬的形式稍微變一變，又是一種驚喜。塗抹上紅心火龍果果醬的土司捲起來，蘸上蛋液煎至表面金黃。這時候看起來似乎還平平無奇，及至切開，露出斷面，盤旋的殷紅便...
食材明細主料土豆（適量）輔料胡蘿蔔（適量）紅辣椒（適量）綠線椒（適量）洋蔥（適量）蔥（適量）調料韓式辣椒醬（適量）蠔油（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）醬油（適量）水（適量）澱粉（適量）微辣（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）火山爆發土豆泥的做法步驟1、土豆切片...
“又來爲那些需要被消耗解決掉的食材尋找出路。馬蘇裏拉不做批薩可以用來焗烤什麼，火腿或許可以用來做配料或點綴。還好火腿不是很多，否則最好是考慮做主料。焗個土豆泥吧，將火腿混雜其中，或許更容易被接受。火腿中有些許...
“土豆泥是西方人餐桌上的主食之一，營養特別豐富，素有“地下蘋果”之稱土豆泥味道自然清淡，隨個人喜好添加各種食材，也可以將其作爲早餐或加餐食品”食材明細主料土豆（1個）脆脆腸（1根）輔料咖喱塊（1塊）牛奶（適量）配料鹽（適量）黑胡椒...
食材明細主料火龍果（50g）輔料香蕉（半根）調料酸奶（50g）原味（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）火龍果香蕉酸奶果泥的做法步驟1、食材圖。2、把水果切小塊，加酸奶放料理杯裏。3、裝好料理杯，低速攪打均勻即可。4、成品圖。5、成品圖...
食材明細主料土豆（1只）輔料百香果（2個）酸甜（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）百香果拌土豆泥的做法步驟1、冷凍的百香果，百香果放冰箱冷凍室儲存，隨用隨取，非常方便，用時提前取出解凍。2、土豆上蒸鍋蒸熟。3、用勺子把土豆泥挖到...
食材明細主料土豆（3個）肉末（40-50g）輔料青蒜薹（2根）洋蔥（1/5個）美人椒（1/3根）香菜（3根）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）火焰山土豆泥的做法步驟1、土豆洗淨去皮待用2、上鍋蒸熟3、蒸土豆時準備好輔料：肉末，洋蔥末，美人椒末，香菜梗末...
食材明細主料蘋果泥（適量）土豆泥（適量）輔料胡蘿蔔（適量）甜香（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蘋果土豆泥的做法步驟1、蒸熟的土豆壓成泥。2、放入蒸熟的胡蘿蔔碎。3、放入蘋果泥。4、做成圓球。5、撒黑芝麻粉。...
“火龍果有預防寶寶便祕的功效，胡蘿蔔明目護眼。”食材明細主料胡蘿蔔（1根）火龍果（1個）輔料清水（適量）原味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔火龍果泥的做法步驟1、準備食材2、火龍果去皮切塊3、胡蘿蔔切片4、胡蘿蔔蒸熟5...
“超級下飯菜，鹹香適口，味道濃香，好吃又美味，零失敗，簡單易學！”食材明細主料土豆（適量）火腿（一根）肉餡（適量）輔料油（適量）蔥（適量）姜（適量）香油（適量）芝麻（適量）海苔碎（適量）醬油（適量）老抽（少許）鹽（適量）水澱粉（適量）鹹香（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單...
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