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準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料莧菜：500輔料油：適量鹽：適量蒜：適量具體步驟1.因爲莧菜有點長，我切了一下2.鍋內放入適量的油放入莧菜3.莧菜炒一下放入適量的鹽4.加入蒜5.翻炒均勻即...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料紅莧菜：500輔料油：適量蒜：適量鹽：適量具體步驟1.莧菜摘洗乾淨。（可以不用改刀）2.蒜剝好，切成片。3.鍋中放油，爆香蒜片。4.放入莧菜翻炒。5.炒至莧菜變軟...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘今天給大家介紹的是一道非常家常的菜，叫做蒜香莧菜。覓菜想必大家平時也常見，但基本上以涼拌的吃法爲主吧，但是其實它用來小炒也是非常美味的呢。而且覓...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料莧菜：250輔料油：適量蒜蓉：適量鹽：適量生粉：適量具體步驟1.準備適量蒜蓉2.將汗菜洗淨摘好3.熱鍋，放入準備好的蒜爆香4.放入汗菜快炒5.炒軟後放入適量鹽...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料紫莧菜：400輔料油：適量蘑菇精：適量大蒜：適量鹽：適量具體步驟1.大蒜切成片備用2.莧菜洗淨，把水瀝乾3.鍋裏倒入適量油，燒至五分熱4.加入大蒜片，小火慢慢煸...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料莧菜：350輔料生抽：適量鹽：適量蒜頭：適量油：適量具體步驟1.莧菜摘好洗淨2.熱鍋下油，爆香蒜頭3.然後將莧菜倒入翻炒一會兒4.再加少許水將菜燜煮5.最後加...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料莧菜：400輔料鹽：適量油：適量大蒜：適量具體步驟1.擇好，洗淨，控幹水分2.切好生薑大蒜3.熱鍋下油，油多放點。爆生薑4.倒入莧菜，大火翻炒5.待全部炒蔫，加入自...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料莧菜：400輔料油：適量鹽：適量蒜瓣：適量雞精：適量具體步驟1.莧菜摘掉根，洗淨備用2.鍋里加適量的油燒熱3.加入蒜瓣爆香4.接着倒入瀝乾水的莧菜翻炒5.炒軟...
食材明細主料莧菜（適量）輔料蒜末（適量）花生油（適量）鹽（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜香莧菜的做法步驟1、莧菜洗淨。2、蒜末切好。3、鍋內放油燒熱，倒入蒜末炒出香味。4、倒入莧菜。5、炒制變軟，放鹽調味。6、翻炒均...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料莧菜：500輔料油：適量大蒜：3瓣鹽：適量具體步驟1.清菜洗淨備用。2.蒜臺切碎。3.鍋中熱油，將蒜臺爆香。4.放入莧菜。5.翻炒一分鐘，待莧菜熟後馬上裝盤盛起...
準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料莧菜：適量輔料蒜：適量鹽：適量食用油：適量具體步驟1.將莧菜去根留取上面嫩芽，清洗乾淨控水備用，蒜去皮拍碎切丁。2.炒鍋中倒入食用油，加入蒜末炒出香味，倒入莧...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料莧菜：300g輔料油：適量鹽：適量雞精：適量蠔油：1匙大蒜：適量具體步驟1.莧菜洗淨，摘小段。2.鍋熱油，下入蒜瓣煸炒出香味。3.加入莧菜，炒至變色。4.加入蠔油上...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料莧菜：200輔料油：適量薑末：適量乾紅辣椒：2個蒜末：適量鹽：適量具體步驟1.莧菜清洗乾淨2.將杆和葉分離3.杆切寸段，姜蒜切末，幹辣椒切段4.油熱，下入姜蒜、幹辣...
“莧菜一直是提寶最愛吃的，她說湯湯放在碗裏面，飯飯都好漂亮的，呵呵。”食材明細主料莧菜（500克）輔料蒜（適量）配料鹽（適量）雞精（適量）水（一點點）清淡（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜香莧菜的做法步驟1、把材料備好洗淨。2、起油鍋...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料莧菜：300輔料鹽：適量油：適量大蒜：適量清水：適量具體步驟1.把摘好的莧菜洗乾淨，備用2.蒜頭拍成蒜泥3.熱油鍋，爆香蒜泥4.莧菜下鍋翻炒5.然後加點清水煮6....
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料莧菜：250輔料大蒜：3瓣油：適量鹽：2具體步驟1.備好食材：莧菜和大蒜2.大蒜去皮後用刀拍扁3.莧菜用清水洗淨4.鍋中倒油，中大火將油燒熱後放入大蒜煸香5.將...
準備時間:無　　　　烹飪時間:25分鐘主料蒜瓣：適量莧菜：適量輔料鹽：適量具體步驟1.將莧菜洗淨，擇成小段2.兩瓣大蒜頭，切成小丁3.鍋熱好，倒入適量的油，五分熱的時候倒入莧菜，翻炒一分鐘，加鹽，繼續翻炒，快...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘蒜香莧菜想莧菜做成的一款美食，比較好吃，這款美食的口感比較好，所以大家都是比較喜歡吃的，對身體健康也是比較好的一款美食，這款美食可以多吃，大家都是比較...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時主料莧菜：400蒜瓣：30輔料鹽：適量油：適量蠔油：適量芝麻油：適量具體步驟1.將莧菜從尖頂往下折成小節，撕去筋，棄掉質老部分洗淨。2.大蒜去皮洗淨，切成蒜泥。3.鍋燒...
“蒜香炒莧菜，是以莧菜、蒜爲主料味道香美、老少皆宜，是一道深受大衆喜愛的家常菜莧菜富含易被人體吸收的鈣質，對牙齒和骨骼的生長可起到促進作用並能維持正常的心肌活動，防止肌肉痙攣它含有豐富的鐵、鈣和維生素K，具有促...
食材明細主料白莧菜（一小捆）大蒜（幾粒）輔料調和油（適量）鹽（適量）生抽（適量）蒜香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蒜香白莧菜的做法步驟1、白莧菜摘去莖、老葉，清洗後焯水。2、大蒜切片備用。3、熱鍋涼油，放入蒜片。4、蒜片炒至微黃，炒...
食材明細主料紅莧菜（六兩）輔料香蒜末（適量）配料鹽（少許）雞精（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香蒜紅莧菜的做法步驟1、食材：紅莧菜（已洗淨）2、配料：香蒜末3、燒鍋倒油燒熱，下入香蒜末熗鍋。4、接着，合入紅莧菜翻炒翻炒。5、...
食材明細主料莧菜（適量）輔料蔥（適量）蒜（適量）調料油（適量）蠔油（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蠔油蒜香莧菜的做法步驟1、莧菜洗淨備用。2、蔥和大蒜備用。3、莧菜改刀切段。4、蔥切碎放入碗中。5、大蒜切碎備用...
食材明細主料馬莧菜（1捆）輔料大蒜（3瓣）調料鹽（1勺）蒜香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蒜香馬莧菜的做法步驟1、馬莧菜準備，大蒜剝皮。2、馬莧菜去根，放入水中泡洗乾淨。3、因爲馬莧菜富含草酸，所以炒之前必須焯水，去除草酸，鍋中放...
食材明細主料莧菜（適量）輔料油（適量）大蒜（適量）鹽（適量）水（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蒜香紅莧菜的做法步驟1、先去根。然後洗好，然後濾幹水分。2、起鍋放油。下入大蒜爆香。3、下入莧菜翻炒。4、放入適量的水。我比...
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