有關洋蔥豆腐炒黑豆腐竹的最正宗做法的精選大全
“美味可口，快手菜。”食材明細主料洋蔥（一個）豆腐（一塊）幹黑豆腐竹（三根）調料花生油（適量）鹽（少許）五香粉（少許）生抽（少許）五香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）洋蔥豆腐炒黑豆腐竹的做法步驟1、洋蔥剝外皮，洗淨，切絲，備用。2、豆腐切塊，備...
“簡單美味，健康營養，家常菜。”食材明細主料洋蔥（一個）豆腐（一塊）輔料線椒（三個）蒜（六瓣）調料花生油（適量）鹽（少許）生抽（少許）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）洋蔥炒豆腐的做法步驟1、洋蔥剝外皮，洗淨，切片，備用。2、豆腐切小方塊，備用...
“秋葵的功效包括止咳止痛經、滋陰補陽、強健脾胃，秋葵可以用於治療月經不調，還可以用來進行催乳，除此之外秋葵還具有清熱解毒的功效，也可以起到潤腸通便的作用，多吃有益。”食材明細主料秋葵（九個）幹黑豆腐竹（三根）輔料蒜（少許...
“健康營養，清淡可口。”食材明細主料洋蔥（一個）豆腐皮（半張）輔料黑木耳（三朵）調料花生油（少許）鹽（少許）生抽（少許）蔥香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）洋蔥炒豆腐皮的做法步驟1、洋蔥剝外皮洗淨，切絲，備用。2、豆腐皮切絲，備用。3、泡...
“1、腐竹中含有豐富蛋白質，營養價值較高。2、其含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的膽固醇，防止血管硬化，預防心血管疾病，保護心臟。3、含有多種礦物質，補充鈣質，防止因缺鈣引起的骨質疏鬆，促進骨骼發育，對小兒、老人的骨骼生...
“黑豆腐竹，含有花青素，花青素是很好的抗氧化劑來源，能清除體內自由基，黑豆腐竹中含有豐富的維生素E、VE也是一種抗氧化劑，能清除體內自由基，減少面板皺紋，保持青春健美。黑豆腐竹中粗纖維含量高達4%，常食黑豆腐竹可提供食物...
食材明細主料洋蔥（1個）豆腐乾（2塊）輔料生抽（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）洋蔥炒豆腐乾的做法步驟1、材料：洋蔥（已清洗）、豆腐乾2、將已清洗的洋蔥放在案板上切開。3、然後，加適量的生抽。4、加適量的鹽...
食材明細主料白豆腐（適量）豬肉（適量）洋蔥（適量）輔料陳醋（適量）醬油（適量）蔥香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）洋蔥豆腐炒肉的做法步驟1、豬肉，白豆腐，洋蔥，蔥花。2、豆腐用油煎熟。3、洋蔥入鍋和豆腐一起炒出香味。4、豬肉入鍋炒熟。...
相信許多朋友們都有吃過洋蔥，也吃過豆腐，洋蔥和豆腐都各自有着不同的口感味道和營養價值，當然也有不同的做法。各位食客朋友們，你們想過沒有，洋蔥和豆腐一起做成一道菜。那麼，首先我們要知道，洋蔥和豆腐相剋嗎？洋蔥炒豆腐能行...
“這道菜由腐竹、洋蔥、青椒，搭配少許胡蘿蔔炒制。四種食材都是利好的大衆食材。腐竹是被譽爲“豆中之王的黃豆製品中的上品，富含優質的植物蛋白質、多種氨基酸，也是補鈣的食材。洋蔥營養豐富，能量比一般的蔬菜要低，還有着...
“黑豆腐竹選用土品種黑豆手工製作，自然曬乾，豆香濃郁，口感勁道。”食材明細主料黃瓜（一根）黑豆腐竹（三根）輔料幹辣椒（兩個）蒜（少許）調料花生油（適量）鹽（少許）五香粉（少許）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黃瓜炒黑豆腐竹的做法步驟1...
食材明細主料腐竹（適量）洋蔥（適量）辣椒（適量）輔料生抽（適量）調料鹽（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）辣椒洋蔥炒腐竹的做法步驟1、腐竹泡發。2、洋蔥切小塊。3、辣椒切段。4、鍋子燒熱放入辣椒。5、放入腐竹。6、放入適量...
食材明細主料豆腐卷（適量）胡蘿蔔（適量）洋蔥（適量）輔料料酒（適量）生抽（適量）雞精（適量）色拉油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）洋蔥炒豆腐卷的做法步驟1、在展銷會上買來的豆腐卷，其實只是形狀的不同，都是豆製品，泡發20分...
“#豆腐#”食材明細主料豆腐（150克）洋蔥（200克）輔料調和油（適量）鹽（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）豆腐炒洋蔥的做法步驟1、豆腐切粗絲，洋蔥切片。2、熱鍋涼油，爆香洋蔥。3、待洋蔥稍軟，放入豆腐翻炒。4、加鹽、生抽調味...
食材明細主料老豆腐（345克）洋蔥（335克）輔料醬油（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）洋蔥炒老豆腐的做法步驟1、食材：老豆腐、洋蔥（已清洗切開）。2、將老豆腐放在案板上切開。3、燒鍋倒油燒熱，下入切好的老豆...
“香辣可口，快手菜。”食材明細主料洋蔥（一個）豆腐卷（一條）輔料紅辣椒麪（少許）調料花生油（少許）鹽（少許）香辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）洋蔥炒豆腐卷的做法步驟1、豆腐卷，備用。2、切片。3、洋蔥剝外皮，洗淨，切絲，備用。4、鍋燒熱...
“洋蔥的爽脆、香配上油豆腐的香”食材明細主料洋蔥（一個）豆腐（適量）輔料鹽（少許）花生油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）洋蔥炒油豆腐的做法步驟1、準備原料2、豆腐切片油炸，洋蔥切絲3、熱鍋涼油4、先放入洋蔥炒出香味...
“我們許昌有一個很有名的特產，就是腐竹。雖然現在品質不一，但有幾個品牌的腐竹質量是很好的，超市熱賣的也是這幾個品牌的。現在還有黑豆腐竹，吃起來也是不錯的。今天我用的黑豆腐竹就是我們這裏產的，純天然無添加，所以泡發...
食材明細主料千頁豆腐（200克）洋蔥（200克）輔料鹽（適量）生抽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）洋蔥炒千頁豆腐的做法步驟1、食材：千頁豆腐、洋蔥（已清洗切開）2、將千頁豆腐放在案板上切開。3、燒鍋倒油燒熱，下入洋蔥翻炒翻炒...
“今天上一道素食吧吼吼~~~~我吃這道菜居然連飯都少吃了。裏面的豆腐有點飽腹~~~~達到了我的要求~”食材明細主料白豆腐（適量）洋蔥（適量）輔料青椒（適量）紅椒（適量）幹香菇（適量）配料鹽（適量）生抽（適量）雞精（適量）黑胡椒（適量）微辣（口味）炒（...
“豆腐含有有高蛋白，低脂肪，能降血壓、降血脂、降膽固醇。是老幼皆宜、生活中很常見的佳品。洋蔥雖說氣味辛辣，但是煮熟後的洋蔥非常好吃，甜甜的，又比較有營養價值。洋蔥能刺激胃、腸及消化腺分泌，增進食慾，促進消化，可用於治...
“五香豆腐炒洋蔥是一道家常菜。簡約不約簡單，快手營養菜。”食材明細主料五香豆腐（1塊）洋蔥（半個）雞蛋（2個）青椒（1個）大蒜（半頭）輔料油（少許）鹽（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）五香豆腐炒洋蔥的做法步驟1、五香豆腐1塊，洋蔥...
“健康營養，快手菜。”食材明細主料苦瓜（一根）幹黑豆腐竹（三根）輔料蔥（少許）調料花生油（少許）鹽（少許）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）苦瓜炒黑豆腐竹的做法步驟1、苦瓜洗淨，去瓤，切絲，備用。2、腐竹用清水泡發一夜，撈出，擠出多餘水...
“#快手菜#”食材明細主料腐竹（150克）黑豆芽（100克）青蒜（適量）輔料調和油（適量）鹽（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）腐竹炒黑豆芽的做法步驟1、黑豆芽清水浸泡。2、腐竹溫水泡軟後改刀切成段，青蒜切絲。3、熱鍋涼...
“洋蔥炒豆腐營養好吃。洋蔥含有豐富的蛋白質，豆腐中含有多種微量元素和蛋白質，在一起吃更有營養，有利於促進身體健康。”食材明細主料洋蔥（1個）豆腐（1塊）裏脊肉（80克）香菇（4個）尖椒（2個）蔥（1段）姜（1小塊）蒜（半頭）輔料油（少許）白糖（少許）香醋...
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