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食材明細主料掛麪(適量)玉米麪(適量)輔料油麥葉(適量)鹽(適量)原味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)掛麪玉米粥的做法步驟1、按自己需要的量做。鍋燒開水加鹽先煮掛了,掛麪的量不用很多。2、面煮熟後玉米麪加涼水拌成稀麪糊,倒入掛...
許多人喜歡用玉米麪煮粥,煮出來的粥口感香滑,易於消化,營養均衡,適於養生,深受大家的喜愛。但是由於玉米麪粥富含大量的碳水化合物,也有人會問:玉米麪粥熱量高嗎?吃了會長胖嗎?所以下面我們來了解一下玉米麪粥的熱量,是不是會...
“據說,很多食物都含有抗癌成分,其中首屈一指的就是玉米。玉米是當之無愧的“黃金主食”。其中的B族維生素是緩解壓力最好的營養素,而其作爲高纖維素食物,可促進毒素排出體外,減少毒素累積,降低癌症風險。玉米還含有谷胱甘...
“補血、養顏、潤腸、助消化,適合中老年人晚上吃!”食材明細主料玉米麪(3兩)輔料紅薯(適量)紅棗(適量)山藥(適量)甜味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)玉米麪養生粥的做法步驟1、把玉米麪(粗玉米麪最好)用涼水調成糊,備用把紅薯(紫薯更...
食材明細主料玉米麪(1大勺)輔料清水(適量)其他(口味)其他(工藝)一小時(耗時)普通(難度)玉米麪粥的做法步驟1、鍋內倒入適量水燒開。2、用煮粥的勺子舀一大勺玉米麪倒入舀子裏備用。3、水燒開之後,舀子倒入適量水用勺子把玉米麪和水...
食材明細主料大米(適量)輔料南瓜(適量)玉米麪(適量)配料糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)燙玉米麪南瓜粥的做法步驟1、準備食材。2、南瓜切成麻將大小的小塊。3、大米和南瓜一起洗兩遍。4、放入足夠的水,就可以開始做...
食材明細主料玉米麪(2勺)輔料水(700g)原味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)玉米麪粥的做法步驟1、玉米麪放碗裏。2、加水2倍的水調成稀麪糊。3、煮鍋裏的水燒開後倒入玉米麪糊攪勻。4、大火煮開後轉小火煮5分鐘。5、關火後粥...
食材明細主料雜麪(1把)輔料玉米麪(1勺)調料水(適量)鹽(少許)原味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)雜麪玉米粥的做法步驟1、食材圖。2、玉米麪用涼水泄開。3、煮鍋加水燒開後放入雜麪,鹽(一點點就好,去除雜麪的豆腥味)煮軟。4、再放入...
“粥的種類千變萬化。今天我做的是玉米麪黑芝麻粥,加點紅糖,勝過黑芝麻糊哦。最適合小朋友益智健腦啦。”食材明細主料玉米麪(80g)黑芝麻(50g)輔料紅糖(適量)其他(口味)煮(工藝)半小時(耗時)進階(難度)黑芝麻玉米麪粥的做法步驟1、玉...
如今天氣慢慢回暖了,但是在早上上班的時候,還是會明顯感受到有一絲絲寒意,不由得想裹緊被子再睡個回籠覺!就連早上的吃飯的時間也是急匆匆的。但是早飯是不能不吃的,如果能在早上起牀之後喝一碗熱乎乎的玉米麪粥,一整天都是...
“無粥不歡的人真討厭,飯菜備了想起來沒有粥,趕緊做個簡單的粥品,要不人家就會說“這麼好的飯菜,如果再來碗粥就完美啦。””食材明細主料燕麥(1份)玉米麪(1勺)純淨水(1500g)輔料純淨水(300g)原味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)玉...
食材明細主料菠菜(一根)玉米麪(80ml)輔料水(兩大碗)其他(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)菠菜玉米麪粥的做法步驟1、菠菜洗淨去根用開水焯一下2、涼水浸泡一會兒3、瀝乾水分切碎4、水開後將菠菜倒進去5、玉米麪加適量冷水攪拌...
“非常簡單的藍莓玉米麪粥,5分鐘煮一鍋粥,沒有比它更簡單的早餐粥了,但是營養可是非常豐富。”食材明細主料玉米麪(1勺)藍莓幹(適量)輔料枸杞子(適量)甜味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)藍莓玉米麪粥的做法步驟1、準備一勺玉米...
“玉米地瓜粥味道香甜,很有營養價值,經常喝玉米地瓜粥能有效地補益脾胃、促進消化、強身健體。春節前買的地瓜,吃的只剩2個,放的時間越長越甜,今天就用剩的2個地瓜熬玉米麪地瓜粥,香甜可口非常好喝。”食材明細主料地瓜(2塊)...
“最近感冒打吊瓶,什麼都不想吃,只想吃點好消化的食物,正好家裏還有點玉米麪,就用來做玉米麪粥吧。”食材明細主料玉米麪(一大勺)輔料純淨水(適量)原味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)玉米麪粥的做法步驟1、鍋內倒入適量水燒開...
“這粥非常簡單又家常,是平民百姓的家常便飯,簡單快手,分分鐘就搞定,一元錢能煮一大鍋,經常用眼的人要多喝這粥,能吸收進入眼球內的有害光線,保護視力,比吃豬肝還要補,常上網常看手機的人一定要收藏。”食材明細主料玉米麪(100g...
食材明細主料南瓜(適量)玉米麪(適量)輔料清水(適量)原味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)南瓜玉米麪粥的做法步驟1、南瓜洗淨。2、切塊。3、南瓜放入鍋裏,倒入清水。4、玉米麪用清水調開。5、南瓜開鍋煮7分鐘左右,熟透。6、倒入...
“紅薯和玉米麪都是自己地裏產的,特別新鮮吃着放心。”食材明細主料玉米麪(1把)地瓜(1個)輔料水(1500ml)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)玉米麪紅薯粥的做法步驟1、地瓜去皮切小塊2、鍋中加水放入地瓜塊大火煮開3、玉米麪...
“將就吃吧。”食材明細主料玉米(1條)番茄(2個)蛤蜊(15-20個)掛麪(1把)輔料油(適量)鹽(適量)蔥(適量)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)番茄玉米蛤蜊掛麪的做法步驟1、準備好材料,清洗乾淨。2、玉米切段,番茄切塊,蔥切段,薑切片。3、先...
食材明細主料玉米麪(適量)輔料水(適量)糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)玉米麪粥的做法步驟1、玉米麪2勺。2、放入2碗水。3、放入1勺糖。4、小火,不聽攪拌以免糊鍋。5、表面冒小氣泡就可以了。6、成品,早餐簡單方便...
“火麻籽,是大麻的果實,是一種古老的栽培植物,距今已有近5000年的歷史。曾經也被列爲“五穀”之一。這種植物的皮舊時用來織布,做出來的就是麻衣,還可以搓成麻繩。它也是油料作物,含油量一般在30%~35%左右,火麻油是唯一能溶...
“減肥!”食材明細主料老南瓜(500克)玉米麪(30克)輔料枸杞(8粒)原味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)老南瓜玉米麪粥的做法步驟1、老南瓜去皮洗淨後切成塊,一個小碗中加入玉米麪粉、清水攪拌均勻。枸杞浸泡在水中。2、砂鍋內加入...
“看見那麼一大包玉米片,我在想我怎麼就買了這麼多呢?是因爲便宜一時衝動還是想做別的我早已忘記冥思苦想了半天決定做---掛霜玉米片”食材明細主料玉米片(適量)輔料冰糖(適量)油(適量)水(適量)甜味(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)普通(...
“將海米煮出鮮味,加小米麪的掛麪,再添加胡蘿蔔、雞蛋,不用熗鍋,沒有油煙,加工方法很健康。好吃又營養豐富的一款麪湯。”食材明細主料小米麪掛麪(90g)輔料芝麻油(適量)鹽(適量)海米(適量)胡蘿蔔(適量)雞蛋(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)廿分鐘(...
“荸薺也稱爲馬蹄。甜甜的味道,脆脆的口感無論是生食還是入菜,或是入湯都是美味。這次用荸薺與玉米麪組合煮粥,也非常好喝。看似簡單的家常粥,有着潤肺,清熱,止咳,滋陰潤燥,潤腸等功效。雖然剝荸薺皮很麻煩,但家人喜歡,又利於身...
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