有關清腸減肥小涼菜-熗拌雙絲的精選大全

2024-02-23 “過年期間天天魚肉不斷，年過完了也該清理一下腸胃了，這些日子天天涼拌菜，凡是可以涼拌吃的就不炒着吃，可以生吃的洗乾淨了直接吃。今天來一個熗雙絲，土豆和胡蘿蔔都是硬菜，胡蘿蔔所含的維生素又需要油脂去溶解，所以用花椒油...

減肥小菜 - 熗拌黑豆苗怎麼做美味好吃

2019-11-26 準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料黑豆苗：適量輔料幹辣椒：適量花椒：適量香蔥：適量鹽：適量香醋：適量具體步驟1.黑豆擁有這麼多營養成份，作爲“母體”的黑豆生出來的豆苗自然也絕非平平之物，...

涼拌雙花減肥菜怎麼做美味好吃

2020-01-18 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料菜花：半個西蘭花：半個大蒜：4瓣輔料橄欖油：2湯匙糖：1/4茶匙紅酒醋：3湯匙黑胡椒：1/4茶匙鹽：1/2茶匙具體步驟1.將菜花和西蘭花掰成一口大小的塊，用淡鹽水浸泡10分...

熗拌豆絲的做法 [熗拌豆絲]------妙招拌出爽口小菜熗拌豆絲怎麼做

2024-02-25 “熗拌妙招：1用熱油炸出醬油的香氣，拌菜會更香。2小蔥和香菜先用熱油和醬油燙一下，香味更濃。”食材明細主料幹豆腐絲（適量）輔料蔥（適量）香菜（適量）配料生抽（適量）雞精（適量）辣椒油（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）熗拌豆絲的...

爽脆熗拌雙絲的做法 - 爽脆熗拌雙絲怎麼做

2024-02-28 “西瓜皮的作用可不小，清熱解暑、開胃生津，而且含糖量低，糖尿病人也可以食用。曬乾的西瓜皮還可以入藥呢，被中醫美稱爲“西瓜翠衣”。此外，曬乾的瓜皮研成粉末，還可以用來治癒口瘡。別看這道菜簡單，真的挺好吃！”食材明細主料...

涼拌雙絲的做法 - 涼拌雙絲怎麼做

2023-12-26 “夏日的清熱解暑小菜。”食材明細主料黃瓜（1根）胡蘿蔔（1根）輔料青椒（1個）小米辣（2個）調料姜（10g）醋（1勺）鹽（適量）芝麻油（1勺）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）涼拌雙絲的做法步驟1、胡蘿蔔切成絲。2、黃瓜去掉皮切成絲。3、黃瓜絲和...

清拌雙絲的做法 - 清拌雙絲怎麼做

2023-12-29 “清淡涼拌兩種蔬菜絲，應季的蔬菜。”食材明細主料胡蘿蔔（100g）黃瓜（1根）輔料蔥花（1勺）調料鹽（適量）芝麻油（1個）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）清拌雙絲的做法步驟1、胡蘿蔔絲切成絲。2、黃瓜切成片再切成絲。3、放入盆中，加入...

雙絲涼拌的做法 - 雙絲涼拌怎麼做

2024-02-24 食材明細主料紅蘿蔔絲（適量）涼薯絲（適量）輔料鹽（適量）香油（適量）蠔油（適量）調味鮮（適量）辣椒油（適量）醋（適量）微辣（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）雙絲涼拌的做法步驟1、備涼薯去皮，紅蘿蔔一個。2、全切絲。3、依次放進鹽。4、淋上醋。5...

熗拌涼菜的做法 - 熗拌涼菜怎麼做

2024-02-10 “家常涼菜，節日期間最受歡迎的菜菜，從過年到現在，幾乎每天餐桌上都能見面，百吃不厭的下酒菜，爽口開胃的下飯菜。年夜飯的家常涼菜中配菜必須有白菜，白菜的諧音是百財，寓意新的一年財源廣進哦！”食材明細主料黃瓜（1根）白菜（2片）粉...

剁椒熗拌雙耳的做法爽口小涼菜-----【剁椒熗拌雙耳】剁椒熗拌雙耳怎麼做

2024-02-24 “這已經是第七道涼菜，每次吃完晚飯，家裏這兩個吃貨就會問明天做什麼涼菜，腦子裏很快就要想好，明天要做什麼涼菜，再來回答他們。很喜歡爲家人燒飯做菜，看着家人吃的津津有味，心裏面特高興！”食材明細主料木耳（適量）銀耳（適量）輔料...

熗拌土豆絲的做法夏季爽口小涼菜——熗拌土豆絲熗拌土豆絲怎麼做

2024-02-27 “這道菜色彩淡雅、口感爽脆、非常誘人食慾，是夏季應時的一道小涼菜。所需要的食材大衆，做法簡單，免去了煎炒，特別是拌入花椒油後更加豐富了口感，而且花椒油有祛溼的作用。非常適合炎炎夏日食用。”食材明細主料土豆絲（適量...

涼拌雙菇的做法清爽小菜之涼拌雙菇涼拌雙菇怎麼做

2024-01-31 “清新爽口的涼拌小菜，春節餐桌不可少的一味”食材明細主料平菇（適量）杏鮑菇（適量）青蒜（少許）輔料鹽（少許）生抽（少許）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）涼拌雙菇的做法步驟1、杏鮑菇入水焯熟，切絲備用2、平菇入水焯熟，手撕成小絲3...

涼拌木耳的做法《小青de美食廚房》排毒減肥潤腸菜.涼拌木耳涼拌木耳怎麼做

2024-02-10 “涼拌木耳是一道家常涼菜，主要食材是木耳，以辣椒、香菜等配料拌制而成。清爽適口，營養豐富，尤其適宜夏季食用。是極好的排毒減肥潤腸菜.”食材明細主料木耳（一兩）輔料蒜泥（適量）紅椒（兩個）生薑絲（適量）陳醋（適量）鹽（適量）白糖（一小勺）...

熗拌海帶絲（減肥涼拌菜）怎麼做美味好吃

2019-10-21 準備時間:無　　　　烹飪時間:20分鐘主料海帶：200洋蔥：半個青椒：半個輔料油：適量鹽：適量醋：適量生抽：適量蒜末：適量具體步驟1.青椒和洋蔥切絲，泡入冰水裏面。2.海帶切絲。3.鍋中放水，水開後放入海帶絲...

涼拌雙絲的做法養生涼拌雙絲涼拌雙絲怎麼做

2024-02-25 “在朋友家吃過涼拌菜，做得非常地道，悄悄偷學了一把，回家試一試。做法很簡單，關鍵是有半成品在此，大大節約了氣力。”食材明細主料洋蔥（適量）海蟄（適量）老陳醋（適量）麻油（適量）紅油（適量）輔料油豆豉（適量）微辣（口味）生鮮（工藝）十分鐘（耗時）簡...

土豆胡蘿蔔熗雙絲的做法好吃的熗拌菜&土豆胡蘿蔔熗雙絲土豆胡蘿蔔熗雙絲怎麼做

2023-12-29 “冬季地暖供熱，房間裏有些乾燥，想吃點爽口的熗拌菜，今天做一道熗雙絲，食材簡單，清淡爽口，是一道家常又美味的下飯菜。”食材明細主料土豆（2個）胡蘿蔔（1根）輔料螺絲椒（半個）蔥白（2段）調料食鹽（1勺）白糖（1勺）白醋（1勺）白胡椒粉（半勺）雞精（1勺）...

涼拌雙絲的做法涼拌雙絲—解暑菜品涼拌雙絲怎麼做

2024-02-27 “三伏天正是夏天最熱的幾天，涼拌菜也就越來越受歡迎了，這道涼菜做法簡單，採用了應季的蔬菜，做出一道美味清爽的涼菜，營養豐富，特別有滋味。”食材明細主料胡蘿蔔（1根）土豆（1個）輔料蒜泥（適量）鹽（3g）白糖（5g）生抽（2勺）米醋（3勺）味精（1g）熟芝...

熗拌土豆絲的做法涼拌菜 - 熗拌土豆絲熗拌土豆絲怎麼做

2024-01-05 食材明細主料土豆（2個）輔料大蒜（3瓣）香菜（1個）鹽（適量）醬油（適量）香油（適量）香醋（適量）米醋（適量）雞精（少量）白糖（少量）白芝麻（適量）酸鹹（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）熗拌土豆絲的做法步驟1、準備2個土豆。2、削皮洗淨。3、插成絲。4、放到...

清涼小拌菜的做法 - 清涼小拌菜怎麼做

2024-01-28 “家裏的花盆種了些薄荷，長得旺盛濃密，看着那些綠綠的葉子，便有了這道涼拌菜。沒想到，薄荷入菜，不僅清香入鼻，而且清涼入心。”食材明細主料黃瓜（30克）包菜（15克）炸花生米（20克）薄荷葉（8克）香菜葉（5克）輔料鹽（1克）香油（4克）味精（1克）其他（口...

裸拌雙絲的做法 0失敗涼菜-裸拌雙絲裸拌雙絲怎麼做

2024-02-05 “當大根君遇見萵苣君，因爲愛情……日式糖醋大根酸甜口感佐以萵苣的清爽脆口，完全不再需要其他醬料哦~美味健康的素食就是這麼簡單！”食材明細主料日式糖醋大根（1根）萵苣（萵筍）（1根）小米辣椒（2個）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難...

雙菌涼拌肥牛的做法 - 雙菌涼拌肥牛怎麼做

2024-01-09 “食材超級簡單，味道超級贊”食材明細主料肥牛（150g）金針菇（150g）黑木耳（10g）輔料大蒜（半顆）姜（2片）糖（1勺）蠔油（1勺）芝麻油（2勺）陳醋（3勺）生抽（3勺）泡椒（適量）酸辣（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雙菌涼拌肥牛的做法步驟1、準備好食材如圖2、...