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“果味濃郁，很清爽的湯，適合春夏季喝，滋潤面板。”食材明細主料蘋果（兩個）瘦肉（400克）輔料南北杏（少許）玉竹（少許）蓮子（少許）調料鹽（少許）清淡（口味）煲（工藝）數小時（耗時）普通（難度）蘋果瘦肉湯的做法步驟1、準備:去皮去核的蘋果。2、焯水的豬...
“生魚也就是黑魚，有解毒去熱、利水消腫、補脾益氣的功效，最近一時溼寒一時溼熱，來個蘋果生魚湯消消水，溫溫胃！！”食材明細主料生魚（一條）瘦肉（1兩）蘋果（半個）淮山（半根）輔料姜（3片）鹽（5g）原味（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）蘋果生魚瘦肉...
“夏天到了，女士們都忙着瘦身，這湯蠻適合的。”食材明細主料蘋果（4個）幹海帶（20g）薏米（30g）瘦肉（500g）輔料鹽（適量）清淡（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）蘋果瘦身湯的做法步驟1、海帶泡軟，切小塊。2、薏米用手泡30分鐘。3、瘦肉飛水，洗...
“這是一道非常簡單的湯，功效是健脾胃，潤肺燥。它是如此簡單易學，快跟着我來動手吧。”食材明細主料蘋果（一個）銀耳（1/4個）瘦肉（適量）輔料姜（兩片）食鹽（適量）鹹甜（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蘋果銀耳瘦肉湯的做法步驟1、把蘋果洗...
食材明細主料馬蹄（適量）蘋果（適量）瘦肉（適量）輔料生粉（適量）生抽（適量）胡椒粉（適量）姜（適量）糖（適量）調料鹽（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）馬蹄蘋果肉片湯的做法步驟1、瘦肉切片，加入適量生抽生粉鹽糖胡椒粉拌勻。2、馬蹄去皮。...
“到了廣東這地方，已養成了一種習慣，一日無湯可以，但是肯定是不會超過兩天三天，本地人差不多天天都喝湯呢！喜歡這裏，可以將各種各樣的食材搭配起來煲出不同的甜湯鹹湯，暖胃又營養。還有美容補血啥的很多功效。今天我煲的是一...
食材明細主料瘦肉（適量）海底椰（少許）蘋果（一個）輔料姜（少許）蓮子（少許）沙蔘（少許）石斛（少許）調料鹽（少許）清淡（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）海底椰蘋果燉瘦肉湯的做法步驟1、準備:瘦肉。2、海底椰，沙蔘，南北杏，蓮子，石斛。3、瘦肉切塊，焯水...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料蘋果：150豬肉：100輔料醬油：適量生粉：適量鹽：適量姜：適量具體步驟1.先將蘋果、豬肉洗好。2.蘋果、豬肉和薑切片3.豬肉放入醬油、生粉、姜醃製一段時間。...
“整個湯香甜滋潤，口感非常好天山雪蓮果：原產於南美安第斯山，長得像地瓜又像山藥的根莖植物，雖然十分不顯眼，但將其外皮削去，果實粘稠,多汁而晶瑩剔透，口味鮮美,天山雪蓮果是純天然的綠色保健食品，不僅具有清涼退火、清熱解毒...
“剛從瑞士度假回來，在租的木屋裏找到了本食譜，最後一晚試了下其中的一道甜品，以蘋果爲原料，想法非常新穎，製作過程也不是很複雜，只是當天要做六人份的，花了些時間，第一次用烤箱不是很熟悉，所以成品“賣相”不佳，現在的成品圖就...
準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料豬肉：250蘋果：1個輔料鹽：適量具體步驟1.材料備好2.瘦肉切片用鹽搓洗淨。剁成肉粒。3.鍋裏放適量水燒熱。下入瘦肉4.蘋果削皮，切塊。下入鍋中5.煮大約...
“清淡的水果瘦肉湯~~~”食材明細主料蘋果（適量）梨（適量）瘦肉（適量）輔料銀耳（適量）紅棗（適量）配料冰糖（適量）鹽（適量）清淡（口味）煲（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）雪梨蘋果瘦肉湯的做法步驟1、瘦肉切成小塊。2、銀耳泡好，瘦肉焯水去掉血沫，蘋果...
準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料蘋果：2只瘦肉：500輔料蜜棗：2個姜：2片具體步驟1.把材料準備好。2.瘦肉洗乾淨切成粒。3.蘋果洗乾淨，去皮、去核，切成四塊。4.姜去皮，切片。蜜棗洗乾淨備用。5....
食材明細主料鴿子（三隻小的）瘦肉（200克）黑靈芝（少許）蘋果（一個）茨實（少許）茯苓（少許）沙蔘（少許）黃芪（少許）輔料姜（少許）調料鹽（少許）清淡（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）鴿子瘦肉煲黑靈芝蘋果湯的做法步驟1、焯過水的鴿子，瘦肉。2、蘋果削皮...
食材明細主料蘋果（1個）雪梨（1個）豬肉（適量）輔料料酒（適量）甜香（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蘋果雪梨肉片湯的做法步驟1、食材集合2、雪梨洗淨削皮，去除中間的核，對半切開3、蘋果也削皮洗淨去核切塊4、把切好的蘋果雪梨放鹽水中...
“雪蓮果夏天放冰箱後拿出來吃，特別的解渴，清甜細嫩汁水爆足，冬天它就很適合拿來煲湯，加幾片幾顆棗就不用擔心寒冷了，雪蓮果低升糖，用來煲湯清甜清爽，飯前喝上一碗特別舒爽，補水潤燥，低脂通便，適合大衆，也滿足糖人和健身人羣健康...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料瘦肉：150蘋果：200輔料無花果：適量紅棗：適量鹽：適量胡蘿蔔：適量具體步驟1.將買回來的瘦肉切塊備用。2.準備蘋果，胡蘿蔔，無花果和紅棗。3.小煮鍋放入清水將...
蘋果是大家都喜愛的水果之一，民間更是有一天一個蘋果，疾病遠離我的說話，在西方的許多國家，蘋果也被成爲聖果。蘋果營養價值豐富，味道甘甜而且有一定的養生作用。那麼如果吃蘋果能變瘦那就再好不過了，可是，吃蘋果真的會變瘦嗎...
“這是一道超級簡單的燉湯，無論從選材還是製作方法，都是零廚藝也可以完成的！此湯清甜滋潤，清淡可口，在我家它是作爲兒子的食譜之一，這樣清淡甜口的湯最適合小朋友飲用，有多種維生素，蛋白質和鐵質，小朋友也容易接受的口味！這樣的...
“無花果有健脾，清熱，解毒，生津止渴！馬蹄有清熱降火，治便祕，纖體之功效！此湯對咽炎咳嗽上火有療效！”食材明細主料瘦肉（3兩）馬蹄（5粒）無花果（2粒）輔料凍開水（300克）鹹鮮（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）無花果馬蹄瘦肉湯的做法步驟1、準...
食材明細主料蘋果（3個）川貝（5克）麥冬（5克）瘦肉（300克）玉竹（15克）無花果（3個）水（適量）輔料鹽（適量）鹹鮮（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）蘋果川貝瘦肉湯的做法步驟1、湯料，玉竹、麥冬、陳皮、川貝泡上30分鐘，濾去水份2、瘦肉用水焯3分鐘，撈起...
準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料蘋果：2個雪耳：半朵豬腱肉：2塊輔料鹽：適量水：5~6碗具體步驟1.豬腱肉上切幾刀，不要切斷；蘋果洗乾淨，切小塊；雪耳泡開後去蒂部，撕成小朵；2.把豬腱肉，蘋果放進鍋裏，加...
“老狼的砂鍋這兩天是出勤率最高的吧，每每都有她丰韻典雅的身影。老狼喜歡砂鍋做出來的湯：把材料準備好用點清水放點簡單的小料，清清爽爽的就把湯燉了，喝起來清新淡雅，品到的是原汁原味的鮮美醇香。祖國醫學認爲蘋果具有生...
“根據現代醫學研究發現，羅漢果當中含有比較多的糖分，而且這糖分比蔗糖高300倍，叫甜味素；不過研究也發現它不含熱量，所以對肥胖患者或糖尿病患者來說是很好的代糖。它含有的這種甜味素，就有潤燥和潤肺的作用。研究還發現它...
食材明細主料蘋果（一個半）骨頭（一塊）無花果（七個）南北杏（四人份量）瘦肉（一塊）羅漢果（半個）輔料鹽（適量）雞精（少許）原味（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）羅漢果蘋果瘦肉祛痰潤肺湯的做法步驟1、骨頭一塊、瘦肉一塊，南北杏適量、無花果7個、...
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