蘋果湯的做法 天山雪蓮，蘋果湯 蘋果湯怎麼做

“整個湯香甜滋潤，口感非常好
天山雪蓮果：原產於南美安第斯山，長得像地瓜又像山藥的根莖植物，雖然十分不顯眼，但將其外皮削去，果實粘稠,多汁而晶瑩剔透，口味鮮美,天山雪蓮果是純天然的綠色保健食品，不僅具有清涼退火、清熱解毒、健胃整腸、軟化血管的保健作用，富含蛋白質、藻角質、氨基酸,祛痰、抗菌活血、降血壓。
雪梨：味甘性寒，含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2、C、胡蘿蔔素等，具生津潤燥、清熱化痰之功效。

蘋果：蘋果中的維生素C是心血管的保護神、心臟病患者的健康元素。

胡蘿蔔：胡蘿蔔含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、核黃素、尼克酸、維生素C等多種營養成分，其中胡蘿蔔含量較高。胡蘿蔔素進入人體內，在腸和肝臟可轉變爲維生素A，故亦稱維生素A源，是膳食中維生素A的重要來源之一。”

食材明細

• 清淡 （口味）
• 煮 （工藝）
• 一小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

蘋果湯的做法步驟

• 1、天山雪蓮、胡蘿蔔、蘋果、雪梨、姜、小排骨

• 2、把小排骨用熱水去去血水，然後把上述材料去皮切片，一起放進鍋裏

• 3、大火煮沸，然後小火煮約一小時左右加上調味料就可以吃了

小竅門

整個湯香甜滋潤，口感非常好，