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食材明細主料剩米飯(多半碗)桂圓(8個)大棗(2個)輔料清水(約1000ml)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)桂圓大棗米糊的做法步驟1、昨晚剩的米飯,今早用來打米糊2、剩米飯倒入豆漿機,加水至下水位線3、桂圓和大棗4、桂圓取果肉,大棗...
“山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉澱,預防心血疾病,取得益志安神、延年益壽的功效。桂圓亦稱龍眼,性溫味甘,益心脾,補氣血;具有良好的滋養補益作用。”食材明細主料桂圓肉(50克)山藥(130...
食材明細主料黃豆(4/5杯)大棗(3個)桂圓乾(適量)輔料清水(1100ml左右)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)桂圓大棗豆漿的做法步驟1、用豆漿機自帶量杯量取黃豆4/5杯。2、洗淨,加水浸泡過夜。3、這是泡好的黃豆。4、桂圓乾和大棗...
“核桃益智,紅棗養血,山藥健脾胃,黑芝麻補腎,營養又美味,口感好,易吸收。春天,萬物勃發,孩子益智米糊喝起來😋(平時這些食糧,孩子是不讓放粥裏的,米糊每人能喝兩碗呢)”食材明細主料核桃(適量)桂圓肉(適量)紅棗(適量)黑芝麻(適量)輔料大...
食材明細主料糯米(適量)紅棗(適量)桂圓(適量)輔料紅糖(適量)甜味(口味)蒸(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)紅棗桂圓糯米飯的做法步驟1、食材,2、去核,3、切碎,4、糯米,5、用清水淘洗,6、放進紅棗,桂圓,清水。7、放進紅糖,8、隔水蒸,9、高壓30分鐘,1...
“桂圓紅棗小米糊,安神助睡眠比安眠藥強了太多——小米除了含有豐富的營養成分外,色氨酸含量爲穀類之首,中醫認爲,這種物質具有健脾、和胃、安眠等功效,是十分有用的治療失眠症的食物之一。紅棗有補血的作用,特別適合女性,事...
食材明細主料大米(1杯)輔料新疆灰棗(35g)桂圓肉(25g)調料水(2000ml)原味(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)紅棗桂圓大米粥的做法步驟1、煮鍋放水,放入紅棗大火先煮開。2、水開後放入大米。3、改中火煮20分鐘後放入桂圓肉接着煮15分...
食材明細主料剩米飯(適量)大棗(2個)核桃(2個)桂圓(適量)輔料清水(約1100ml)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)大棗桂圓核桃米漿的做法步驟1、大棗、桂圓、核桃。2、大棗洗淨,去核,果肉剪成小塊;幹桂圓取果肉;核桃取核桃仁,掰成小塊。...
“桂圓大棗紅豆湯,是一道味道醇厚的補氣養血安神湯。桂圓肉性溫味甘,益心脾補氣血,大棗富含蛋白質,胡蘿蔔素等味甘性溫,有補中益氣,養血安神的功效。紅豆富含維生素B1、B2,蛋白質及多種礦物質,有滋補強壯、健脾養胃的作用。這...
“口感細膩,好喝極了。😍濃郁的紅棗,桂圓,黑芝麻香味。”食材明細主料大米(適量)小米(適量)黑芝麻(適量)紅棗(適量)桂圓肉(適量)山藥(適量)輔料冰糖(適量)水(1100毫升)甜味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)黑芝麻紅棗桂圓米糊的做法步驟1...
“桂圓肉味甘,性平,有補心脾,益氣血的作用。可治心脾虛弱引起的心悸不安,失眠,記憶力減退等症。大棗補脾益陰,調和營衛,補血安神粳米健脾養胃,止渴止煩。此粥適用於頭暈失眠,面色蒼白者。桂圓肉煮後嚼之無味,口感略韌,切碎後與米...
食材明細主料紅棗(8粒)桂圓(30g)大麥茶包(2袋)調料水(1200ml)果味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)紅棗桂圓大麥茶的做法步驟1、紅棗、桂圓。2、紅棗去核,用剪刀剪成小塊。3、放入養生壺。4、大麥茶。5、放兩袋麥茶入養生壺內。6...
食材明細主料紅棗(6粒)桂圓(10g)紅豆(50g)花生(30g)調料紅糖(30g)清水(900ml)甜香(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)桂圓紅棗糊的做法步驟1、準備食材:紅棗、桂圓、花生、紅豆、紅糖,紅豆需提前泡上一晚。2、紅棗切小塊去核。3、除紅糖...
“女人愛美是天性,健康是追求,每週給自己煮一兩次保養粥是習慣,健康又營養。”食材明細主料小米(100g)輔料桂圓(20粒)枸杞(20顆)紅棗(3粒)純淨水(適量)甜香(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紅棗桂圓小米粥的做法步驟1、將小米用水沖洗...
“天氣涼了,適量多吃一些溫性,具有溫陽益氣作用的食物,可以提高禦寒能力。桂圓、糯米都屬於這類食物。因此,煮粥時,放些桂圓、糯米。這款粥裏還有紅棗、大麥、大米,都是很利好的食材。因此,這款粥有着驅寒發熱,潤腸、防癌、健...
“甜甜糯糯的棗子,糯米的軟糯跟紅棗的清香漸漸融合在一起,甜甜的糯糯的,還有一點點Q彈的口感”食材明細主料大棗(15粒)糯米粉(70克)輔料白糖(5克)熟黑芝麻(少許)食用油(5克)桂花蜜(少許)甜味(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)普通(難度)團圓桂香糯...
食材明細主料黑米(10克)核桃(5克)桂圓(5克)黑豆(3克)黃豆(3克)輔料花生(3克)原味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)未知(難度)核桃桂圓黑米糊的做法步驟1、幾種配料2、加溫水泡一晚3、泡好了4、放入豆漿機加入水,按營養米糊鍵5、打好的米糊...
“桂圓含有大量有益人體健康的微量元素,桂圓早已成爲一味良藥。其主要功能是安神,治失眠、健忘、驚悸。紅棗有4個功效:1.健脾益胃2.補氣養血3.養血安神4.緩和藥性。棗所含的蘆丁,是一種使血管軟化,從而使血壓降低的物質,對...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘炎熱的夏天,最需要的是一碗滋潤的糖水,來舒緩夏天帶來的暴躁,上火,煩躁的心情,桂圓,枸杞,紅棗,衆所周知補血養顏,是滋潤的食材,甜甜的糖水更是滋潤了夏天對面板...
“冬天寒冷的日子,來一碗枸杞大棗桂圓茶,暖心又暖胃。”食材明細主料枸杞(1匙)大棗(7個)桂圓(6個)輔料純淨水(1壺)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)枸杞大棗桂圓茶的做法步驟1、大棗洗淨。2、桂圓剝去外殼,洗淨。3、枸杞1匙洗淨...
“營養均衡的米糊早餐首選”食材明細主料紅棗(適量)大米(適量)小碴子(適量)輔料水(適量)甜味(口味)半小時(耗時)簡單(難度)紅棗大米糊的做法步驟1、紅棗洗淨。2、去核切小塊。3、大米和小碴子洗乾淨備用。4、所有食材放在破壁機裏啓...
“紫米被紫米被稱作是“米中極品”,營養特別豐富,有補血益氣、暖脾胃的功效,紅棗,中醫上常用作補血補虛之藥的,不僅能補氣血,還能加快機體的恢復,增強體質,的,桂圓當水果深受大家喜愛,製成幹品中,營養價值也很高,同樣有益氣補血,提...
“冬天了,女孩子都容易手腳冰涼的,補血補氣的當然要數阿膠了,這款阿膠糕,吃起來像是在吃橡皮糖的口感,同時又很補,一天一小塊,每天進補一點點...”食材明細主料阿膠(250g)黃酒(250g)黑芝麻(100g)核桃(100g)桂圓(80g)枸杞(50g)紅棗(100g)冰...
“紅棗補血,桂圓安神,同煮爲粥,香甜適口😋”食材明細主料紅棗(一大把)桂圓肉(一把)紫米(2把)輔料大米(一把)冰糖(一塊)甜香(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)紅棗桂圓紫米粥的做法步驟1、紅棗,桂圓肉洗淨。2、紫米2把。3、大米一把。4、...
“自從維仕美破壁機來到了我家廚房,就變着花樣的想用用,今天來一杯香濃的大棗桂圓米糊吧,濃濃的大棗和桂圓的香味瀰漫在脣齒之間的感覺,美妙至極!”食材明細主料大棗(適量)米飯(半碗)桂圓(適量)輔料芝麻(適量)冰糖(適量)原味(口味)其他...
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