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“綠色給夏天帶來清涼的感覺,在食慾不振的夏天一碗綠色的蔬菜湯定會讓人胃口大開,推薦一道清熱排毒養顏的美容湯羹,做法健康,食材也普通做好後大人小孩都喜歡”食材明細主料西藍花(100g)內脂豆腐(1個)雞蛋(1個)輔料鹽(5g)生抽(2g)水...
食材明細主料香腸(適量)雞胗(適量)豆腐(適量)鴨血(適量)輔料蔥(適量)姜(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西施豆腐羹的做法步驟1、豆腐鴨血火腿切方塊雞胗切花刀2、雞油或豬油爆香蔥薑絲然後蔥薑絲撈出來不要倒高湯沒有就倒...
“這羹是我比較喜歡吃的,我不喜歡大葷的湯,尤其在胃口不太好時,更喜歡吃,可能比較和胃吧。自從會做豆腐,基本從不外買。自制豆腐的方法與豆腐腦一樣,只是黃豆與水比例有差異,黃豆:水=1:8左右,做豆腐用豆漿更濃而已。【自制豆腐...
“健康提示:土豆很好地中和了西蘭花的青澀味,這道輔食營養豐富,尤其含有豐富的鐵質,非常適合用於寶寶補鐵。適合七個月以上的寶寶。”食材明細主料西藍花(三朵)輔料小土豆(兩個)清淡(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)西藍花土豆...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘主料黃豆:200輔料自制藍莓醬:少許蝦皮:少許內酯:少許具體步驟1.提前將黃豆泡軟2.用豆漿機制作豆漿,製作豆花對豆漿的濃度要求高一些,所以選擇2個量杯的黃豆...
“每個人一生總有一兩個最愛吃、而且百吃不厭的菜餚,家常菜其實並沒有使用大量的名貴佐料,無外乎常見的辣椒、蔥薑蒜,它們的比例多少,或炒菜火候大小,全憑自個兒把握,故而形成每個家庭不一樣的味道。就是這簡簡單單的家常味...
食材明細主料豆腐(300克)豆苗(20克)雞蛋(1只)輔料水澱粉(適量)豬油(適量)鹽(適量)雞精(適量)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)豆苗蛋花豆腐羹的做法步驟1、食材:豆腐。2、豆苗(已清洗)。3、雞蛋(已打成蛋液)。4、水澱粉。5、豬油。6、將...
食材明細主料西瓜皮(1塊)豆腐(1盒)肉末(適量)輔料水澱粉(適量)配料料酒(少許)韓式辣椒醬(適量)鹽(適量)雞精(適量)微辣(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)肉末西瓜皮豆腐羹的做法步驟1、材料:西瓜皮、豆腐、肉末、水澱粉2、將豆腐倒扣在盤中...
“本來是準備做家常豆腐的!誰知道豆腐竟然被壓碎了!”食材明細主料豆腐(1小塊)雞蛋(一個)紫甘藍汁(適量)輔料紫甘藍碎(適量)配料蔥油(適量)清淡(口味)蒸(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)紫甘藍雞蛋豆腐羹的做法步驟1、備好材料2、雞蛋加紫甘...
“一天逛超市,看見了有大顆的西米,腦子裏立即出現了西米那Q彈的口感,這麼大顆的西米,一定好吃哦。搭配上好吃的藍莓醬,那感覺一定是很棒的。”食材明細主料西米(50克)藍莓醬(20克)餅乾(5塊)輔料清水(適量)酸甜(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時...
“在這寒冷的冬天吃上一碗熱騰騰的羹,暖胃又暖心。這道菜的食材是非常簡單的西紅柿和豆腐和雞蛋。方法也特別的簡單。”食材明細主料西紅柿(二個)豆腐(一塊)雞蛋(二個)小蔥(3根)輔料色拉油(一匙)鹽(少許)雞精(半匙)鹹鮮(口味)煮(工藝)十...
“適合一歲以上的寶寶。”食材明細主料牛肉(適量)輔料西藍花(適量)土豆(適量)寶寶油(適量)鹹鮮(口味)燉(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)西藍花土豆燉牛肉的做法步驟1、所有食材清洗乾淨切小塊。2、起鍋燒油下入牛肉。3、翻炒制牛肉九分...
食材明細主料木耳(適量)腐竹(適量)西藍花(適量)胡蘿蔔(適量)輔料鹽(適量)味極鮮醬油(適量)味精(適量)香油(適量)蒜末(適量)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)木耳腐竹拌西藍花的做法步驟1、西藍花切成小塊,放入清水裏浸泡一會兒,加少許鹽,...
“冬天來一份暖心美食,美味,溫暖!”食材明細主料大閘蟹(一個)西藍花(一個)嫩豆腐(一塊)蔥花(1根)輔料鹽(2克)生抽(2毫升)雞粉(2克)清淡(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)蟹黃西藍花豆腐湯的做法步驟1、大閘蟹提前蒸熟備用,素菜類準備好。2、...
食材明細主料西藍花(適量)雞蛋(100克)輔料清水(150克)鹽(適量)調料玉米油(適量)生抽(適量)鹹香(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)西藍花蒸雞蛋羹的做法步驟1、準備好食材。2、雞蛋放鹽倒入清水,攪拌均勻,撇去浮沫。3、蓋上保鮮膜,上面扎...
食材明細主料西紅柿(1個)輔料內脂豆腐(1盒)水(2勺)調料剁椒醬(1匙)生抽(1匙)鹽(少許)微辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西紅柿剁椒豆腐羹的做法步驟1、西紅柿洗乾淨切塊。2、炒鍋放油燒熱,放入西紅柿剁椒醬炒香。3、放入內脂豆腐翻...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:20分鐘西蘭花是一種富含營養物質的蔬菜,多吃西蘭花還可以減肥,而且它還富含許多人體所需的維生素,即好吃又好看!豆腐以其特有的清新滋味受到廣大人民羣衆的喜愛...
“減肥常見到:水煮西藍花、白灼豆腐和水煮雞蛋。其實這三樣食材,放一起,也是一道非常美味的減肥餐。烹飪也簡單,分享給你們”食材明細主料西藍花(200g)雞蛋(2個)嫩豆腐(150g)輔料白胡椒粉(少許)鹽(少許)醬油(少許)橄欖油(少許)鹹鮮(口味)...
“跟女兒在家就喜歡吃一鍋燉,營養豐富,簡單操作,鮮味十足!”食材明細主料胡蘿蔔(一根)西藍花(一個)山藥(適量)丸子(6個)嫩姜(半塊)北豆腐(一塊)輔料鹽(2克)生抽(3毫升)玉米油(適量)清淡(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)胡蘿蔔西藍花豆腐燉丸子...
“蔥花豆腐羹,以蔥花爲點綴,香菇,胡蘿蔔爲輔料,色澤鮮嫩,爽滑可口,深受家人的喜愛。做這道菜目的很簡單,家人不喜歡吃胡蘿蔔,我相信很多人都討厭它的味道,但深知它的營養價值高。這道菜,會讓人記住她爽滑的口感,胡蘿蔔淡淡橙,給她...
食材明細主料西藍花(適量)胡蘿蔔(適量)腐竹(適量)輔料鹽(適量)白糖(少許)雞精(適量)生抽(適量)香油(適量)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西藍花拌腐竹的做法步驟1、西藍花掰成小朵,放入淡鹽水裏面浸泡除去雜質,然後多洗幾遍。2、腐竹...
食材明細主料櫻玉豆腐(220克)鹹肉(60克)花菜(225克)輔料水澱粉(適量)鹽(適量)味精(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)鹹肉花菜豆腐羹的做法步驟1、食材:櫻玉豆腐、鹹肉(已切)、花菜(已清洗)、水澱粉2、將櫻玉豆腐放在案板上切開、...
“清淡爽嫩的口感~”食材明細主料內脂豆腐(適量)雞蛋(適量)菜苖(適量)鹽(適量)水澱粉(適量)香油(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)豆腐蛋花羹的做法步驟1、內脂豆腐~2、切成小丁~3、雞蛋打散備用4、嫩菜苖洗淨放湯碗中,因爲這是...
食材明細主料西紅柿(適量)豆腐(適量)金針菇(適量)雞蛋(適量)輔料食用油(適量)鹽(適量)糖(適量)雞精(適量)生抽(適量)小蔥(適量)香菜(適量)清淡(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)西紅柿雞蛋豆腐羹的做法步驟1、準備西紅柿,豆腐,金針菇,蔥花,一碗水澱...
食材明細主料花菜(150g)輔料蝦(5只)日本豆腐(2只)盒豆腐(半塊)毛豆(20顆)胡蘿蔔(20g)鹹鮮(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)花菜豆腐羹的做法步驟1、花菜切好,胡蘿蔔,日本豆腐,盒豆腐切小丁。2、花菜,毛豆,豆腐,日本豆腐毛豆分開過水。3、花...
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