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食材明細主料韭菜(適量)雞蛋(三個)白菜梗(適量)米飯(適量)肉末(適量)辣椒(少許)火腿(適量)調料鹽(少許)玉米油(10克)微辣(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)雞蛋雜蔬炒飯的做法步驟1、準備所需要的材料。2、第一步煎韭菜雞蛋。3、煎好再倒入...
“營養搭配適當,味道鮮美。”食材明細主料冷飯(100g)雞蛋(1個)輔料豌豆(1勺)胡蘿蔔丁(1勺)玉米粒(2勺)菜葉(50g)調料鹽(適量)油(3勺)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)雜蔬蛋炒飯的做法步驟1、油熱以後,放入豌豆,胡蘿蔔和玉米粒翻炒。2、...
“鹹鴨蛋,只喜歡吃黃,不喜歡蛋清,總是扔掉着實有些浪費,也不能總是讓相公吃蛋清😅就想着用整個鹹鴨蛋炒飯吧,既能代替鹽又可以增加風味😃雜糧米飯,營養又健康。”食材明細主料剩雜糧米飯(適量)胡蘿蔔(1根)圓白菜(四片)鹹鴨蛋(兩個)...
“這一道既可解決家裏剩飯,又營養豐富的炒飯,有菜有蛋有飯,五分鐘的快手美味。”食材明細主料米飯(適量)輔料火腿腸(適量)辣醬(適量)雞蛋(適量)杏胞菇丁(適量)捲心菜絲(適量)胡蘿蔔丁(適量)火腿丁(適量)香蔥絲(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗...
食材明細主料芹菜(適量)雞蛋(三個)米飯(一碗)培根(適量)鹹蛋黃(一個)白菜(適量)熟雞肉(適量)輔料辣椒(一勺)調料玉米油(8毫升)鹽(少許)生抽(5毫升)微辣(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)雜蔬菜雞蛋炒飯的做法步驟1、準備了,芹菜切斷,加入三個雞蛋...
“中午一個人,想着吃簡單些,剛好昨天蒸的米飯還剩一小碗,那就吃炒米飯吧。吃米飯菜一定要豐富多彩,那就蛋、菌、菜都要跟上,吃個雜蔬炒米飯吧。”食材明細主料剩米飯(1小碗)輔料胡蘿蔔(半根)火腿腸(1根)香菇(1個)木耳(適量)雞蛋(1個)四...
食材明細主料雞胸肉(1塊)西蘭花(4顆)紅蘿蔔(1/3顆)南瓜(1小塊)輔料橄欖油(適量)鹽(適量)清淡(口味)燜(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)雜蔬雞肉燜飯的做法步驟1、紅蘿蔔,南瓜去皮切細。南瓜很容易熟,我切得比較大些。西蘭花洗乾淨,入開水中汆燙...
食材明細主料琵琶腿(4根)輔料西紅柿(1個大的)蔬菜(你喜歡的)辣椒(5個)微辣(口味)燜(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)雜蔬雞飯的做法步驟1、琵琶腿洗淨2、砍成小塊兒3、用油煸炒至熟4、西紅柿用料理機打成汁,和辣椒段、肉末一起炒香,加入一...
食材明細主料冷飯(1碗)雞蛋(2個)輔料萵筍丁(20g)玉米粒(20g)青椒(1根)牛肉絲(20g)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)雜蔬牛肉蛋炒飯的做法步驟1、把兩個雞蛋打入熱油中攪散煎熟。2、倒入玉米粒和萵筍丁翻炒均勻。3、把炒好的青椒...
“昨晚沒提前準備早上要吃的菜,翻了翻冰箱,發現小半個圓蔥,還有一點紫甘藍,胡蘿蔔是平時常備的,索性一起炒了,清理冰箱,打掃殘貨😁”食材明細主料紫甘藍(適量)圓蔥(適量)胡蘿蔔(適量)土雞蛋(1個)火腿腸(1根)輔料蔥(適量)鹽(1平匙)玉米油(2大...
食材明細主料青椒(適量)胡蘿蔔(適量)香菇(適量)雞蛋(2個)輔料蒜(適量)調料鹽(適量)醬油(適量)蠔油(適量)糖(適量)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)雜蔬炒蛋的做法步驟1、材料洗淨切好。2、鍋裏熱油打入雞蛋煎熟備用。3、再熱油爆香蒜末...
食材明細主料米飯(適量)雞脯肉(適量)輔料雞蛋(適量)土豆(適量)玉米粒(適量)胡蘿蔔(適量)紅椒(適量)配料鹽(適量)料酒(適量)黑胡椒碎(適量)馬蘇裏拉奶酪(適量)鹹鮮(口味)烤(工藝)半小時(耗時)普通(難度)雜蔬雞肉焗飯的做法步驟1、雞脯肉切丁,用少許鹽...
“沒到過年的時候,婆婆都會自己弄一些臘肉,比外面的健康很多哦!年糕不但味道香甜可口,而且營養豐富,還具有健身祛病的作用。年糕含水分少,不容易消化,吃後易生痰。因此,患消化不良、胃、腸疾病及哮喘的人不宜多吃。老人、小孩...
“營養美味。”食材明細主料嫩南瓜(1個)雞蛋(2個)輔料胡蘿蔔(50g)調料鹽(適量)豬油(3勺)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)雞蛋炒紅綠雜蔬的做法步驟1、南瓜先切成片,再切成絲。2、雞蛋打入碗中,放入鹽攪拌均勻。3、豬油融化以後,...
“冰箱剩菜(2個西紅柿,2個香菇,半個黃瓜,3個雞蛋)一起炒了。”食材明細主料西紅柿(2個)香菇(2個)雞蛋(3個)輔料黃瓜(半個)調料生抽(少許)鹽(適量)花椒粉(少許)油(適量)蔥(少許)蒜末(少許)鹹香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)雜蔬炒雞蛋的做法步...
“一人吃飯的時候微笑面對,做一個自己喜歡的蛋包飯,用一點小竅門去完整釋放心情,視野的享受,好吃的味道就在這裏。”食材明細主料剩米飯(1碗)雞蛋(2個)輔料大青椒(1個)胡蘿蔔(1個)洋蔥(半個)清淡(口味)炒(工藝)半小時(耗時)普通(難度)雜蔬蛋...
“炒飯是一道家常美食,根據地區和各人喜歡有:雞蛋炒飯、揚州炒飯、香腸炒飯等等;因食材簡單做法快捷、花樣多變且美味好吃,所以很受百姓追捧。平時家裏做的最多的雞蛋炒飯,今兒呢:不僅加了蔬菜蝦仁還加入超級鮮美的李錦記XO...
“這是一道超級容易的焗飯哦。如果家裏正好有剩飯,剩菜,倒在一起炒一炒,就成了很精緻的午餐便當哦。早上花個十分鐘,就完成了孩子們的午餐,還打掃了冰箱裏的剩菜,真是一舉兩得呢。你也試試吧。分享菜譜的同時,也分享每日的感...
食材明細主料雞蛋(2個)彩椒(適量)木耳(適量)荷蘭豆(適量)輔料番茄沙司(1大匙)鹽(小半匙)糖(1小匙)蔥(適量)姜(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)茄汁雞蛋炒雜蔬的做法步驟1、泡發好的木耳洗淨撕小塊,荷蘭豆洗淨。2、彩椒切塊,雞蛋備...
食材明細主料米飯(適量)輔料雞蛋(適量)紫甘藍(適量)火腿腸(適量)配料小蔥(適量)鹽(適量)味精(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)雜蔬蛋炒飯的做法步驟1、雞蛋打入米飯中,用調羹拌勻,注意把米飯壓散,均勻裹上蛋液(如圖)。2、紫甘藍、...
“炒飯絕對是消耗家裏剩米飯的最佳方法。各種蔬菜切成合適的大小炒熟和米飯一起,只要搭配不離譜,炒飯的口感絕對棒棒噠~這道炒飯小骨加了西葫蘆和胡蘿蔔,菜翻炒熟後再倒入米飯,加自制蝦鬆,然後用手抓勻。這樣做出來的炒飯...
“4月12日,週六。窗外的天空多雲,陽光略帶溫潤穿過雲層照耀大地。週末的上午。下週繼續主持,審片,審稿,選題策劃。看了看冰箱,有一個洋蔥,一根黃瓜,一個柿子椒。用這些搭配火腿腸,把昨天的米飯炒了。雜蔬火腿炒飯。嗯……再加...
食材明細主料米飯(適量)輔料豌豆(適量)胡蘿蔔(適量)火腿腸(適量)雞蛋(適量)調料鹽(適量)鹹香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)雜蔬炒飯的做法步驟1、配料開水中燙一下撈出。2、鍋中熱油炒香雞蛋。3、加入配料一起翻炒。4、倒入米飯翻...
食材明細主料剩米飯(適量)木耳(適量)荷蘭豆(適量)雙匯無澱粉火腿(適量)胡蘿蔔(適量)輔料鹽(適量)蔥花(少許)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)雜蔬炒飯的做法步驟1、剩米飯、泡發好的木耳、胡蘿蔔、荷蘭豆、雙匯火腿。2、木耳、荷蘭...
“今天沒有出門天氣實在是太熱了,冰箱裏還有一些東西所以就不用去買菜了。午飯時間到在冰箱裏找出一些蔬果,想着要炒着吃還是怎麼製作呢!昨天剛好也買了雞肉,因此決定做個雞扒米飯吃。”食材明細主料雞胸肉(一塊)大米(80g)輔...
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