有關營養玉米糝大米粥的精選大全
“愛吃粗糧的”食材明細主料玉米碴子(適量)大米(適量)輔料水(適量)原味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)營養玉米糝大米粥的做法步驟1、玉米碴要選擇碎碎的不要大顆粒的那種不然也不好煮熟2、玉米碴和大米比例自己掌握哈喜歡那...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘近幾年來吃粗糧成了一種流行,吃慣了大魚大肉的人們開始追求健康食品,偶爾吃一吃粗糧,清清腸胃,換換口味,也是不錯的選擇,這道紅薯玉米糝味道香甜,紅薯和玉米...
玉米粥煮多久?這樣煮玉米粥才更加營養!玉米味道香甜,它是重要的糧食作物,小編小時候最喜歡跑到玉米地掰玉米,然後一層一層剖開它的皮,然後看媽媽把玉米放在鍋裏蒸,蒸熟之後抱着慢慢一個個弄下來放嘴上吃,啊,多麼美好的回憶呀!除...
“突然很想吃媽媽做的玉米糝鹹窩窩,好多年沒吃過了。問了媽媽做法,食材也湊手,自己蒸了一鍋。是兒時的味道😍真的是越嚼越香,蘸辣醬或者蒜泥,早上配粥或糊塗,更是別有風味。”食材明細主料玉米糝兒(5捧)泡黃豆(6把)青蘿蔔(大半個...
食材明細主料玉米糝(1杯)輔料紅棗(適量)原味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)紅棗玉米糝粥的做法步驟1、玉米糝用涼水泡一晚上,早上煮粥。2、紅棗洗淨,和玉米糝一起放鍋里加水煮粥。3、大火煮開後中火煮40分鐘,關火後燜5分鐘即...
“玉米營養豐富,在粗糧倍受青睞的現在,更是人們鍾情的美食,但其口感粗糙,與大米搭配做成米飯,金黃的色澤與潔白的大米交相輝映,給人以視覺衝力,深受人們喜愛。”食材明細主料大米(500g)輔料玉米糝(150g)調料純淨水(適量)原味(口味)燜...
食材明細主料黑米(小半杯)玉米茬(1小杯)玉米麪(3分之2杯)輔料芝麻(一小把)清淡(口味)煲(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)黑米玉米碴粥的做法步驟1、黑米、玉米茬燙洗乾淨,玉米麪加入清水調成稀糊狀。2、砂鍋燒開水,倒入黑米,滾10分鐘。3、再...
“每個寶寶都會愛水上的蜜豆番薯玉米糝,美味不止營養,更在甜蜜。😏👧👏”食材明細主料玉米糝(100克)輔料番薯(1個)紅豆(50克)白糖(20克)甜味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)普通(難度)蜜豆番薯玉米糝的做法步驟1、紅豆浸泡一夜;2、入鍋煮兩分...
食材明細主料玉米(一個)輔料玉米碴(一百克)小麥胚芽(兩勺)原味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)玉米棒碴粥的做法步驟1、黏玉米一個,我用水果刀把玉米粒去下來的2、棒碴,也叫玉米碴,一百克,洗淨準備好3、再來小麥胚芽4、我放了兩勺...
“北方農村的一種吃食,玉米糝(shēn)子。成熟曬乾的玉米去皮,也可以不去皮,上磨子粉碎成小顆粒,像粗沙子,也可磨成很細的細沙狀,吃的時候燒開了水,一手拿勺子,一手把粉碎的玉米小顆粒均勻的撒入鍋內,加適量鹼面,等鍋燒開兩三次後...
玉米油是大家平日裏選擇的食用油中的一個品種,現在市面上的食用油的種類比較的多,有花生油,玉米油,豆油還有很多類型的調和油,不同的油價格不同,營養價值不同,口感也不同,今天我們想要介紹的是玉米油,想讓大家知道玉米油到底有...
“依偎在媽媽的身邊,喝一口原汁原味的清甜玉米粥,看一眼藍藍的天,美味留連脣齒間,更在我們的心間……”食材明細主料清水(適量)玉米粉(適量)魚香(口味)煨(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)營養玉米粥的做法步驟1、一家三口,愛品味清甜小粥?...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:30分鐘紅薯玉米糝粥是一種很常見的營養又美味的養生粥。這種粥是用紅薯、玉米還有大米一起熬製的粥。紅薯在生活中很常見,又叫番薯,紅薯也是一種粗糧,而且紅薯...
“最近感冒打吊瓶,什麼都不想吃,只想吃點好消化的食物,正好家裏還有點玉米麪,就用來做玉米麪粥吧。”食材明細主料玉米麪(一大勺)輔料純淨水(適量)原味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)玉米麪粥的做法步驟1、鍋內倒入適量水燒開...
“小米是北方人非常熟悉的一種主食。谷指的就是小米,因爲豐富的營養,有“月子米”的美稱。含有蛋白質,維生素B族,胡蘿蔔素,纖維,磷,鐵等豐富的營養素,作爲孕婦,產婦以及寶寶輔食,特別好,尤其是女性本身比較弱,多吃大有裨益。自從...
“冬季來了,每天爲兒子煲湯煲粥成了我每天的必修課,我樂此不疲之中,分享美食,分享快樂。”食材明細主料紫薯(適量)玉米片(適量)輔料水(適量)骨頭湯(適量)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紫薯玉米粥的做法步驟1、紫薯洗淨去皮切...
玉米應該很多人都吃過,在玉米當中含有非常豐富的營養,同時玉米的品種很多,口感也非常不錯。但玉米糝很多人可能會感覺比較陌生,玉米山其實是一種粗糧,有特別多的製作方式,所以接下來小編會向大家介紹一下玉米糝怎麼吃?玉米糝...
食材明細主料大米(200g)輔料玉米糝(50g)清淡(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)玉米糝米飯的做法步驟1、大米和玉米糝清洗兩遍,浸泡一晚。2、大米和玉米糝放到電飯鍋裏,按下煮飯鍵,直到電飯鍋跳閘,悶10分鐘。3、成品圖。...
孕婦在飲食方面要特別注意才能使自己和寶寶健康,吃的上面要以清淡與營養爲主,容易消化又有營養。那麼孕婦能喝玉米糝嗎?不能吃過於油膩的食物,所以總是想吃點比較清爽的食物。那麼就來了解一下孕婦喝玉米糝可不可以把,看看...
“玉米成熟後去皮也可不去,上磨子粉碎成小顆粒,大約是放在手裏有沙粒感的大小。玉米糝含有豐富的營養素。在美國和其他一些發達國家,玉米已被列爲穀類食物中的首位保健食品,被稱爲“黃金作物”。經研究發現玉米中含有大量...
食材明細主料麪粉(700克)水(適量)輔料酵母(20克)玉米糝(適量)其他(口味)蒸(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)玉米糝饅頭的做法步驟1、往盆裏倒入麪粉及適量玉米糝2、將酵母用水溫水化開,我用的是溼酵母。3、揉成光滑的麪糰蓋上蓋子發酵半小...
“一碗好粥這樣做,香甜軟糯味道好。”食材明細主料紅豆(50克)菜豆(20克)長糯米(80克)黑米(60克)小麥仁(30克)花生(少許)蓮子(少許)紅棗(適量)輔料清水(適量)甜味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)普通(難度)營養米粥的做法步驟1、準備好所需要的食材。2...
“有着利水消腫、健脾祛溼功效的薏米,與清熱解毒又祛暑的綠豆組合煮粥非常好。再加些健脾益胃,排毒防癌的玉米糝,讓這款粥營養更豐富,功效更多,有助於身體健康。”食材明細主料薏米(100g)綠豆(100g)輔料玉米糝(適量)原味(口味)煲(工...
準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料玉米糝:50麥片:70輔料水:500具體步驟1.材料:玉米糝,麥片2.洗乾淨,加適量的水3.大火燒開4.用勺子攪拌,以免粘鍋5.轉小火慢慢熬製6.營養好粥烹飪技巧用勺子...
粥,自古以來作爲中國的產物,一直被認爲是清淡廉價食物的象徵,最多是見於醫院裏大病初癒的病人們的餐桌上。但是其實很多人在早餐時會來選擇粥,在配上各類鹹菜、腐乳之類的等等也很美味哦,那麼玉米粥有營養嗎,我們就來說說吧...
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