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食材明細主料苦菊(適量)南果梨(適量)雞蛋(適量)蘋果(適量)砂糖桔(適量)輔料千島醬(適量)原味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)水果雞蛋沙拉的做法步驟1、準備好的材料。2、水果去皮。3、盤底鋪苦菊。擺蘋果。4、放上沙糖桔。5、擺上...
食材明細主料聖女果(適量)櫻桃(適量)黃瓜(半根)香蕉(一根)生菜(幾片)輔料雞蛋(一個)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)水果雞蛋沙拉的做法步驟1、不粘鍋燒六成熟,倒入玉米油,雞蛋入鍋煎熟2、黃瓜切薄片,生菜洗乾淨擺盤,3、放入雞蛋一...
食材明細主料草莓(400克)黃番茄(400克)黃瓜(半根)調料沙拉醬(一勺)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)水果沙拉的做法步驟1、黃番茄洗乾淨對半切開,黃瓜去皮切塊。2、草莓去蒂,用清水在沖洗乾淨。3、所有食材放在一起。4、開吃了...
食材明細主料芒果(一個)輔料蘋果(半個)沙拉醬(少許)鹹甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)水果沙拉的做法步驟1、準備芒果一個,我選用的是象牙芒。蘋果是富士蘋果。2、芒果一剖爲二。3、在果肉部位劃出橫豎紋理。這樣切丁好切。4...
食材明細主料芒果(1個)草莓(適量)藍莓(適量)獼猴桃(1個)輔料沙拉醬(適量)奶香(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)水果沙拉的做法步驟1、準備好食材2、草莓洗淨用涼開水加入少許鹽浸泡15分鐘左右3、芒果去皮去核,切塊,獼猴桃去皮,切塊備...
“天氣日漸炎熱,拌一份酸奶水果沙拉,既營養又開胃”食材明細主料蘋果(適量)桑葚(適量)聖女果(適量)輔料酸奶(適量)沙拉醬(適量)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)酸奶水果沙拉的做法步驟1、蘋果、桑葚、聖女果洗淨,用淡鹽水浸泡10...
食材明細主料火腿腸(幾根)草莓(200克)生菜(幾片)黃瓜(小半根)芒果(一個)香瓜(50克)堅果(幾個)雞蛋(一個)聖女果(幾個)黃番茄(3個)調料沙拉醬(少許)清淡(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)火腿腸生菜雞蛋水果沙拉的做法步驟1、準備材料待用。2、芒...
食材明細主料小番茄(6個)香蕉(1根)蘋果(半個)雞蛋(1個)青瓜(1/3根)輔料沙拉醬(適量)奶香(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)煎蛋水果沙拉的做法步驟1、準備食材。2、青瓜切片;小番茄切半;蘋果切塊;香蕉切塊。3、鍋中放少許油,磕入一個雞蛋,蛋...
“丘比沙拉醬是我家的常客,大部分都是被我用來烤麪包了,今天想着換個花樣來做,所以就有了這款【水果沙拉塔】。香甜的沙拉醬,清香的水果,配上迷你的香脆塔皮,嘻~原來水果沙拉還可以這樣吃!”食材明細主料低筋粉(55g)幼砂糖(20g)蛋...
食材明細主料白煮蛋(一個)紫甘藍(適量)黃瓜(適量)香瓜(適量)聖女果(適量)輔料丘北焙煎口味沙拉汁(適量)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)果蔬雞蛋沙拉的做法步驟1、雞蛋放養生壺中煮熟。2、紫甘藍洗淨切成細絲。3、聖女果洗淨。4...
“清脆爽口。”食材明細主料生菜(幾片)蘋果(1個)西紅柿(3個)輔料沙拉汁(適量)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蔬菜水果沙拉的做法步驟1、準備好食材。2、生菜切斷。3、西紅柿從中切開。4、蘋果削皮切塊。5、準備沙拉汁。6、...
“簡單美味好吃的沙拉,補充維生素,補充營養,不宜增胖。”食材明細主料三文魚(5片)草莓(200克)生菜(58克)吐司(一片)雞蛋(2個)調料沙拉醬(5克)清淡(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)三文魚雞蛋吐司水果沙拉的做法步驟1、三文魚切片,生菜洗...
“這是一款好看又美味的水果沙拉,做法簡單,材料普遍···”食材明細主料草莓(個人口味)香蕉(個人口味)蘋果(個人口味)火龍果(個人口味)輔料奶粉(一小碗)沙拉醬(一瓶)果味(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)水果沙拉的做法步驟1、剝皮,切...
食材明細主料水果黃瓜(2個)小番茄(適量)蘋果(半個)雞蛋(2個)輔料堅果(20g)調料沙拉醬(適量)果味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)水果沙拉的做法步驟1、小黃瓜、小番茄、蘋果。2、水果清洗乾淨後,切成小塊。3、準備一小份堅果。4、熟...
一款家常沙拉是非常具有包容性的料理,可以加入主食、蔬菜、水果、肉、蛋,美味爽口還低脂低卡遠離高熱量,同時還營養滿滿如何做出一份有顏有料、能吃飽不焦慮美味的的輕食沙拉呢?下面快來和我一起打卡這份好吃不胖的沙拉...
“春暖花開,此時正是春遊的大好季節,找個空閒的時間,帶上家人一起去感受大自然的風光,真的很愜意!!”食材明細主料芒果(1個)輔料蘋果(1個)沙拉醬(適量)牛奶(1瓶)酸甜(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)水果沙拉的做法步驟1、隨便在家中...
食材明細主料雞蛋(一個)芒果(半個)櫻桃(幾個)甜瓜(適量)聖女果(幾個)橙子(一個)荔枝(幾個)紅薯(半個)生菜(幾片)黃桃(一個)香蕉(半根)調料沙拉醬(少許)清淡(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)雞蛋水果沙拉的做法步驟1、荔枝去皮去殼,聖女果洗乾淨切...
“水果沙拉包含的維生素和礦物質取決於選擇的水果類型。水果是營養密度極高的食品,它們提供大量維生素和礦物質,但熱量相對較少。維生素A,C,纖維,葉酸,纖維醇,花青素,槲皮素和鉀是水果沙拉最常包含的營養素。水果包含的糖是營...
“說到減肥,我們就是要堅持,管住嘴邁開腿,晚餐尤其重要,一點不能貪戀米飯,大魚大肉。本人堅持了半年,瘦了15斤,中年容易發福呀!所以減肥很重要,今天的美食色香味俱全,營養豐富!”食材明細主料火龍果(一個)黃瓜(半根)雞蛋(2個)玉米(一根)...
“雞肉是西餐中很重要的食材,營養的豐富更無須多說,因爲較易熟做起來也很快手。尤其,是雞胸肉。雞胸肉的肉質細嫩,但製作過頭卻會變得口感粗糙發柴。而用調料醃製雞肉時再加入橄欖油,就將肉的水份鎖在其中,鮮嫩多汁,烤後也不...
“最近迷戀上了水果沙拉,不管是中餐還是晚餐,都想來一盤,滿足我那小小的胃。”食材明細主料火龍果(一個)香蕉(一根)獼猴桃(一個)芒果(一個)雪梨(一個)桂圓(幾顆)輔料自制沙拉醬(適量)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)家常水果沙拉的做...
“春季到了,南國和北方的水果紛紛上市。不管是國人也好還是老外也罷,對吃水果真是翻新花樣,五花八門。今日,我的這一道水果沙拉,它的鼻祖恐怕就是老外吧?”食材明細主料香蕉(1個)獼猴桃(1個)火龍果(1/3)聖女果(4個1)輔料沙拉醬(適量)...
食材明細主料草莓(適量)水煮蛋(1個)香蕉(1個)苦菊(適量)輔料沙拉醬(適量)其他(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蔬果雞蛋沙拉的做法步驟1、水煮蛋切成四塊,香蕉切厚片。2、草莓清洗乾淨。3、苦菊洗淨。4、準備好的食材一起放入沙拉碗...
“希望你們喜歡”食材明細主料丘比沙拉醬(2湯匙)花生(2ml)麻油(3湯匙)輔料丘比沙拉醬(適量)楊桃(3個)火龍果(1個)石榴(1個)甜味(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)沙拉水果的做法步驟1、楊桃切成片2、火龍果同石榴切成加丘比沙拉醬放入一...
“曾看過一篇關於沙拉醬製作的文章,心有餘悸,感覺一口口吃進去不是醬,而是油。換而其次選擇酸奶,但口感欠佳。偶然看到椰粉可以代替沙拉醬,椰子的香味加上花生香濃,好吃得想舔盤子。現在再也不需要擔心沙拉醬的熱量,安心地享...
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