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“小米最養胃。南瓜補中益氣,消炎止痛。大棗含鐵豐富,有利補血。若是再加上紅糖,這糊糊對於胃炎出血者那是再好不過了。木有胃炎?防大於治,沒事兒喝喝,益氣養胃,順帶着補血養顏,也是不錯。”食材明細主料南瓜(125克)小米(50克)紅...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘寶寶已經可以開始吃米糊了,朋友一個寶媽介紹說可以DIY一款寶寶輔食--灰棗米糊。她說這種灰棗盛產在中國新疆,富含人體必需的多種氨基酸和各種礦物質,還...
“薏米是一種很好的抗衰益壽食品,其中含有薏苡仁素等物質,可增強機體免疫力,抑制癌細胞生長,具有抗癌、防癌功效。而其中的谷甾醇,可以預防鈣磷代謝紊亂,以免形成軟骨病或骨質疏鬆症。所含的尼克酸等營養素,是預防老年性癡呆...
“營養均衡的米糊早餐首選”食材明細主料紅棗(適量)大米(適量)小碴子(適量)輔料水(適量)甜味(口味)半小時(耗時)簡單(難度)紅棗大米糊的做法步驟1、紅棗洗淨。2、去核切小塊。3、大米和小碴子洗乾淨備用。4、所有食材放在破壁機裏啓...
“天氣越來越熱,即便在我們東北,氣溫實質並不高,大街上還是可以看到很多年輕人穿起了短袖,短裙。室外燒烤漸漸多起來,人們喝着冰鎮啤酒,吃着油膩的肉串,再來點冰鎮瓜果。看起來很過癮很解暑,實則特別容易傷脾胃。很多人夏季因...
食材明細主料大米(適量)糯米(適量)燕麥(適量)紅棗(適量)輔料清水(適量)甜香(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)紅棗燕麥米糊的做法步驟1、食材準備就緒。2、紅棗去核兒掰碎,其他食材洗淨。3、放入豆漿機裏面,倒入適量清水。4、自動完...
“非常適合女性食用的一款米糊,花生和紅棗都是補血佳品,具有補脾和胃、養血止血功效,適用於女性補益補身。”食材明細主料糯米(50克)花生(20克)大棗(6個)水(800毫升)輔料白糖(適量)白芝麻(適量)甜香(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)棗...
食材明細主料紅棗(適量)枸杞(適量)小米(適量)輔料水(適量)甜味(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)紅棗枸杞米糊的做法步驟1、把所有食材清洗乾淨備用。2、放入豆漿機,加水,按啓動鍵。3、豆漿機工作完成,開啟蓋子的那一刻,濃濃的香甜...
食材明細主料小碴子(適量)紅棗(適量)輔料水(1400毫升)甜味(口味)半小時(耗時)簡單(難度)紅棗米糊的做法步驟1、小碴子洗淨控水。2、紅棗去核洗淨備用。3、所需食材備用。4、把所有食材放在破壁機里加水1400毫升。5、啓動米糊鍵30...
“米糊是我家早餐中最常見的飲品之一,選擇米糊當早餐飲品一方面是製作簡單,另一方面就是健康營養、食材豐富多樣化。製作米糊時可以隨意搭配食材,少則2~3種,多則10幾種,粗糧、細糧、蔬菜、水果等都可以,家裏有孩子的媽媽們...
“養生功效:小麥仁具有寧心安神的功效;糯米和紅棗可起到益氣補血的作用,三者打磨成米糊食用可緩解女性月經期容易發生的心神不寧。”食材明細主料小麥仁(25克)糯米(75克)紅棗(7個)輔料白糖(10克)清水(300毫升)甜味(口味)其他(工藝)半小...
“紅棗味甘性溫、歸脾胃經,有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能。”食材明細主料大米(30克)糯米(30克)紅棗(5個)輔料熟花生米(30克)原味(口味)榨(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)紅棗花生米糊的做法步驟1、食材:大米、糯米、紅棗、熟花生...
“簡簡單單的一碗玉米麪糊糊粥,搭配三粒紅棗,雖然簡單營養不少。”食材明細主料玉米麪(100克)輔料紅棗(適量)原味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)玉米麪紅棗糊的做法步驟1、主料:玉米麪2、鍋燒開水,3、放入紅棗煮3分鐘,然後放入...
食材明細主料黑米(半杯)輔料糯米(4分之1杯)調料紅棗片(適量)水(1000ml)原味(口味)榨(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紅棗黑米糊的做法步驟1、黑米和糯米用水泡4小時。2、把米和紅棗放破壁機里加水。3、啓動米糊功能,程序結束即可。4、成...
“這幾天跟米糊對上號了,這次是【蜜棗山藥米糊】簡單好營養,熱乎乎的好喝。。。”食材明細主料蜜棗(50克)剩米飯(115克)山藥(145克)輔料綿白糖(3勺)甜味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)蜜棗山藥米糊的做法步驟1、食材:蜜棗、剩米...
“灰棗也稱爲若羌棗,果實呈長倒卵形,果皮爲橙紅色。產於中國新疆,灰棗得名是因爲若羌棗在成熟變紅之前,通體發灰,好似掛了一層霜,所以得名“灰棗”,富含維生素A、B1、B2、B6、B12、CP、等被譽爲“天然維生素丸”,並富含人體所...
食材明細主料大米(30克)枸杞(2個)輔料紅棗(2小個)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)紅棗枸杞米糊的做法步驟1、準備材料:大米30克,小個紅棗2個,枸杞2個2、大米洗淨後用清水浸泡2小時以上。3、紅棗用開水浸泡幾分鐘後洗淨去核,枸...
食材明細主料小米(50g)大棗(10顆)輔料水(適量)甜味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紅棗小米糊的做法步驟1、準備小米50克,大棗洗淨用剪刀剪到肉。2、小米用清水洗乾淨。3、大棗和小米放入破壁機裏。4、加1000毫升水。5、啓動...
“益智養腦,補血養顏的米糊,簡單美味。細膩絲滑,易消化,味道香濃,口感香甜!不用放糖,因爲紅棗天然的甜味就足夠了!”食材明細主料紅棗(3個)核桃(2個)糯米(30克)輔料水(適量)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)紅棗核桃米糊的做法步驟1...
“小米和紅棗都有健脾養胃,容易消化,寶寶添加輔食後如果出現脾胃不和的狀況,可以吃小米紅棗糊來緩解。”食材明細主料小米(50g)輔料紅棗(8顆)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)小米紅棗糊的做法步驟1、準備半杯小米2、清洗浸...
“這幾天急劇降溫,外面都零下十度了,而且很多地方也都下起了雪,冬天總算是真正的到來了。因爲天冷,我和多爸相繼病倒,可家裏還有兩個孩子又需要照顧,屬實忙不過來了。尤其是這大冷的天裏,老大要上幼兒園,而老二又太小,前段時間...
食材明細主料紅棗(適量)山藥(適量)輔料黃豆(適量)大米(適量)清水(適量)原味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紅棗山藥米糊的做法步驟1、準備好所有食材,洗淨切好2、紅棗去核3、食材倒入破壁機4、倒入清水5、預約滋補米糊功能6、香...
食材明細主料紅棗(適量)黑米(適量)輔料黑豆(適量)熟黑芝麻(適量)調料水(適量)原味(口味)技巧(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紅棗三黑米糊的做法步驟1、紅棗和黑米提前浸泡。2、熟芝麻放入豆漿機中。3、紅棗去核切碎。4、將紅棗碎放入豆漿...
食材明細主料小米(30g)紅棗(6個)輔料水(1000ml)甜味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)小米紅棗糊的做法步驟1、準備好小米和紅棗。2、小米用清水沖洗乾淨。3、紅棗洗乾淨用剪刀剪下紅棗肉。4、小米和紅棗肉一起放入破壁機。5...
食材明細主料紅棗(適量)枸杞(適量)小米(適量)輔料清水(適量)果味(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)紅棗枸杞米糊的做法步驟1、紅棗去核,枸杞小米準備好。2、食材清洗乾淨。3、放入豆漿機,到入適量清水。4、選擇米糊鍵。5、美味。6...
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