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食材明細主料黑米(0.5盒)輔料大米(1.5盒)調料水(適量)原味(口味)煲(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)美味黑米飯的做法步驟1、去0.5盒黑米提前三小時浸泡。2、去1.5盒的大米洗淨備用。3、一同放入蒸飯鍋內。4、加入平時煮飯的水量即可,開...
食材明細主料黑米(適量)輔料糯米(黑米)調料水(適量)原味(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)黑米糯米飯的做法步驟1、取適量黑米備用。2、再去適量糯米準備就緒。3、將兩種米冷藏浸泡一夜。4、將黑米和糯米混合均勻。5、一同放入...
“紅豆:清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩等綠豆:性涼味甘,有清熱解毒、止渴消暑、利尿潤膚的功效,還有一定的祛鉛毒功效。黑米:滋陰補腎,健脾暖肝、補益脾胃,益氣活血,養肝明目。”食材明細主料紅豆(50克)紫米(50克)大米...
食材明細主料糯米(兩杯)辣臘腸(適量)玉米(適量)香菇(適量)豌豆(適量)調料蠔油(少許)老抽(少許)鹹鮮(口味)煲(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)美味糯米飯的做法步驟1、準備食材:泡了一晚上的糯米。2、備:玉米粒,豌豆,辣臘腸,香菇(需提前泡軟)。3、...
“都說廣西人長壽,來自巴馬之鄉的黑米、紅粳米什麼的也是我們家喜歡的健康粗糧。除夕那天還特地讓公婆帶些回去,我只願他們也健健康康的,就是我們作爲晚輩的福分了。去麥德龍買了一大袋的雞翅根,放棄烤制的手法,直接將雞翅...
食材明細主料黑糯米(適量)白糯米(適量)輔料青瓜(適量)生菜(適量)火腿(適量)肉鬆(適量)雞胸肉(適量)生薑(適量)洋蔥(適量)調料生抽(適量)蠔油(適量)奧爾良醃料(適量)沙拉醬(適量)花生油(適量)原味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)黑米飯糰的做法步驟1...
食材明細主料黑米(適量)大米(適量)燕麥(適量)豌豆(適量)輔料水(適量)原味(口味)三刻鐘(耗時)簡單(難度)豌豆黑米飯的做法步驟1、大米。2、黑米。3、燕麥。4、洗淨備用。5、提前剝好的豌豆凍起來隨吃隨取。6、放入鍋中。7、加適量開水...
“黑米的營養價值很高,但煮出來黑乎乎的一盤,好似沒什麼胃口,那就來個小小的裝飾吧~”食材明細主料黑米(100g)玉米粒(20g)秋葵(1-2個)輔料鹽(少許)清淡(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)黑夜星空——黑米飯的做法步驟1、材料準備好2...
“加入營養美味的黑米,燉到軟爛,加入白糖,非常美味”食材明細主料黑米(半碗)大米(一把)糯米(一把)輔料白糖(少許)原味(口味)燉(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)黑米稀飯的做法步驟1、黑米提前一晚泡發2、泡好後,三種米混合放入電高壓鍋3、加...
食材明細主料黑米(適量)百合(適量)輔料橄欖油(適量)原味(口味)蒸(工藝)一小時(耗時)普通(難度)百合黑米飯的做法步驟1、黑米冷水上鍋,蒸45分鐘蒸熟備用2、小碗倒入少許橄欖油,抹勻3、擺入泡發好煮熟的百合4、填入適量蒸熟的黑米飯5、...
“家裏有寶寶,每次做米飯都得變着花樣做,寶寶愛吃有營養”食材明細主料黑米(適量)香米(適量)輔料純淨水(適量)甜味(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)香甜黑米飯的做法步驟1、鍋裏放黑米、香米洗淨2、放純淨水3、純淨水加進去4、插...
“選用上好的食材,終究要爲品嚐其本味。”食材明細主料糯米(250g)黑米(50g)輔料水(適量)原味(口味)蒸(工藝)數小時(耗時)普通(難度)蒸糯米黑米飯的做法步驟1、取糯米250g,黑米50g,洗淨後分別用清水浸泡8-10小時。2、在竹蒸籠上鋪上紗布...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘主料雞蛋:1個黑米飯:150輔料油:少許具體步驟1.準備一個雞蛋,分別將蛋白和蛋黃放入兩個碗中2.分別在碗里加入少許清水,和一小勺玉米澱粉,攪勻3.將兩種蛋液攤...
“週末去鄉下朋友家玩,正趕上朋友開始做老酒,蒸了一大鍋糯米飯,讓我帶回一些,加各種食材一起炒,太美味了,吃完一碗,還想吃第二碗”食材明細主料豬腿肉(250g)糯米飯(500g)香菇(適量)魷魚乾(適量)胡蘿蔔(適量)青豆(適量)輔料蟶露(適量)鹽(適量...
“今年流行一種病,叫做富貴病現代人吃精密鏡面,大魚大肉,終於把富貴病吃來了怎麼把富貴病吃沒了呢?不是吃糠咽菜這麼難以忍受先從我們吃的最多的開始吧—— 雜糧黑米飯”食材明細...
“黑米滋陰補腎,健身暖胃,明目活血,等功效;吃點黑米米飯對身體是大有裨益,配上耿同學愛吃的北極貝,金槍魚,除了口感的上鮮美,還帶有黑米獨特的香氣。”食材明細主料糯米(100克)黑米(100克)梨(1只)北極貝(100克)金槍魚(1罐)蘿蔔條(適量)壽...
“色澤豔麗,花青素滿滿,口感也棒,營養也翻倍哦!”食材明細主料大米(適量)黑米(一把)輔料純淨水(適量)食用油(幾滴)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)黑米雙拼飯的做法步驟1、黑米適量洗淨用溫水浸泡半小時備用。2、大米洗淨加入適...
“今天的米飯不僅僅是用大米來做的,而是加了黑米,一種被稱之爲“藥米”、“長壽米”的米,它的營養價值十分高,對人體的好處也是多之又多,滋陰補腎,健脾暖肝,益氣活血,養肝明目等功效,常期食用還能防治頭昏,貧血,白髮,眼疾等療效,總...
“第一次做,不過寶寶很愛吃呢”食材明細主料黑米(適量)大米(適量)輔料雞蛋(1個)小蒜苗(適量)鹽(少許)肉味王(少許)雞精(少許)蒜香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)炒黑米飯的做法步驟1、蒸好的黑米飯,蒜苗洗乾淨2、將雞蛋打散,蒜苗切碎備...
“吃夠了白白的米飯,那就來試試這款黑米飯吧!濃濃的米香誘惑你的胃!”食材明細主料大米(1碗)黑米(1把)輔料水(適量)原味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)黑米飯的做法步驟1、準備大米1碗,黑米1把。2、清水淘洗兩遍。3、放適量清水...
“剩下很少的米飯怎麼辦,不夠一個人吃,一天三頓總吃米飯也會夠,把米飯做成可愛的米飯餅,美味不重樣!”食材明細主料米飯(適量)火腿腸(適量)雞蛋(適量)輔料食鹽(適量)鹹鮮(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)美味米飯餅的做法步驟1、把剩...
“黑米有開胃益中、健脾活血、明目的功效。可抗衰老;補充人體需要的蛋白質、錳、鋅等多種礦物資。這個黑米團做法簡單,可當主食也可當點心食用。”食材明細主料黑米(適量)輔料白糖(適量)甜味(口味)蒸(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)黑...
“紅棗的特點是維生素含量特別高,素有“天然維生素丸”的美譽,具有滋陰補陽、補血的功效。黑米,素有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美譽,和大棗一樣,都是補血佳品,紅棗黑米同煮,營養非常的豐富。”食材明細主料大米(150克)紅...
“特別營養美味,還養顏。”食材明細主料黑米(200g)輔料玉米粒(50g)胡蘿蔔(50)原味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)普通(難度)黑米雜糧飯的做法步驟1、黑米洗乾淨後用溫水泡發1小時2、胡蘿蔔切丁備用。3、玉米粒剝下來備用。4、把玉米粒和...
“秋風起,臘味飄香,一碗濃濃的臘味蒸飯,滿滿的回憶。蒸飯是最傳統的,也是最美味營養。臘味蒸飯軟糯清香,兒時的味道。現在都用電飯鍋煮,蒸飯少了。臘味黑白米蒸飯,採用的是廣式臘腸,黑米、大米,黑米營養豐富,比普通的大米要營養...
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