有關藜麥蛋撻的家常做法的精選大全
“餐後小甜點”食材明細主料稼祺彩色藜麥(30g)蛋撻皮(6個)牛奶(150ml)輔料白糖(1勺)淡奶油(100ml)雞蛋(2個)澱粉(1勺)甜味(口味)烤(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)藜麥蛋撻的做法步驟1、食材準備。2、稼祺藜麥開水煮15分鐘,瀝乾備用。3、將蛋黃...
“蛋撻香甜大家都愛吃,不過蛋撻皮做起來比較麻煩,直接買現成的蛋撻皮,裏面料自己搭配,還不錯。遠遠飄香。”食材明細主料蛋撻皮(8個)雞蛋(2個)牛奶(45g)白糖(10g)生粉(5g)輔料麥香巧克力(2根)奶油(適量)奶香(口味)烤(工藝)一小時(耗時)普通(難...
“減脂低熱量炒飯,超級Q彈的藜麥口感。”食材明細主料稼祺藜麥(80g)鮮蝦(4只)雞蛋(1顆)調料鹽(3g)油(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)滑蛋蝦仁藜麥飯的做法步驟1、食材準備。2、水開下藜麥煮12分鐘。3、藜麥入蒸鍋,上氣蒸1...
“鮮美的大鵝蛋與三色藜麥搭配,再加些大米煲粥,味道好,營養豐富,受到食客歡迎。”食材明細主料三色藜麥(80g)鵝蛋(2個)大米(50g)輔料水(適量)鹹鮮(口味)煲(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)鵝蛋三色藜麥粥的做法步驟1、三色藜麥稍加清洗。2、...
食材明細主料三色藜麥飯(適量)輔料雞蛋(3個)芝士片(3片)魚鬆(適量)黃瓜(1根)調料生抽(適量)鹹鮮(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)藜麥飯蛋堡的做法步驟1、準備如圖食材,三色藜麥飯煮熟。2、黃切片,芝士片去塑料薄膜。3、三明治鍋加熱。...
食材明細主料蛋撻皮(9個)淡奶油(80g)牛奶(80g)雞蛋(1個)蛋黃(1個)輔料白糖(25g)甜香(口味)烤(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)家常版蛋撻的做法步驟1、所有蛋撻液的食材放在容器中。2、攪打均勻。3、過篩。4、將調好的蛋撻液倒入蛋撻皮八分滿...
“簡單快手的海綿蛋糕,不需要分蛋,直接將雞蛋打發;這麼熱的天,更不需要將雞蛋盆坐在熱水裏,只一小會兒雞蛋便打發起來了。這次我用的麪粉不是普通的低筋麪粉,而是更加有營養的粗糧——藜麥粉。藜麥中的蛋白質的含量平均爲16...
食材明細主料配方奶(40g)低筋粉(30g)藜麥(10g)輔料雞蛋(1個)奶香(口味)煎(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)藜麥奶香雞蛋餅的做法步驟1、準備好所有食材。2、藜麥提前泡一個小時。3、泡好的藜麥打入一個雞蛋加入配方奶攪拌均勻。4、曬入低...
“美味早餐,簡單易學。”食材明細主料稼祺藜麥(30g)秋葵(20g)蝦仁(10g)輔料雞蛋(1顆)調料鹽(適量)鹹鮮(口味)煎(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)秋葵藜麥蛋餅的做法步驟1、食材準備。2、將稼祺藜麥倒入鍋中。3、鍋中加水,水線沒過藜麥,開小火...
食材明細主料稼祺藜麥(50g)黃瓜(40g)胡蘿蔔(40g)輔料雞蛋(1顆)原味(口味)蒸(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)雞蛋藜麥糕的做法步驟1、食材準備。2、黃瓜與胡蘿蔔切丁準備。3、稼祺藜麥開水下鍋,中火煮15分鐘開水撈出備用。4、打一個雞蛋,蛋...
“美味營養早餐來咯”食材明細主料稼祺藜麥(50g)雞蛋(2個)黃瓜(10g)火腿(10g)調料食用油(5g)鹽(5g)鹹甜(口味)煎(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)藜麥雞蛋餅的做法步驟1、食材準備。2、稼祺藜麥開水下鍋,中火煮15分鐘,撈出瀝水。3、黃瓜、火腿...
“寶寶輔食,高蛋白哦,新手媽媽快來學習噢。”食材明細主料稼祺藜麥(30g)板栗南瓜(1個)雞蛋(2個)輔料枸杞(3顆)原味(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)藜麥雞蛋南瓜羹的做法步驟1、食材準備。2、板栗南瓜切開去瓤。3、放入煮好的藜麥,...
“蛋撻大家都不陌生,外皮酥脆,內餡軟嫩香滑。之前做過多種水果味的,像芒果蛋撻,榴蓮蛋撻、藍莓蛋撻等。這次加了燕麥,相對於之前的水果味,更多了一種穀物香,而且更加健康。”食材明細主料燕麥片(30g)撻皮(9個)淡奶油(75g)牛奶(70g)蛋...
“藜麥是全谷全營養完全蛋白鹼性食物,胚芽佔種子的30%,且具有營養活性,優質藜麥的蛋白質含量高,品質與奶粉及肉類相當,富含多種氨基酸,其中有人體必需的全部9種必需氨基酸,比例適當且易於吸收,尤其富含植物中缺乏的賴氨酸,鈣、...
食材明細主料三色藜麥(適量)蝦仁(適量)雞蛋(2個)輔料西蘭花(適量)西蘭花鷹嘴豆濃湯(適量)蘑菇(適量)調料料酒(適量)鹽(適量)雞精(適量)檸檬汁(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)半小時(耗時)普通(難度)蝦仁滑蛋藜麥飯的做法步驟1、食材如圖(西蘭花鷹嘴豆濃湯...
“樓上裝修,今天估計在搞地板,震天響,不得不主觀屏蔽掉噪音,若是自己不能靜下心來,這活兒真的是沒法幹了。其實生活也是如此,面對華麗的世界,需要不停選擇不停屏蔽才能安然生活。最近比較偷懶,做飯做菜也都特別簡單,把各種煮熟...
“紙杯蛋糕,一樣的美觀,不一樣的美味。”食材明細主料藜麥麪粉(60g)輔料牛奶(50g)雞蛋(3個)調料食用油(30g)細砂糖(50g)其他(口味)烤(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)藜麥紙杯蛋糕的做法步驟1、食材準備。2、蛋黃和蛋清分離放置於乾淨的容器...
食材明細主料雞蛋(3個)藜麥(50克)胡蘿蔔絲(適量)黃瓜絲(適量)輔料食用油(少許)食用鹽(少許)鹹鮮(口味)煎(工藝)一小時(耗時)普通(難度)藜麥菜疏厚蛋燒的做法步驟1、藜麥放水上高壓鍋蒸制30分鐘。2、黃瓜刨絲,胡蘿蔔刨絲。3、黃瓜絲、胡蘿蔔...
“我屬於看見沒有的東西就買,買了放起來就忘了,不定啥時候找東西的時候看到,然後就感嘆“我還有這個呢”。我的藜麥就屬於這種情況。貌似去年冬天買的吧?記不住了,反正不是最近買的,趕緊吃起來,免得過期啦。”食材明細主料稻...
“一天之計在於晨。早餐是一天中營養攝入的開始,對我們的身體特別重要。因此,早餐必須吃的營養。然而大部分上班族早晨時間都很緊張,如何能吃到便捷、營養的早餐呢?這份《藜麥皮蛋粥》送給您!”食材明細主料藜麥(30g)輔料鬆...
食材明細主料全麥粉(適量)煮好的藜麥(適量)輔料酵母(適量)糖(適量)甜味(口味)烙(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)藜麥餅的做法步驟1、全麥粉加適量糖拌合,溫水和開酵母,分次加入麪粉中,揉成麪糰醒發。2、將提前煮好的藜麥加入麪糰中揉勻,再次...
“早餐這種時間緊,任務重的差事搞定起來還真有些難度,需要每天花點時間。所以也經常有媽媽在後臺和私信留言,建議柚媽出些寶寶的早餐食譜。這個早餐一出鍋,瞬間就被金黃的色澤吸引了,合理安排時間10分鐘搞定。有綠黃紅三種...
“軟糯高蛋白的寶寶輔食。”食材明細主料稼祺藜麥(30g)牛奶(100ml)藜麥麪粉(100g)輔料雞蛋(2個)調料橄欖油(適量)鹹鮮(口味)煎(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)藜麥雞蛋卷的做法步驟1、食材準備。2、稼祺彩色藜麥下鍋,中火煮15分鐘左右,撈出...
“本來還在糾結吃啥沙拉呢,主頁就顯示藜麥菜譜了,就地做個藜麥沙拉。”食材明細主料烏雞蛋(2個)藜麥(適量)輔料白玉黃瓜(半根)西蘭花(適量)紅心火龍果(適量)調料食鹽(小許(或沙拉醬))其他(口味)拌(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)藜麥烏雞蛋沙拉...
“藜麥是一種口感非常好的粗糧,也無需提交浸泡處理。藜麥的血糖生成指數比大米低很多,同樣吃一碗飯,食用藜麥的餐後血糖較大米更平穩,不容易引起飯後睏倦。最重要的是,藜麥雖是一種植物類食物,卻與動物類食物一樣,具有優質蛋...
熱門標籤
-
酥油餅乾的最正宗做法
蘋果蓮子粥怎麼做好吃
芒果牛角包
美味家常菜-炒三丁
蘿絲青蒜
青汁貓耳朵的家常做法
湯種奶黃菠蘿包的做法
臺灣肉燥
蛋黃豆沙麪包怎麼做
滷醬牛肉的家常做法
風味豆豉火腿冬筍炒飯怎麼做
香煎鯧魚的做法
白菜疙瘩湯怎麼做
自制彩色蔬菜涼粉怎麼做好吃
蘆筍沙拉的家常做法
黑豆芽拌滷雞肝的做法
鍋塌南瓜絲的做法
茶油炒羊肉怎麼做好吃
三色彩丁炒羅勒香腸的最正宗做法
青椒炒雙豆怎麼做好吃
自釀香甜米酒的家常做法
番茄辣醬戚風
油燜上海青
拌白花菜的做法步驟
糯軟香甜紫薯豆沙糕的家常做法
番茄榨菜雞蛋麪的家常做法
津味小八件之蓮葉餅的做法步驟
巧克力蓮蓉杯怎麼做好吃
家庭版鍋貼的做法步驟
鮮蝦雲呑
香煎豆沙糉怎麼做好吃
冬瓜燜雞的家常做法
軟炸蠣黃的家常做法
五彩宮爆雞丁的做法
自創排骨煲仔飯的家常做法
牛奶燕麥早餐粥