熱菜 藜麥菜疏厚蛋燒的做法 - 藜麥菜疏厚蛋燒怎麼做 來源:飄香吧 1.57W 食材明細主料雞蛋 (3個)藜麥 (50克)胡蘿蔔絲 (適量)黃瓜絲 (適量)輔料食用油 (少許)食用鹽 (少許)鹹鮮 (口味)煎 (工藝)一小時 (耗時)普通 (難度)藜麥菜疏厚蛋燒的做法步驟1、藜麥放水上高壓鍋蒸制30分鐘。2、黃瓜刨絲,胡蘿蔔刨絲。3、黃瓜絲、胡蘿蔔絲放開水中煮5分鐘。4、3個雞蛋打入碗中,加鹽打散。5、加入蒸熟的藜麥攪散。6、鍋中刷油。7、蛋液一部分倒入平頂煎鍋中,小火慢慢煎熟。8、在蛋皮的頂端放入煮熟的菜疏。9、捲起來。10、將剩餘的蛋液倒入鍋中,小火慢慢煎熟。11、捲成卷。12、按比例切段。13、擺盤(就可以上桌開動了)。 藜麥菜疏厚蛋燒 藜麥菜疏厚蛋燒的做法 藜麥菜疏厚蛋燒的家常做法 麥菜 藜麥菜疏厚蛋燒的做法步驟 蛋燒 藜麥菜疏厚蛋燒怎麼做 首發 疏厚 疏厚蛋 藜麥菜疏厚蛋燒怎麼做好吃 藜麥菜疏厚蛋燒的最正宗做法