有關營養早餐~菠菜煎蛋饅頭片的精選大全
“早上的早餐百分之八十的人是湊活一口,這款營養饅頭片,五分鐘搞定,你一天需要的營養都在裏面嘍,在來一杯奶,吃的又飽又健康呢!特別適合上班族,還有小學生哦”食材明細主料刀切饅頭(一大個)雞蛋(2個)菠菜(100克)輔料鹽(少許)五香粉(少...
“小時候的早餐經常是饅頭片,最近有點懶,早起也做了煎饅頭片,還是那個味!!呵呵😊”食材明細主料饅頭(兩個)雞蛋(3個)輔料鹽(適量)植物油(適量)原味(口味)未知(難度)煎饅頭片的做法步驟1、兩個饅頭2、切片3、三個雞蛋,加鹽,打散4、平底鍋,...
食材明細主料饅頭(l個)輔料番茄沙司(丨包)調料油(適量)鹹甜(口味)炸(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)早餐饅頭片的做法步驟1、番茄沙司1包備用。2、饅頭切片。3、鍋裏倒油少許放入饅頭。4、煎成兩面金黃放在盤子裏。5、擠出番茄沙司抹...
食材明細主料白饅頭(1個)鹽(2克)輔料植物油(少許)清淡(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)香煎饅頭片的做法步驟1、大白饅頭一個。2、饅頭切片,越薄越好。3、在切片的饅頭上抹少許鹽,每一片上面都均勻的抹少許鹽。鹽多了會很鹹,很少...
“簡簡單單、營養又美味的十分鐘快手餐,再配一杯牛奶或粥,這個早餐輕鬆搞定!”食材明細主料饅頭(2個)雞蛋(2個)輔料鹽(適量)植物油(適量)鹹鮮(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蛋煎饅頭片的做法步驟1、饅頭切厚片2、雞蛋加鹽打散3、...
“饅頭片大家都很熟悉,但是這是加雞蛋的營養款哦,一起來看看是怎麼做的呢?”食材明細主料饅頭(適量)雞蛋(適量)輔料鹽(適量)原味(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)雞蛋煎饅頭片的做法步驟1、首先,將饅頭切成片。其次,將雞蛋放在碗裏...
“充滿能量的一天從早餐開始。”食材明細主料饅頭(1個)雞蛋(4個)香腸(1根)玉米粒(適量)輔料油(適量)原味(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)早餐餅饅頭粒煎蛋的做法步驟1、饅頭香腸切粒。2、鍋中放油,然後放入饅頭粒翻炒。3、倒入打散...
“這是早上做的味道很不錯,有淡淡的蛋糕香味,配上一杯豆漿搭配,哈哈,算得上是營養餐嗎?喜歡在吃煎炸的東東的時候一定會加上最愛的生菜做搭配,包着吃一點也不會油膩!喜歡吃甜味的同學,可以在雞蛋裏面加點牛奶喔!那就是奶香味道...
“鴨蛋煎饅頭片”食材明細主料鴨蛋(適量)饅頭(適量)輔料鹽(適量)原味(口味)未知(難度)鴨蛋煎饅頭片的做法步驟1、鴨蛋加入碗內加入適量鹽打散2、饅頭切片3、饅頭沾蛋液4、平底鍋加油放入饅頭片5、煎至饅頭片金黃6、裝盤。...
“偶爾心血來潮的時候也會專門早起做早餐,但是堅持了兩個早上後,還是被懶覺給打敗了。其實爲家人做早餐還是很幸福的一件事。週末,纔好不容易準備了次早餐,還是超級簡單的快手早餐,不過還是很有營養的,簡單快捷,配上牛奶或豆...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:20分鐘主料老面饅頭:3個輔料油:適量白砂糖:適量具體步驟1.切片。2.準備好一盤清水,兩面沾水,不易煎黑。3.入油鍋中小火煎。4.煎黃一面。5.煎黃另一面裝盤備着。6...
食材明細主料刀切饅頭(2個)輔料雞蛋(1個)油(適量)調料水(適量)甜香(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蛋煎饅頭片的做法步驟1、饅頭切片。2、一個雞蛋打散,加一點點水攪勻。3、饅頭兩面沾上蛋液。4、鍋中適量油加熱,放入饅頭片兩面煎...
“老婆是廚房小能手,每天都給我做早餐,發佈出來,以作回憶”食材明細主料雞蛋(1個)麪包片(1個)生菜葉(1個)雞胸肉(10克)胡蘿蔔丁(10克)黃瓜丁(10克)火龍果(100克)玉米粒(25克)輔料番茄醬(5ml)油(5ml)酸甜(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)心形營養...
食材明細主料饅頭(2只)輔料雞蛋(2只)調料鹽(1匙)十三香(少許)鹹鮮(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)雞蛋煎饅頭片的做法步驟1、饅頭切片。2、雞蛋打盤子裏,加鹽,十三香拌均勻。3、把饅頭片放雞蛋裏粘滿雞蛋。4、炒鍋放油燒熱,放入饅...
小時候看動畫片,大力水手吃菠菜,一直覺得吃了菠菜就會有大大的力氣,這又到了菠菜上市的季節,就做了點創新的吃法,做了道菠菜煎餅,用梗來榨汁,用嫩芽放到麪糊裏攪拌,一點都不浪費,加了菠菜的餅也特別的香軟。主料菠菜:200g麪粉:20...
“嗯,家裏剩下了一個饅頭,做一頓讓自己一整天都精力充沛的早餐吧!”食材明細主料饅頭(1個)輔料涼開水(適量)其他(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)早餐煎饅頭的做法步驟1、刀子沾涼開水,將饅頭切片2、在碗中加入涼開水和饅頭拌好...
“早餐主食既要有碳水,又要有蛋奶和蔬菜,才能叫營養均衡搭配。如果把它們巧妙地合成在一起,既達到了營養均衡,又不至於吃的太撐,操作上也簡單易行。”食材明細主料菠菜(適量)麪粉(適量)雞蛋(2個)鹽(適量)水(適量)輔料胡椒粉(少許)鹹香(...
準備時間:5分鐘    烹飪時間:10分鐘主料饅頭:2個雞蛋:1個輔料鹽:適量蔥花:少許具體步驟1.雞蛋液加鹽和蔥花打散,饅頭切1-2釐米薄片。2.起油鍋,鍋熱後加少許油,然後把饅頭片放到雞蛋液裏浸泡一下...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料饅頭:2個雞蛋:2個輔料鹽:適量油:適量具體步驟1.饅頭切片2.雞蛋打撒,加些許鹽攪拌均勻3.夾起一片饅頭,粘上蛋液,放平底鍋煎4.煎至兩面金黃即可出鍋5.看着...
“偶爾吃一次饅頭,剩下的在熱了味道就差多了。不妨用剩饅頭和雞蛋稍微煎一下,不會油膩,味道也不錯,在配合一碗粥、小個小菜,就是一頓不錯的早餐。剩饅頭早餐吃起來也是不錯哦!”食材明細主料饅頭(一個)柴雞蛋(小個兩個大個一個...
“這個饅頭片做出來有面包工坊的奶香片的味道,奶香味很重,配上一杯牛奶,相當有營養哦,早上起來花不了多長時間,分分鐘搞定。”食材明細主料饅頭(適量)雞蛋(適量)煉乳(適量)輔料黑芝麻(適量)黃油(適量)奶香(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)普通(難...
準備時間:5分鐘    烹飪時間:10分鐘主料雞蛋:2個饅頭:1個輔料鹽:少許蔥花:少許具體步驟1.準備好材料2.涼饅頭切片3.雞蛋加入少許鹽以及蔥花打散4.將饅頭片放入雞蛋液中浸泡幾秒(兩面都要沾滿...
“做爲主食,饅頭和麪包屬於同類,是碳水化合物的來源,早餐吃饅頭還是吃麪包,依據自己的習慣就好了。麪包的種類數也數不清,其實中國家庭自制饅頭,也同樣有着萬千種不同風味。粗獷的饅頭,經過油脂、奶酪、香草和肉腸的加持,轉眼...
“一次上傳自己的作品,激動呀,興奮呀。這道早餐是我們這裏家家戶都會做着吃的一道非常簡單的早餐主食。只要你到我們這裏來,每個早餐館都能買到,RNB:1.0元,便宜又好吃哦,今天我就把做法跟大家一起分享,希望你們也會喜歡。由於...
“非常簡單的早餐,營養美味。”食材明細主料饅頭(1個)雞蛋(3個)輔料鹽(1勺)鹹香(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)雞蛋煎饅頭片的做法步驟1、打三個雞蛋在碗裏。2、饅頭切片。3、把饅頭在蛋液裏翻滾一圈。4、放入平底鍋煎,一面好...
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