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“每年到了立春的時候大家就會曬自家的春餅,以示迎春和祝福,立春日食春盤、春餅,可以解春困,避牙疾。吃過春盤、春餅,表示嚴冬已去,萬紫千紅的春天就要來了。大多春餅都是用燙麪擀成薄餅後在鍋裏烙熟的,烙餅也算是一門技術活...
每個季節家長都需要給孩子準備不同的食譜,而春季是一個兒童們新陳代謝比較快的一個時段,這時候家長就要給孩子們準備兒童營養食譜了,因爲這個時段孩子們會比較需要補充營養,有很多關於兒童營養食譜的做法,但每個季節都要搭...
食材明細主料蛋撻(6只)輔料香蕉(1根)原味(口味)烤(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)無糖兒童版蛋撻的做法步驟1、蛋撻拿出來解凍5分鐘。2、香蕉切小放進去。3、把蛋撻對摺,同時烤箱預熱5分鐘。4、烤箱200°上下火先烤10分鐘。5、到點拿...
春天陽光明媚,微風和煦,老人和小孩都從家中走出來與大自然親密的接觸了。但春天也是一個容易生病的季節,所以我們應時刻關注和照顧好自己和家人的身體,給春天一個溫暖的擁抱。下面一起來看看兒童春季養生食譜吧。一、兒童...
“兒子以前不喜歡吃熟的西紅柿,自從上幼兒園後我發現兒子得“食路”寬了。可以偶爾的吃點了,真是開心。希望兒子的“食路”越來越寬。”食材明細主料麪條(50g)西紅柿(半個)雞蛋(一個)菠菜(2根)木耳(3朵)輔料玉米油(適量)鹽(適量)蠔油(...
食材明細主料小排(適量)輔料蔥(適量)姜(適量)蒜(適量)醋(適量)兒童醬油(適量)酸甜(口味)燉(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)兒童版糖醋小排的做法步驟1、準備好所有食材。2、鍋燒熱,放一勺油,一勺白糖。3、炒出糖色。4、放排骨翻炒上色,放,蔥,姜,蒜...
“傳統宮保雞丁都是辣的,寶寶們都不能吃,這道菜酸甜口味,孩子特別愛吃,而且下飯,肉和菜也都有,推薦給各位寶媽”食材明細主料雞胸(1塊)黃瓜(一小段)胡蘿蔔(一小段)熟花生米(適量)輔料蔥花(少許)薑絲(少許)番茄醬(適量)糖(適量)生抽(少許)鹽(少...
春季,萬物復甦,植物生長需要肥料,小朋友們的成長需要營養,現在家長也越來越關注孩子的身高問題,開始在日常飲食中,變着樣的給孩子們補充各種微量元素和鈣質,希望寶貝們能快快成長,那麼,春季兒童吃什麼長高,讓我們看看兒童營養學...
食材明細主料雞蛋(一個)麪粉(60g)輔料鹽(少許)白糖(適量)鹹甜(口味)炸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)簡易兒童版迷你油條的做法步驟1、準備材料2、雞蛋打入碗中,篩入麪粉,加入鹽和白糖,攪拌均勻,揉成光滑的麪糰,醒五分鐘3、放在案板上擀成後...
“老大幼兒園放學回來後會喊肚子餓,老二一早上起牀也會喊七七,晚上睡覺前還要吃東西,家裏準備的零食,經常很快就吃光光。給孩子們製作一點零食,愛吃以後再多做些。”食材明細主料麪粉(適量)輔料白糖(適量)油(適量)白芝麻(適量)安琪...
食材明細主料熟掛麪(40g)雞蛋(2只)香蔥(5g)輔料鹽(1g)五香粉(少許)鹹鮮(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)兒童掛麪雞蛋餅的做法步驟1、食材圖。2、雞蛋打入掛麪碗裏,香蔥切末也放入碗裏。3、加鹽,五香粉拌勻。4、平底鍋放油,倒入掛麪蛋...
食材明細主料雞翅(五個)輔料醬油(適量)十三香(適量)鹽(適量)姜(一片)大蒜(兩塊)蠔油(適量)孜然粉(適量)鹹香(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)兒童版燒雞翅的做法步驟1、把洗淨的雞翅兩年都劃兩刀。放鹽,十三香,孜然粉,蠔油,醬油。2、一片姜切...
“這是一款不用麪包機也能做出酥脆的兒童肉鬆,利用烤箱和打蛋器的完美結合,拋開擀麪杖,做出一款鬆絨的兒童肉鬆”食材明細主料豬肉(500克(小裏脊肉))醬油(20克)蔥(2根)芝麻油(5克)細砂糖(40克)玉米油(20克)鹽(3克)輔料蠔油(10克)甜香(口味)烘...
食材明細主料玉米(120克)玉米澱粉(30克)雞胸肉(450克)蛋清或水(120克)雞粉(5克,兒童可以不加)輔料鹽(適量(根據兒童年齡加,或者不加))鹹香(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)玉米雞肉腸兒童版的做法步驟1、把玉米粒刨下來。2、煮5分鐘。3、...
食材明細主料香菇(適量)小油菜(適量)胡蘿蔔(適量)輔料蠔油(適量)鹽(適量)其他(口味)其他(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)兒童版香菇油菜的做法步驟1、小油菜,胡蘿蔔,香菇,洗乾淨,切好,2、油菜,焯水,水開後撈出,過涼水。放入盤中備用3、鍋中放油,下...
春暖花開,給大自然帶來了許多生機。春天正在孩子們長身體的時候。兒童的生長髮育離不開健康的飲食。在日常生活中,春季兒童飲食就成了媽媽最爲關心的話題。如何讓孩子吃的有營養,今天我就和各位媽媽們好好聊一下春季兒童...
“剛上美食天下的時候發了一個菜譜《煎土豆絲捲餅》,美天的朋友非常喜歡,有朋友問我面放多少?水放多少?當時水是靠感覺看着加的,沒有稱重,經過幾個月的鍛鍊,我已經成熟多了,今天這款春餅仔仔細細的記錄了面和水的重量,三絲豆芽...
“滷味”食材明細主料胡蘿蔔(1根)肥牛(一盒)黃瓜(1根)菠菜小油菜(各200g)松茸(2顆)輔料醬油(適量)醋(適量)番茄醬(適量)糖漿(適量)五香粉(適量)鹽(適量)酸甜(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)兒童版韓式拌飯的做法步驟1、松茸洗淨,撕成絲,焯一下,鍋...
“最近我在家裏做香辣牛肉醬,兒子聞到味道,說好香呀,表示他也很想吃。可是兒子一點辣也吃不得,要求我一定要專門給他做一款牛肉醬。於是就有了今天這個兒童版牛肉醬了!”食材明細主料滷好的牛肉(適量)杏鮑菇(適量)鮮蘑菇(適量)紅...
食材明細主料雞蛋餅(一張)肉鬆(適量)輔料番茄醬(適量)酸甜(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)兒童早餐肉鬆捲餅的做法步驟1、雞蛋餅切成條,鋪上一層番茄醬,一層肉鬆2、從一頭慢慢捲起即可,再按同樣的方法卷下一張3、把剩下的雞蛋...
“爲了寶寶能吃的營養,媽媽使出洪荒之力潛心研究各種食譜!這道帶着濃濃蘋果香味的兒童煎排骨,相信寶寶一定會喜歡!”食材明細主料豬排骨(800g)蘋果(半個)洋蔥(半個)蒜末(2勺)薑末(1勺)輔料生抽(2勺)糧漿(4勺)香油(2勺)胡椒粉(適量)清酒(適量)...
食材明細主料麪粉(半碗)雞蛋(一個)菠菜(一顆)黃瓜(五薄片)瘦肉(一小塊)輔料玉米油(適量)鹽(適量)醬油(適量)其他(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)兒童版珍珠湯的做法步驟1、青菜切丁,肉切碎備用。2、取半碗麪粉,麪粉加水和成稠狀。(此步忘記...
食材明細主料麪粉(適量)土豆(適量)青椒(適量)輔料開水(適量)配料鹽(適量)味精(適量)醋(適量)調料(適量)清淡(口味)煎(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)春餅卷兒的做法步驟1、開水燙麪至絮狀,揉至光滑2、分成相同的小劑子3、輕輕按圓,我不太會用雙面...
“酸奶,它是以新鮮的牛奶爲原料,經過巴氏殺菌後再向牛奶中添加有益菌(發酵劑),經發酵後的一種牛奶製品。今天分享這款酸奶的做法是懶人法,無需用到酸奶機酸奶杯,只需要一個電飯煲就好,只需要把所有接觸到的器具徹底的消毒好,做...
“肥牛卷是我家最常見的食材,肥牛飯,酸湯肥牛都是孩子們的最愛。今天晚上下班晚,就做了一個酸湯肥牛,兒童版的,沒有外面賣的那麼辣。比較適合娃娃的口味。每次都可以多吃一碗飯。”食材明細主料肥牛卷(260克)輔料酸菜(適量)姜...
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