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“玉米中含有大量的營養保健物質，除了含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素外，玉米中還含有核黃素等營養物質。玉米中的植物纖維素能加速致癌物質和其他毒物的排出；天然維生素E則有促進細胞分裂、延緩衰老、防止面板...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料玉米：3根輔料牛奶：300練乳：15具體步驟1.把玉米殼剝除後洗乾淨，切成5CM長的小節2.在鍋里加入牛奶，再把玉米放進去3.用大火燒五分鐘，然後轉爲小火再燒十...
“玉米是我們常吃的粗糧之一，早上上學、上班的路上。我們都會買一根暖和，軟軟的，香香的玉米，一邊吃，一邊去上班或者上學。但是大家肯定想不到玉米有很多的好處的：1、維生素含量非常高，2、維生素含量非常高，3、可降低人體膽固...
食材明細主料玉米（500g）牛奶（660ml）輔料黃油（10g）鹽（少許）糖（適量）奶香（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）牛奶玉米的做法步驟1、食材2、玉米切段泡在牛奶裏，我泡了兩個小時3、泡好後加熱煮開，加入一小塊黃油和少許鹽，再加入適量白糖，（如...
食材明細主料玉米（適量）黃油（適量）配方奶粉（適量）輔料蜂蜜（適量）其他（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）奶香玉米的做法步驟1、準備食材2、黃油小火融化、3、加入適量清水4、加入配方奶粉5、把玉米放進去6、加入蜂蜜7、出鍋前加...
“大愛甜玉米，怎麼吃都喜歡。記得在飯店吃過玉米鍋烙，很回味。於是這個夏季個給家人做了好幾次甜玉米鍋烙，每次都是吃的精光哦。”食材明細主料熟甜玉米（2穗）白砂糖（適量）輔料幹澱粉（40g）油（適量）甜味（口味）烙（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難...
“玉米是粗糧中的保健佳品，對人體的健康十分有利，它含有豐富的維生素C等，有長壽、美容的作用。玉米胚尖所含的營養物質有增強人體新陳代謝、調整神經系統功能。能起到使面板細嫩光滑，抑制、延緩皺紋產生作用。另外玉米還...
“要是在以前一提到玉米，就會想起玉米棒粥、玉米貼餅子或是煮玉米，似乎玉米在人們眼中就是一身土氣的鄉村飯。社會前進了，人類文明瞭，玉米棒子也身價倍增。無論酒店還是西餐廳，以及洋式快餐廳。。。處處都有玉米棒子的身影...
食材明細主料玉米粒（適量）輔料牛奶（適量）配料蜂蜜（適量）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）玉米牛奶飲的做法步驟1、準備材料。2、鍋裏水煮開放入玉米粒煮3分鐘。3、然後撈出，瀝乾水分，倒入牛奶中。4、攪拌機裏攪拌1分鐘。5、...
“晚上又搗鼓着給老爸做明天的早餐這不就做了牛奶玉米麪熱香餅”食材明細主料麪粉（400g）玉米麪（150g）牛奶（250ml）酵母粉（5g）輔料白糖（100g）甜味（口味）煎（工藝）半小時（耗時）普通（難度）牛奶玉米麪熱香餅的做法步驟1、把牛奶倒入碗中，放入微...
“這道菜是和蠔油粉幹一起做的。說是菜還不如說是女兒的午餐。生病了沒有胃口，什麼都不想吃只好想着招騙他吃一點，要不然生病那會好啊。他平時最愛喝牛奶了我就用牛奶做調料弄點玉米給他吃，不過還好他多少都吃一點了，吃一...
食材明細主料香蕉（3個）玉米粉（80克）牛奶（500毫升）輔料綿白糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）牛奶香蕉玉米糊的做法步驟1、食材：香蕉、玉米粉、牛奶、綿白糖2、在玉米粉中，加適量的清水攪拌均勻稀釋開，待用。3、將香蕉剝...
“很簡單哦營養又豐富可以經常做”食材明細主料玉米麪（適量）牛奶（適量）麪粉（適量）雞蛋（適量）輔料鹽（適量）原味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）醇香玉米牛奶餅的做法步驟1、把玉米麪和麪粉混合。2、加入牛奶爲了提高奶香味我放了一...
“牛奶玉米奶昔，這是一款比較稠的奶昔。味道、口感都很不錯。加工好，取下刀片，玉米的清香撲鼻而來。品一口，先是玉米的清香，淡淡的奶香隨之悄無聲息地融入口腔，白糖在這裏退居其後，顯得很低調。這款奶昔不但味道好，也是營養豐...
“某人還沒回來，自己吃的早餐，弄了一個小份量的玉米牛奶小火鍋。吃了玉米，再喝甜甜的有玉米香味的牛奶，很簡單很方便的早餐小火鍋噢。”食材明細主料玉米（1根）輔料牛奶（1袋）配料白糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）牛奶...
“想買一小盒淡奶油做冰淇淋的，店家說還是大盒的划算，爲了不浪費，於是就拿來做奶油麪包吧此麪包柔軟香甜，有點烤焦的玉米很有嚼頭，喜歡玉米的筒子不妨試試哦（我是將煮熟的玉米剝下來滴）。”食材明細主料高粉（200克）細砂糖（30克）...
食材明細主料玉米（適量）輔料燕麥（適量）牛奶（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）玉米燕麥牛奶的做法步驟1、玉米拔下來洗淨煮15分鐘。2、15分鐘後加入燕麥片煮1-2分鐘。3、然後加入牛奶。4、攪拌片刻就可以起鍋了。5、適...
“煎餅，快手簡單，鹹甜皆宜，可以說是每個家庭都最常見的主食啦。我喜歡在麪糊里加些粗糧，全麥粉，黑麥粉，黃豆粉，玉米粉。。。等等等等，既能讓煎餅的香氣更加濃郁，也能增添膳食纖維，吃的更加健康。今兒個做的是我家很受歡迎的一款...
“玉米中的纖維素含量很高，膳食纖維能促進胃腸蠕動，超級香甜的滋味~寶寶都沒辦法抗拒！很多媽媽在寶寶1歲前沒做過關於玉米的輔食，覺得寶寶消化不了玉米皮。做過的媽媽們，絕大大部分，都是先蒸熟或煮熟，打泥後封存起來，這也是做...
“下雨的早晨喝一碗又香又暖，舒服😋。”食材明細主料牛奶（250ml）輔料玉米麪（25g）奶香（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）牛奶玉米糊的做法步驟1、玉米麪25克。2、牛奶一盒250毫升。3、把玉米麪和牛奶一起倒進鍋裏，攪拌均勻沒有小...
“小米是五穀中養生保健的佳品。中醫認爲，同是種子，數量越多則能量越大，滋補力就越強。故天生萬物，獨厚五穀，五穀中粟米最佳。粟米又稱小米。小米春種秋收得天地之氣最全，得土氣最厚，爲脾之果，最養脾胃。小米味甘、鹹，性涼，味甘...
食材明細主料大莊園玉米（1000克）輔料牛奶（200克）黃油（30克）白砂糖（30克）鹽（3克）清水（500克）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）奶油香甜玉米的做法步驟1、把玉米解凍，並用清水洗乾淨。2、把奶油放牛奶中融化。3、煮鍋中放入清水、黃...
“電壓力鍋自動省力，是懶人的最愛，純牛奶和玉米麪做發糕，簡單且營養豐富。正好後，輕鬆脫模，底部焦黃，正面金黃，順便蒸出來的紅棗和葡萄乾，棗香濃郁香甜可口。”食材明細主料純牛奶（250克）玉米麪（180克）高筋粉（180克）安琪酵母粉（1小勺...
“週末，來一杯能量玉米奶昔、清甜滋潤着喉嚨、奶香味撩動着味蕾，讓你一天精神飽滿、心情愉悅~~自己動手做的飲品，真材實料、味道好過市售的一千倍。一家老小可以放心飲用~”食材明細主料甜玉米（2根）純牛奶（330毫升）輔料白糖（1...
“糧食配蔬菜，混搭味道美甜甜玉米寶貝愛吃，我也愛吃”食材明細主料玉米粒（500克）胡蘿蔔（半根）黃瓜（1根）輔料鹽（少許）白糖（10克）澱粉（少許）油（20克）甜味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香甜玉米粒的做法步驟1、玉米提前下鍋煮熟，撈出涼涼...
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