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“好看好吃還營養低脂健康，下午茶來一杯清涼透頂，贊。”食材明細主料牛奶草莓（3個）皇帝蕉（1個）輔料自制酸奶（適量）酸甜（口味）冷凍（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）草莓香蕉酸奶杯的做法步驟1、草莓放入淡鹽水中泡15分鐘洗淨瀝水。2、備好...
“凍硬的水果塊跟酸奶結合，味道真的好極了，打好後放入冰箱凍1小時左右，口感更加好哦~”食材明細主料草莓（6個）香蕉（1根半）酸奶（4盒）果味（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）草莓香蕉奶昔的做法步驟1、香蕉和草莓放入冰箱冷凍一晚，半根...
“今天是女神節，節日快樂！自制草莓堅果酸奶杯，以示祝賀。”食材明細主料純牛奶（1000克）酸奶菌（1克）輔料草莓（1個）每日堅果（1袋）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）草莓堅果酸奶杯的做法步驟1、純牛奶和酸奶菌粉。2、將酸奶菌粉倒...
“酸甜爽口，營養豐富。年夜飯上一人一杯也不錯😊”食材明細主料芒果（一個）草莓（3個）堅果（一袋）輔料酸奶（一袋）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芒果草莓堅果酸奶杯的做法步驟1、堅果，酸奶。2、芒果，草莓。3、芒果，草莓分別切小塊...
“下午小零食，利用家中現有食材，味道還不錯。”食材明細主料自制酸奶（200克）輔料香蕉（半棵）巧克力奶酥（1條）蔓越莓幹（15克）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香蕉奶酥酸奶杯的做法步驟1、食材準備好。2、香蕉去皮切片，貼到杯壁上...
“情人節到了做個愛心小食應個景~~祝大家幸福快樂、甜甜蜜蜜每一天！這個愛心酸奶慕斯是可用在情人節、七夕、生日等多個紀念日的甜品小食好吃又好看大餐後食用也很合適酸酸甜甜的非常解膩喲”食材明細紅色愛心果凍材料...
食材明細主料自制酸奶（適量）輔料草莓（適量）調料巧克力麥片脆（適量）奶香（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）草莓巧克力脆酸奶杯的做法步驟1、提前準備好的酸奶備用。2、草莓清洗乾淨。3、草莓對半切開備用。4、杯中加上適量的酸...
食材明細主料香蕉（一根）酸奶（一杯）輔料堅果（少許）黑芝麻（少許）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）堅果香蕉酸奶杯的做法步驟1、備好食材:如圖。2、準備一個杯子，把酸奶倒入一半，香蕉切小段放入。3、把剩下的酸奶放入，香蕉鋪上，堅果...
“這個春天，“莓”你不行！”食材明細主料草莓（適量）輔料酸奶（適量）奶香（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）草莓酸奶杯的做法步驟1、適量草莓準備就緒。2、一袋無糖酸奶備用。3、草莓洗淨控水。4、將草莓搗成泥狀。5、將草莓糊倒...
食材明細主料草莓（適量）酸奶（適量）輔料堅果（適量）酸甜（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）堅果草莓酸奶杯的做法步驟1、草莓清洗乾淨備用。2、切成薄片備用。3、準備一個乾淨的玻璃杯，把草莓放好。4、原味酸奶備用。5、堅果備用...
“早餐來一款自制奶昔：香蕉草莓奶昔，低脂營養，方便快捷哦！”食材明細主料香蕉（一根）草莓（適量）輔料純淨水（適量）熟玉米粒（適量）清淡（口味）技巧（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香蕉草莓奶昔的做法步驟1、隨需食材準備就緒。2、草莓去蒂放入。...
“奧利奧香脆，草莓酸甜，配上奶油酸奶，口感很棒。”食材明細主料奧利奧碎（適量）草莓（適量）奶油（適量）輔料酸奶（一袋）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）奧利奧草莓奶油酸奶杯的做法步驟1、酸奶，草莓，奧利奧碎，奶油。2、草莓一部分切片...
食材明細主料香蕉（適量）草莓（適量）酸奶（適量）輔料餅乾（適量）花生碎（適量）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）香蕉草莓酸奶杯的做法步驟1、自制酸奶。2、草莓清洗。3、兩個草莓切薄片。4、再來幾個草莓切開，香蕉切片。5、先把草...
“酸奶富含活性乳酸菌以及短鏈脂肪酸，能促進腸道蠕動，讓腸胃消化更順暢，利於減肥瘦身。經常喝酸奶有助於補鈣、補充維生素B、刺激腸蠕動、降低膽固醇，讓可以面板水潤。但是酸奶比較缺乏維生素C，所以最好搭配對的水果一起食...
“把酸奶放冰箱，配上水果，太適合夏天吃了。”食材明細主料香蕉（適量）草莓（適量）輔料燕麥片（適量）調料酸奶（適量）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）草莓香蕉拌酸奶的做法步驟1、準備好食材。2、切好，放入碗裏。3、倒入酸奶。4、撒...
“夏天要美美的，減肥呀！！！所以開始了酸奶燕麥杯系列，哇咔咔，減肥也要吃好。”食材明細主料香蕉（1個）燕麥（4湯匙）酸奶（1個）甜味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸奶燕麥杯之香蕉杯的做法步驟1、材料準備好2、香蕉切片3、把酸奶和燕麥...
“甜甜的奧利奧加上酸奶，再配上草莓🍓好棒ヾ^_^♪”食材明細主料奧利奧（65g）酸奶（100ml）華夫餅（2塊）輔料草莓（5顆）甜味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）酸奶草莓杯的做法步驟1、將奧利奧分離2、用擀麪杖將奧利奧外殼敲碎（用別的...
“草莓味甘、酸，性涼，歸肺、脾經。具有潤肺生津，健脾，消暑，解熱，利尿，止渴的功效；主治風熱咳嗽，口舌糜爛，咽喉腫毒，便祕，高血壓等症。1.明目草莓中所含的胡蘿蔔素是合成維生素A的重要物質，具有明目養肝作用。2.滋補調理草莓對胃腸...
“酸甜有營養，簡單又方便。”食材明細主料芒果（一個）草莓（三個）水果麥片（適量）輔料酸奶（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芒果草莓麥片酸奶杯的做法步驟1、孩子喜歡的水果麥片。2、酸奶。3、芒果，草莓。4、芒果用小勺挖出...
“香草小蛋糕搭配自制的無糖酸奶，再配上喜歡的水果，超級好吃。”食材明細主料黃油（200克）低粉（200克）香精（5克）蔓越莓幹（60克）輔料糖粉（200克）蛋液（170克）泡打粉（2克）鹽（2克）甜味（口味）烘焙（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）香草蔓越莓酸奶杯的做法...
“週末起來打杯營養奶昔好心情”食材明細主料草莓（8顆）香蕉（一根）木瓜（幾塊）輔料牛奶（一杯）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香蕉草莓木瓜奶昔的做法步驟1、材料準備2、草莓3、倒入牛奶4、攪拌5、完成...
“看到豆親們都在做酸奶，嘟嘟也在家嘗試了一下，因爲沒有菌粉，所以嘟嘟直接用老酸奶作引子，做出來的酸奶非常的濃稠，相當滿意，放入冰箱稍稍冷藏了一下，口感更棒，以後嘟嘟就在家自己做酸奶啦，安全健康又美味···”食材明細主料...
食材明細主料酸奶（適量）輔料香蕉（適量）蛋糕（適量）堅果（適量）甜味（口味）調味（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香蕉蛋糕酸奶杯的做法步驟1、準備食材，蛋糕，酸奶，香蕉，堅果。2、準備一個玻璃杯，蛋糕切小粒，放入杯底。3、加入酸奶。4、再放入切塊的...
“家裏寶寶快兩歲了，平時除了奶粉就是愛吃甜的奶製品，現在說很多飲料奶都各種添加劑比較多，酸奶還是算比較放心的了，所以從酸奶下手，做出各種花樣讓他暫且忘記那些曾經愛喝的奶飲料吧~這次是做了香蕉的，口感比較甜黏，其實火...
“酸甜，細膩的口感，草莓特有的香味，很健康的一款飲品。”食材明細主料草莓（適量）香蕉（半條）輔料牛奶（適量）酸甜（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）草莓香蕉牛奶飲的做法步驟1、草莓用鹽水泡十分鐘沖洗乾淨。2、切成小塊。3、備齊...
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