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大家在日常的飲食裏，肯定是少不了吃蔬菜的，那麼大家知道雞毛菜是小青菜嗎?蔬菜的種類繁多，雞毛菜也是蔬菜大家庭裏面的一員。不太熟悉雞毛菜的人就會問雞毛菜是小青菜嗎，那麼接下來請大家跟着小編往下看，讓小編告訴大家雞...
“雞毛菜含有豐富的鈣、磷、鐵，質地柔嫩，味道清香，爲大衆化疏菜。雞毛菜是蔬菜中含礦物質和維生素最豐富的菜。雞毛菜所含的鈣、維生素C、胡蘿蔔素均比大白菜高，所含的糖類和碳水化合物略低於大白菜。。。”食材明細主料...
“微辣，鹹香，自己種的雞毛菜苗，就是覺着煎餅裏有了這些小可愛，又美又好吃😊”食材明細主料雞毛菜苗（適量）麪粉（適量）柴雞蛋（一個）輔料小米椒（一個）調料鹽（少許）玉米油（適量）鹹香（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞毛菜雞蛋煎餅的做法步驟...
食材明細主料雞毛菜（一把）成品豬肉丸（4個）輔料豬味濃湯寶（小半塊）鹽（適量）胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞毛菜肉丸湯的做法步驟1、鍋裏燒水，這是一個人的量，看起來有點少。肉丸和一小塊濃湯寶放進去煮。2、水開...
食材明細主料綠豆芽（200克）雞毛菜（280克）青稞方便麪（3包）調料鹽（適量）醬油（適量）芝麻油（適量）清淡（口味）拌（工藝）三刻鐘（耗時）進階（難度）綠豆芽雞毛菜拌青稞方便麪的做法步驟1、食材：綠豆芽（已去根清洗）、雞毛菜（已清洗）、青稞方便麪。2、將青...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料雞毛菜：500皮蛋：1枚豬骨濃湯：1盒輔料水：兩碗蒜：2粒具體步驟1.準備工作：把雞毛菜清洗乾淨，皮蛋剁碎，蒜頭切成片2.鍋中放入少量的油，把皮蛋和蒜片煸炒一下3....
“最近減肥，吃的清淡，但是越減越肥啊。”食材明細主料雞蛋（適量）雞毛菜（適量）輔料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞毛菜雞蛋湯的做法步驟1、原料。2、鍋中放水，燒開。3、水開放洗好的雞毛菜。4、雞蛋打散備...
兩分鐘。雞毛成又稱爲小白菜，是屬於綠葉蔬菜，煮雞毛菜熱水下鍋，只需要煮兩分鐘即可，蔬菜易熟，不宜煮時間過長，時間長容易煮爛、煮化，損失營養。雞毛菜可以炒菜、燉煮、涼拌，營養豐富，涼拌的雞毛菜需要先焯水，焯水兩分鐘即可，撈出...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘雞毛菜與蘑菇都是富含豐富營養的蔬菜。雞毛菜的清新爽口，蘑菇的肥嫩鮮美，這兩種美味的食材組合在一起燒成一道美味的雞毛菜蘑菇湯。喝一口湯，細細品嚐，你...
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.將雞毛菜洗淨，大蒜洗淨剁成茸（大概需要3-5瓣大蒜）2.坐鍋點火放油，放入蒜茸煸出香味，倒入雞毛菜翻炒，大火炒2分鐘，顏色變綠就放入少許香油，顛勻...
大家有沒有吃過雞毛菜？雞毛菜的味道非常的美味，而且它的營養價值是非常的高的，雞毛菜，他的做法也是多種多樣的，而且雞毛菜真的是非常的具有營養價值的，那麼就有個問題雞毛菜有什麼營養價值，所以小編針對這個問題，爲大家做出了...
食材明細主料雞毛菜（400g）輔料鹹蛋黃（2個）橄欖油（適量）蔥花（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）上湯雞毛菜的做法步驟1、將鹹鴨蛋的蛋黃放入小碗內，用勺子背碾碎，加入適量的水。備用。2、炒鍋內加入少許橄欖油，然後放入蔥花...
雞毛菜和上海青是同一種菜在不同時期的叫法。雞毛菜是還未長大上海青，是上海青的幼苗，也叫做青菜，在上海當地就被叫做上海青菜，在北方地區被叫做油菜，因爲其菜梗光滑沒有細毛，所以叫做油菜，在西南地區又被叫做瓢兒白。雞毛菜...
食材明細主料雞毛菜（90克）蛋餃（5個）拉麪（一小把）輔料豬油（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞毛菜蛋餃拉麪的做法步驟1、材料：雞毛菜、蛋餃、拉麪2、將雞毛菜清洗清洗，撈出待用。3、取一小把拉麪下入清水鍋...
食材明細主料蟶子（310克）雞毛菜（165克）輔料紅椒（40克）調料鹽（適量）蠔油（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蟶子炒雞毛菜的做法步驟1、食材：蟶子（已清洗焯熟）、雞毛菜（已洗淨）、紅椒（已清洗切絲）。2、將已焯熟的蟶子剝殼取肉，待用。...
食材明細主料龍骨（430克）芋艿（280克）雞毛菜（200克）調料料酒（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）雞毛菜芋艿龍骨湯的做法步驟1、食材：龍骨（已清洗焯水）、芋艿（已去皮洗淨）、雞毛菜（已洗淨）。2、將龍骨下入高壓鍋裏，...
“簡單的午餐~~~~~~雞蛋雞毛菜湯麪”食材明細主料雞蛋（1只）雞毛菜（65克）麪條（100克）輔料濃湯寶（1盒）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋雞毛菜湯麪的做法步驟1、食材：雞蛋（已煎熟）、雞毛菜（已清洗）、麪條2、接着，將濃湯寶擱入清...
準備時間:無　　　　烹飪時間:無蒜茸雞毛菜是一種十分常見的雞毛菜的做法，雞毛菜是一種十分嫩的蔬菜，口感極其清爽。蒜蓉有提香的作用，加入了蒜蓉的雞毛菜能使其清新口感充分揮發出來。品嚐一口...
雞毛菜是小白菜幼苗時的叫法。雞毛菜的外形上比較細長，葉子比較嫩小，小白菜的葉子較粗壯寬大些，小白菜四十到六十天收貨，雞毛菜二十多天就可以吃了，要說兩者最大的區別，就是口感有所不同，雞毛菜吃起來鬆軟細嫩，清香可口，小白菜...
雞毛菜是在生活中很常見的，它默默無聞，但成就不一般的自己。帶大家走進菜世界，有些人說它就是很普通，是的，它是很普通，但它也很特別，簡簡單單的生活感的標誌。在生活中，也是不容小窺的特別，它所給予我們的是一種陽光向上的生活...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時可能很多人沒聽說過雞毛菜，但雞毛菜富含營養，雞毛菜具有清熱除煩，行氣祛瘀，消腫散結，通利胃腸等功效，多吃雞毛菜有利於我們的身體健康，今天要介紹的這道菜就...
“雞毛菜爲含維生素和礦物質最豐富的蔬菜之一，爲保證身體的生理需要提供物質條件，有助於增強機體免疫能力。雞毛菜中含有大量胡蘿蔔素比豆類、番茄、瓜類都多，並且還有豐富的維生素C，進入人體後，可促進面板細胞代謝，防止皮...
雞毛菜，一種綠葉蔬菜。相信許多愛做飯的小夥伴一定不會對雞毛菜感到陌生，雞毛菜的用途之廣泛，它可以炒着吃，也可以與其他菜品做成湯來飲用，都是非常不錯的選擇。而且雞毛菜隨處可見，在家裏就可以自行種植，採來吃非常的健康方...
“所謂的雞毛菜，也就是俗稱的小白菜。涼拌雞毛菜，非常的軟嫩可口。”食材明細主料雞毛菜（1把）輔料食用油（2勺（熟的））食鹽（1/4勺）蒜蓉（適量）原味（口味）半小時（耗時）普通（難度）蒜蓉拌雞毛菜的做法步驟1、準備雞毛菜1把。2、洗淨，去根，切段。...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘雞毛菜吃過嗎？告訴你個祕密，其實小編是美食家，雞毛菜湯是一道美味而且有營養價值的湯菜，在家裏可以製作步驟也十分簡單，而且不需要花費多長時間，如果你沒有...
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