有關百合蘆筍的精選大全
食材明細主料蘆筍（200克）鮮百合（3個）白果（20克）輔料乾紅辣椒（3個）蒜（1瓣）配料鹽（適量）油（適量）雞精（適量）白胡椒粉（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）百合蘆筍的做法步驟1、準備好材料；2、百合掰開洗乾淨；白果沖洗乾淨；幹辣椒切段；蒜切...
“關於蘆筍，心中總有一種說不出的感動。每次吃到嘴裏都會莫名的感動，不知所以然。也許是喜歡蘆筍清淡的口感吧，亦或是覺得蘆筍有種高冷的感覺。不需要太多修飾，清清淡淡就能彰顯自己的個性。之前也分享了一道關於蘆筍的菜...
“蘆筍、百合都是非常不錯的食材，今天用它們和蝦仁炒了！最後還加了一顆松露！”食材明細主料蝦仁（120克）蘆筍（100克）百合（1個）黑松露（1顆）輔料色拉油（適量）料酒（2勺）鹽（少許）黑胡椒碎（少許）雞粉（適量）薑片（3片）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難...
食材明細主料蘆筍（1/2捆）泡發海蔘（4～5只）鮮百合（適量）生腰果（適量）生薑（適量）輔料食用油（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）海蔘蘆筍炒百合的做法步驟1、蘆筍洗淨、去老根，斜切滾刀；洗淨泡發好的海蔘、切成小片備用。2、...
“蘆筍與百合在鍋中融匯，清新的氣息便瀰漫在廚房，無須多長時間就可以出鍋了。蘆筍細膩芳香、口味香郁，百合甘寒質潤、清心安神，黑木耳具有益氣強身、滋腎養胃，還有較強的吸附作用，經常食用利於使體內產生的垃圾及時排出體外...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘營養美味的蘆筍百合炒腰果，蘆筍，蔬菜之王，質地鮮嫩，口味鮮美，這個季節正是吃蘆筍的最佳時節，搭配百合的清香，腰果的酥脆，簡單又營養，非常美味，色彩鮮豔奪目。家...
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料蘆筍：4兩絞肉：2兩百合：2兩大蒜末：少許鮮美露：2大匙水：1大匙太白粉：1/2大匙輔料具體步驟1.)百合表面沾太白粉(份量外)汆燙熟。2.)蘆筍洗淨去除粗纖維部分後切...
“今天學習做蘆筍百合炒雞丁，向前輩學習，多學多做，希望可以和喜歡美食的朋友們互相學習與交流。”食材明細主料細蘆筍（200克）百合（100克）雞腿（3個）輔料紅辣椒（2個）姜（3塊）蒜（2個）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蘆筍百合炒雞丁的做...
“今天這款蘆筍百合，搭配得剛剛好。據說，蘆筍是世界十大名菜之一，在國際市場上享有“蔬菜之王”的美稱。所謂久仰盛名，今日必要一試，哈哈！”食材明細主料新鮮蘆筍（250g）輔料新鮮百合（4顆）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蘆筍...
準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料冰凍小扇貝（超市冷凍海產品櫃檯）：適量蘆筍：適量百合：適量蒜末：少許輔料鹽：少許耗油：少許具體步驟1.冷凍扇貝解凍，去除泥腸等，清洗乾淨2.拍碎薑片和蔥段，調入少許...
“百合有潤肺、清火、安神、美容的功效，只有這季節才能吃上新鮮的百合，配上蘆筍和木耳，難得的一款美容小炒哦！”食材明細主料蘆筍（適量）鮮百合（適量）黑木耳（適量）輔料紅椒圈（適量）配料鹽（適量）料酒（適量）雞粉（適量）水（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝...
“三月不減肥，四月徒傷悲，在這個流行瘦身的時代裏，既要瘦的漂亮，還要瘦的健康，雖然素食對瘦身有一定的幫助，但是也不能長期吃素不是，偶爾也想要吃吃肉，打打牙祭，特別是象貓這樣無肉不歡型，即使是減肥期間也想偶爾任性一回。其實...
“蘆筍是世界十大名菜之一，又名石刁柏。在國際市場上享有“蔬菜之王”的美稱，蘆筍富含多種氨基酸、蛋白質和維生素，其含量均高於一般水果和菜蔬，特別是蘆筍中的天冬醯胺和微量元素硒、鉬、鉻、錳等，具有調節機體代謝，提高身...
“清淡爽口。”食材明細主料鮮百合（適量）蘆筍（適量）輔料胡蘿蔔（少許）鹽（少許）蒜蓉（少許）油（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鮮百合炒蘆筍的做法步驟1、鮮百合是真空包裝的，開啟洗乾淨瀝水份。2、蘆筍洗乾淨切斜段，胡蘿蔔切片...
準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料鮮蝦：一斤鮮百合：兩頭蘆筍：一把輔料薑片：適量鹽：適量黃酒：適量糖：適量雞精：適量生抽：適量具體步驟1.鮮蝦洗淨，挑蝦線，剝成蝦仁，放一勺黃酒、薑片，一點點鹽、醃15分...
“買回來的蘆筍將粗糙的部分去除外皮，只保留細嫩的部分，再與百合放入水中焯燙一下，過涼水，保持其翠綠的口感。將焯好的蘆筍和百合放入鍋中進去簡單的翻炒，蘆筍與百合在鍋中融匯，清新的氣息便瀰漫在廚房，無須多長時間就可以出...
食材明細主料蘆筍（半把）香菇（四個）百合（10多片）輔料黃豆（一小把）西蘭花（兩朵）蕃茄醬（一勺）澱粉（適量）蠔油（一勺）醬香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）香菇百合炒蘆筍的做法步驟1、蘆筍洗乾淨，切滾刀，香菇切片，百合黃豆提前泡好。西蘭花備好...
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.筍削去硬皮後切成段，鮮百合洗淨好備用。2.鍋裏倒少量的油，七成熱的時候先放蘆筍，炒二分鐘左右的時候，再把百合放進去炒，不用放任務調味料喲...
“天氣熱啦，多吃點涼拌菜，及方便快捷，又營養爽口。夏天易養心，今天就做一個養心安神的百合花拌蘆筍。”食材明細主料幹百合花（30g）蘆筍（120g）輔料鹽（適量）白醋（15g）生抽（5g）香油（適量）酸鹹（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）百合花拌蘆筍的...
準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料蘆筍：200鮮百合：3個白果：20輔料乾紅辣椒：3個蒜：1瓣鹽：適量油：適量雞精：適量白胡椒粉：適量具體步驟1.準備好材料；2.百合掰開洗乾淨；白果沖洗乾淨；幹辣椒切段；蒜...
“蘆筍是世界十大名菜之一，又名石刁柏（這個名字感覺碉堡了有木有(꒪ȏ꒪)ｴｯ?）。享有“蔬菜之王”的美稱，蘆筍富含多種氨基酸、蛋白質和維生素，其含量均高於一般水果和蔬菜，特別是蘆筍中的天冬醯胺和微量元素硒、鉬、鉻、錳等，...
“素菜中的最愛❤️多吃多健康喲”食材明細主料蘆筍（8條）幹木耳（適量）鮮百合（1個(大的)）胡蘿蔔（適量）輔料蒜（2瓣）鹽（適量）油（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蘆筍木耳炒百合的做法步驟1、準備食材…幹木耳提前半小時泡好…2、...
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料鮮蘆筍：適量胡蘿蔔：適量調料：：適量鹽：適量雞精：適量白糖：適量水澱粉：適量具體步驟1.將蘆筍切成段，胡蘿蔔切成片，坐鍋點火倒入水，水開後依次放入蘆筍、銀杏、...
“中醫上講鮮百合具有養心安神，潤肺止咳的功效，對病後虛弱的人非常有益。百合除含有澱粉、蛋白質、脂肪及鈣、磷、鐵、維生素B1、B2、C等營養素外，還含有一些特殊的營養成分，如秋水仙鹼等多種生物鹼。這些成分綜合作用於...
“蘆筍清香，蝦肉嫩滑，是一款口味很清淡的養生菜。蘆筍在國際市場上有“蔬菜之王”的美稱。蘆筍味甘、性寒，歸肺、胃經，有清熱解毒，生津利水的功效。富含蛋白質、多種維生素和鈣、磷等礦物質，是具有較高營養價值。其味如山藥...
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