有關健康雞肉沙拉的精選大全
準備時間:5分鐘    烹飪時間:10分鐘主料雞胸肉:100蝦仁:200黃瓜:100白煮蛋:一枚輔料香菇:一個白洋蔥:半個鹽:少許黑胡椒:少許料酒:適量具體步驟1.材料2.香菇的蒂兒別扔~洗乾淨以後一起煮,味道很濃3....
準備時間:15分鐘    烹飪時間:30分鐘我喜歡做沙拉是因爲很省事哈哈。因爲有了沙拉醬汁,把材料弄好拌一拌美味便出來了。下廚少油煙吃着也健康。以前吃沙拉都只是放放水果蔬菜,現在肉肉也可...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:10分鐘健康雞肉沙拉是現在都市人經常食用的。在快節奏的都市生活裏,一份少油少煙健康的沙拉是在是“難能可貴”。雞肉少脂肪,多蛋白質適合想塑形,增肌的人進食...
準備時間:5分鐘    烹飪時間:10分鐘主料無骨雞肉:500葡萄醋:1tbsp橄欖油:1tbsp輔料大蒜:2-3瓣燒烤調味粉:1tbsp黃油:1tbsp辣醬:1/4杯具體步驟1.材料:無骨雞肉500g,葡萄醋1tbsp,橄欖油1tbsp,大蒜2-3...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘喜歡吃肉又想要減肥,不喜歡清水煮白菜的你肯定會選擇沙拉作爲減肥餐,其實只要葷素搭配適當,適量吃肉也是可以的,那這道健康雞肉沙拉你就一定不能錯過了。...
準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料雞腿:1/2只豌豆莢:30萵苣:40雞蛋:1個小番茄:2個輔料鹽:1/4小匙澱粉:1大匙咖喱沙拉醬:1份胡椒粉:1/4小匙具體步驟1.雞腿去骨及脂肪,洗淨,用叉子在雞肉兩面插數下,...
準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料蘋果:適量小黃瓜:適量蘿美生菜:適量紅椒:適量黃椒:適量西洋芹菜:適量雞胸肉:適量低筋麪粉:適量醃漬醬汁:適量醬油:適量酒:適量味醂:適量沙拉醬汁:適量辣椒醬:適量美...
食材明細主料雞胸肉(1塊)西芹(1根)洋蔥(1/4個)輔料大紅番茄(1個)生菜葉(2片)酸奶(2匙)配料丘比凱撒口味沙拉汁(25ml)鹽(適量)橄欖油(適量)胡椒粉(適量)鹹甜(口味)拌(工藝)半小時(耗時)普通(難度)雞肉沙拉的做法步驟1、雞肉煮熟後撈出晾凉;2、生菜葉切...
準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料雞腿:適量蒜頭:適量結球萵苣:適量彩色甜椒:適量胡椒鹽:適量輔料具體步驟1.結球萵苣及彩色甜椒洗淨瀝乾並切絲,鋪在盤底備用。2.雞腿洗淨,於肉上輕劃數刀,可使...
準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料火鍋牛肉卷:200土豆:1個蔬菜:適量輔料芝麻醬:1勺水:3勺日本淡醬油:2勺日式蛋黃醬/美奶滋:2勺蒜:1~2瓣米醋:1茶匙具體步驟1.在碗裏放入芝麻醬,水,淡醬油調勻,之後放...
準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料胡椒粉各:1/4小匙B料:澱粉:1大匙C料咖喱沙拉醬:1份輔料具體步驟1.雞腿去骨及脂肪,洗淨,用叉子在雞肉兩面插數下,均勻塗抹A料並醃10分鐘,再均勻撒上B料備用。2...
“我家胖子愛吃沙拉,我也愛做沙拉,因爲很省事哈哈。把材料弄好拌一拌美味便出來了。下廚少油煙吃着也健康,這款沙拉很美味,你也試試吧。”食材明細主料雞腿(2只)芹菜(1棵)洋蔥(30克)番茄(2個)輔料丘比沙拉汁(30ml)鹽(適量)橄欖油(適量)...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料雞胸肉:適量洋蔥:一顆胡蘿蔔:一根亨氏甜玉米粒:小罐сухари麪包幹:一袋酸黃瓜:適量輔料鹽:適量майонез:適量具體步驟1.先將酸黃瓜,胡蘿蔔,洋蔥...
準備時間:1分鐘    烹飪時間:1分鐘主料土豆:2個雞胸肉:1塊輔料鹽:適量黑胡椒:適量蛋黃醬:適量具體步驟1.把土豆泥放水裏煮。煮軟了以後拿出來用勺壓成泥2.雞肉大火煮15分後拿出來泡涼水裏,切丁...
蕨菜沙拉,健康又美味?衆所周知,蕨菜是帶有毒性的,但是事實上,蕨菜還是有很多功效與作用的,比如促進腸道的蠕動,並且,蕨菜還富含有許多種類的營養,只要正確的去食用,還是對人體有幫助的。希望喜歡美食的你們,能夠了解更多蕨菜的祕...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料雞胸肉:2塊可生吃的蔬菜:適量橙子(或橙汁):1個或橙汁2/3杯輔料料酒:適量鹽:適量白胡椒粉,黑胡椒粉:適量澱粉:1湯匙蜂蜜:1.5湯匙橄欖油:1.5湯匙醋或檸檬汁:2湯...
“想吃沙拉又怕胖,那麼酸奶就是不錯的替代,中午吃上這麼一碗,絕對飽腹感超強,還能通便哈哈。”食材明細主料白芯火龍果(1個)紅芯火龍果(1個)香瓜(1個)香蕉(1個)藍莓(適量)輔料核桃仁(適量)調料酸奶(1小盒)原味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(...
說到沙拉,是不是一般我們都是將水果切成小塊裝在碗裏面然後在面上撒上一層超市導購來的沙拉醬,拌勻後直接開吃。其實這樣吃雖然很方便,但是還是比較掉檔次,不夠有逼格。在同樣食材的基礎上,還可以嘗試一下更營養均衡更有檔...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:30分鐘大多數蔬菜都是鹼性對於國內大多數酸性體質的人來說,多吃一些事好事,不過調味醬儘量選擇一些健康的調料,所以我們會選擇沙拉醬或者自制的醬汁來搭配這道...
“自從國內回來,一直嚷嚷着要減肥,要減肥,可始終下不了決心。去健身室參觀過,也去游泳場看了,最後都是不了了之。真爲自己羞愧。我這個人特別不喜歡肢體運動,恐怕真的沒運動細胞,雖然我會游泳可是就是太懶不想動。好了,健身、...
“莧菜營養豐富,食用價值高,被人們稱爲“長壽菜”。這些營養成分充分攝入被人體吸收後,對人體健康有很好的保健作用。同時莧菜中的某些營養成分還能促進人體排毒,非常健康的一款菜,適合節後調整腸道。”食材明細主料乾果果...
食材明細主料火龍果(157g)蘋果(52g)輔料妙可藍多車達芝士片(12g)麥片(1塊(新康利nutri-brex安迪麥片))果味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)健康穀物蘋果火龍果沙拉的做法步驟1、蘋果🍎:蘋果具有健脾生津的功效,現代研究證明,蘋果中...
準備時間:15分鐘    烹飪時間:45分鐘哦,我的天。我已經很重了。我決定開始減肥。透過食譜的調整加上運動,我一週瘦了2斤,看來這樣行得通,以後就這樣減肥!之後幾天,我的訓練更加辛苦,因爲是週末,...
“這款沙拉做法簡單,低脂低熱量,維生素豐富,健康美味。”食材明細主料蘋果(1個)芒果(半個)火龍果(半個)香蕉(半根)桑葚(8顆)黃瓜(半根)聖女果(6個)輔料酸奶(100ml)沙拉醬(少許)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)健康果蔬沙拉的做法步驟1、...
“作爲世界上最古老最重要的油脂之一的橄欖油,因其食用價值遠超於平常的食用油,同時又適合多種烹飪方式,已經成爲越來越多人的廚房新寵。始於自然的貝魯奇特級初榨橄欖油,就是從意大利遠道而來的健康使者之一。因其是由新...
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