有關煲粥篇——南瓜銀耳粥的精選大全
“最近老公特別喜歡喝粥，可是老公又有糖尿病，所以煲粥得講究一下。聽說南瓜對糖尿病有好處，特意做了南瓜銀耳粥給老公喝。”食材明細主料銀耳（1朵）南瓜（適量）大米（適量）輔料清水（適量）甜味（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）南瓜銀耳...
“銀耳煮粥營養豐富，銀耳的營養價值高，配上大米一起煮，清熱解毒好喝。”食材明細主料銀耳（1個）輔料大米（250g）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）銀耳粥的做法步驟1、備好食材2、銀耳提前泡半小時3、砂鍋加水到入銀耳大火燒開...
“養顏好粥。”食材明細主料大米（半杯）糯米（適量）雪梨（1只）銀耳（適量(幹)）輔料枸杞子（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）雪梨銀耳粥的做法步驟1、食材圖。2、雪梨去皮用削皮器刮成薄片。3、銀耳泡發切碎。4、米洗一遍，放入...
“兩粥一飯，長壽不難。每天喝粥，養好脾胃和腎臟。”食材明細主料老南瓜（一塊）幹銀耳（10克（雪耳白木耳））大米（80克）輔料枸杞（適量）冰糖（或白糖）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）南瓜雪耳粥的做法步驟1、準備好所需原料，銀耳泡發一個...
“中小學生早餐，白領早餐，懶人早餐”食材明細主料南瓜（1圈）銀耳（半朵）百合幹（1小把）粳米（1把）輔料素菜包子（1個）奶黃包（1個）雞蛋（1個）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）南瓜百合銀耳粥的做法步驟1、取出備好的食材，該的洗，該泡的泡，該切...
食材明細主料乾紅棗（4顆）蜜棗（4顆）銀耳（半朵）南瓜（150克）輔料冰糖（適量）酸甜（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）銀耳南瓜粥的做法步驟1、準備食材2、銀耳切成小塊，去掉根蒂，南瓜切塊，放入砂鍋熬製3、銀耳熬製9分熟後，加入蜜棗與乾紅棗，繼...
“南瓜銀耳粥，營養滋補，還是不錯的養顏佳品。南瓜營養豐富，補中益氣；銀耳、蜂蜜又是衆所周知的滋補品······”食材明細主料南瓜（適量）香米（2把）銀耳（2朵）輔料蜂蜜（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）南瓜銀耳粥的做法步...
食材明細主料銀慄南瓜（一塊）小米（適量）調料鮮冬棗（幾個）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）銀慄南瓜小米粥的做法步驟1、銀板慄南瓜洗淨。2、取一塊。3、去掉瓤，切丁。4、放砂鍋裏，加純淨水給火。5、鮮冬棗洗淨。6、切開。7、...
“今天推薦的這道粥，有清熱潤肺的銀耳，蛋白質豐富易消化的藜麥，甜甜糯糯防便祕的南瓜，三者搭配一起口感自然甘甜，清爽水潤，乾燥的季節可以多喝。”食材明細主料南瓜（200g）銀耳（半朵）三色黎麥（100g）大米（50g）輔料黃冰糖（20g）甜味（口味）煮...
食材明細主料地瓜（適量）紅棗（適量）輔料銀耳（適量）紅小豆（適量）黃豆（適量）配料白砂糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）紅棗銀耳地瓜粥的做法步驟1、紅豆黃豆用水泡開，最好是前天晚上泡2、銀耳一朵3、紅棗一把4、紅薯洗淨切丁...
“之前在附近小店買的鋁鍋，聽說用它做食物對身體不太好。於是在淘寶網新購得一30CM不鏽鋼蒸鍋，可以蒸饅頭煮粥等。。。我突發“奇想”，鍋下面煮粥，上面蒸饅頭！呵呵，那不很省液化汽嘛？於是今天中午我給自己做了：南瓜銀耳芝麻粥...
“這款粥暖胃又養生，蠔豉的味道鮮甜濃郁；南瓜既有養生的作用不愧是秋冬的好滋補。蠔豉也稱“蠣幹”一種海味，牡蠣（也稱蠔）肉的乾製品。主產於廣東，是廣東人民春節必食的菜餚；是一種大衆化的海味食品它的肉營養豐富，含蛋白質45...
食材明細主料大米（適量）南瓜（適量）銀耳（適量）輔料水（適量）原味（口味）煲（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）銀耳南瓜粥的做法步驟1、南瓜切丁。2、銀耳泡發洗好。3、洗好的放鍋中。4、加入大米。5、加入適量的水。大火煮開小火煲二十分鐘。6...
食材明細主料大米（一把）小米（一把）糯米（一把）薏仁（兩把）百合（適量）蓮子（適量）銀耳（適量）南瓜（適量）輔料冰糖（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）未知（難度）銀耳蓮子薏仁南瓜粥的做法步驟1、準備所有食材（除開南瓜和冰糖）2、用水泡過夜3、第二天...
“冬季養生要多喝粥，這款粥比較滋補，加入梨汁可以去燥功能會更好”食材明細主料小米（50克）南瓜（100克）銀耳（5克）雪梨（2個）輔料紅棗（8個）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）南瓜銀耳梨汁粥的做法步驟1、洗好的小米放入電飯鍋中，加入...
準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料南瓜：一塊銀耳：適量大米：適量輔料冰糖：適量水：適量具體步驟1.銀耳泡發洗淨，撕成小朵，南瓜去皮切成小塊2.鍋內放適量水，然後放入南瓜和銀耳（水要稍微多放一些，避...
準備時間:2小時　　　　烹飪時間:2小時主料大米：40糯米：40輔料銀耳：15冰糖：適量南瓜：150具體步驟1.銀耳提前用水泡發兩小時並清洗乾淨。2.糯米和大米淘洗乾淨也用水泡發兩小時。3.把清洗好的銀耳...
“最近特別喜歡喝各種粥，暖胃驅寒。今來一款：百合銀耳南瓜粥，軟糯可口，營養豐富，金燦燦的顏值簡直美翻啦”食材明細主料糯米（適量）百合（適量）南瓜（一塊）柴豇豆（適量）輔料水（適量）清淡（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）百合銀耳南瓜粥的做...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料南瓜：100幹銀耳：1朵糯米：100輔料冰糖：20葡萄乾：20具體步驟1.主料：南瓜、銀耳、糯米輔料：葡萄乾、冰糖2.把銀耳用溫水泡泡洗淨3.撕小朵，葡萄乾用水泡泡洗...
“此山芋銀耳粥易做，口味清淡，營養豐富、易吸收，所有人羣皆可食用，早晚食用爲佳。”食材明細主料雞蛋（1個）輔料銀耳（少許）山芋（1個）肉鬆（適量）白糖（適量）油（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）山芋銀耳粥的做法步驟1、選用一個大...
準備時間:無　　　　烹飪時間:20分鐘主料糯米：50銀耳：半隻南瓜：100輔料冰糖：20具體步驟1.先把銀耳用溫水泡發，再把銀耳切成小塊待用2.把南瓜去皮切小塊3.把糯米洗淨，放在高壓鍋內加水大火煮開，再轉...
“當銀耳，南瓜和燕麥撞到了一起，營養的美味就是這麼的簡單。一起來試試這道將膠原蛋白，維他命，礦物質和抗氧化物濃縮到一個小碗的粥吧，絕對的低卡高纖哦。”食材明細主料銀耳（10g）南瓜（100g）輔料燕麥（60g）其他（口味）燉（工藝）一小時（耗...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:16分鐘主料大米：一量杯輔料南瓜：小半個幹銀耳：3個紅棗：若干單晶冰糖：看個人口味具體步驟1.淘淨大米，放置水中備用。2.南瓜去皮後切成小方塊，紅棗和幹銀耳置於溫開...
“銀耳能提高肝臟解毒能力，起保肝作用；銀耳對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效；銀耳富含維生素D，能防止鈣的流失，對生長髮育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增強機體抗腫瘤的免疫力；銀耳富有天然植物性膠質，加上...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘銀耳南瓜枸杞粥？好喝的不一樣的銀耳南瓜枸杞粥是個不錯的選擇。枸杞本身富含營養，而香米則濃稠更加鮮美，一絲絲特屬於銀耳。用來煮成粥又比較容易消化，早...
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