有關20張分解圖——燙種健康全麥雞蛋灌餅的精選大全
“普通的雞蛋灌餅吃多了,這次就來個健康版的全麥雞蛋灌餅,而且把麪包裏常用的燙麪也用到這裏面了,效果非常不錯。”食材明細主料中筋粉(200g)全麥粉(80g)牛奶(150ml(煮開的))冷牛奶(適量)輔料雞蛋(3個)蔥花(適量)鹽(一勺)香油(適量)配料鹽(1...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘全麥無油雞蛋黃瓜蓋餅是一道健康美味的小吃。因爲製作過程沒有放油,所以減肥人士可以放心食用。且全麥蓋餅不會使人長胖,十分綠色健康。黃瓜清爽質脆,有...
雞蛋灌餅是河南一帶當地非常有名的傳統小吃。它主要是將雞蛋和麪餅加上一些蔬菜製作而成的,現在我們很多城市都會有雞蛋灌餅,小夥伴也都非常的喜歡吃。其實雞蛋灌餅的製作方法並不是很難,我們自己在家也可以做,今天就跟着...
家裏人老少都愛吃,基本的早餐必備,口味偏淡主要是油炸屬於點心。自己做別外面買的更健康、安全,早餐四大金剛之一,配着甜豆漿、榨菜、油糕簡直完美,外酥裏嫩口感特別的好,自己在家也可以動手做做,簡單又美味!主料標準粉:330g酵...
“香蕉燕麥餅乾做法很簡單,雖然口感上不如普通的餅乾香脆。但是無油無糖的做法十分健康。如果喜歡很有嚼勁的餅乾以及香蕉燕麥融合的濃濃味道,這是一個不錯的調配嘗試。一次的分量可以做13-15片餅乾。”食材明細主料速...
“這是一款極其健康的早餐麪包,不含一滴油。又添加了全麥粉,含有豐富粗纖維、維生素E、B族維生素以及鋅、鉀等礦物質。我又添加了葡萄乾和枸杞子,營養多,口感又好。市面上一些麪包用的芝士、奶油、牛油,含有很高的飽和脂肪...
隨着生活水平的不斷提高,我們追求更加健康的飲食,茼蒿麪包就是很不錯的選擇。茼蒿作爲一種菜類,具有很高的營養價值,利用它製作甜品能讓我們容易喜歡上他,鬆軟的茼蒿麪包,可以作爲一天的早餐麪包,常吃茼蒿麪包,爲健康加點分!主...
自從自己開始做飯開始,很多東西就不喜歡在外面買着吃了,總覺得沒有自己做的安心。比如糕點什麼的,外面的糖含量太重,現在生活好了,人們本來就容易三高,所以在飲食方面更要特別注意,能自己做的就自己做吧,別在外面買太多吃,畢竟...
雞蛋灌餅是一道非常有名的小吃。首先是要攤一張餅,在半熟的餅中間灌入雞蛋,一直到烙熟後刷醬,加上生菜、火腿腸等食物。餅皮酥脆充滿蛋香,味道鹹香適口,加上雞蛋和蔬菜,營養也非常全面。主料麪粉:200克雞蛋:2個甜麪醬:1勺火腿...
“雞蛋灌餅在街頭很常見,每當早餐來不及吃飯的時候,就會買一個隨便填飽肚子,但是說實話,外面給的材料真的很少啊,還不如在家自己做,健康美味~”食材明細主料麪粉(100g)玉米麪(20g)生菜(半棵)火腿(2根)雞蛋(2個)輔料食鹽(2g)植物油(適量)蒜...
雞蛋灌餅的關鍵是在餅鼓起來的時候戳了一個洞。這道菜做早餐的既營養又豐盛。水加入麪糰的時候要慢慢的加。擀麪餅的時候要輕輕的擀,邊緣不要太用力,以免把麪餅弄破就鼓不起來了。麪餅要足夠的軟,如果太硬的話,餅不好吃。...
“蜂蜜是天然的麪包改良劑,蜂蜜的高保溼性可以讓麪包更柔軟,而且能延緩麪包的老化,又加入適量的全麥粉,蜂蜜的清甜,全麥的麥香味,個人很喜歡有添加全麥粉的吐司的樸素口感,越嚼越香。而且用波蘭種製作出來的吐司更加柔軟。...
很多人認爲減肥期間不該吃零食,其實並不是!全麥麪粉是款粗纖維食物,用它做成的全麥餅乾,低脂又健康,口感香脆又美味。添加少量的糖調味即可,熱量會比一般餅乾低很多。早餐搭配一杯牛奶就是健康營養的早餐,下午搭配一杯花茶,就...
“這個煎餅其實就是外面賣的煎餅果子少了果子而已,因爲果子是油炸東西,一是不健康,二是大清早儘量避免油性太大的東西,三是家人都不喜歡裏面的果子,四是少了油炸果子的過程,節省了早餐製作的時間。我又在裏面添加了全麥粉,營...
準備時間:無    烹飪時間:60分鐘主料中筋粉:200g全麥粉:80g煮開的牛奶:150ml冷牛奶:適量輔料鹽:1勺半色拉油:適量蛋液:雞蛋:3個蔥花:適量香油:適量具體步驟1.奶鍋中倒入牛奶加熱煮開,中筋粉,全麥粉,鹽...
全麥麪包往往給人口感粗糙,又硬又幹的感覺,加上一點濃郁香噴噴的黑芝麻,再來點兒酸酸甜甜富含維生素C的蔓越莓,全麥麪包也能讓你愛不釋手。喜歡吃麪包的朋友們可以自己在家做起來,既能當健康早餐,也能拿來當零嘴,好吃飽腹又...
“看似簡單平凡的饅頭,因爲加了少許的全麥粉,不但營養更加豐富、而且有一股淡淡的麪粉香氣,饅頭剛出鍋就被我消滅了一個哈!”食材明細主料全麥粉(40克)麪粉(210克)輔料酵母(4克)糖(10克)水(120克)原味(口味)蒸(工藝)數小時(耗時)進階(難度)...
“昨晚老公外面應酬,實在懶得做飯,給老媽烙塊兒雞蛋餅,湊合一頓晚飯吧”食材明細主料麪粉(適量)開水(適量)雞蛋(適量)輔料蔥(適量)油(適量)配料鹽(適量)五香粉(適量(或十三香))鹹鮮(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)燙麪雞蛋灌餅的做法步驟...
“上班族每天匆匆出門只得買些早餐車上的早餐,雞蛋灌餅似乎佔據半壁江山,夫妻檔煞是辛苦,買過幾次我就發現油油膩膩的口感吃下去甚至很不好消化,而且餅皮薄的可怕,被油包裹着,所以一有時間我就自己學習着來做,自己弄的真的是...
“用全麥粉做餅可不太容易,嘉嘉現在就教大家來做這麼一份營養味美的全麥餐~”食材明細主料全麥粉(200-300g)雞蛋(2-4個)輔料溫水(少許)麻醬(30毫升)蔥花(適量)配料食鹽2g(適量)原味(口味)煎(工藝)一小時(耗時)普通(難度)全麥雞蛋餅的做法步...
豆渣餅作爲早餐是再好不過的了,尤其是再配上一杯豆漿,健康又營養。那麼是什麼豆渣呢?一般煮豆漿剩下的豆渣就可以用來做豆渣餅,操作簡單,快速~~~主料豆渣:適量麪粉:適量雞蛋:適量輔料鹽:適量蒜泥:適量蝦皮:適量胡椒粉:適量老乾媽...
自從寶寶添加輔食之後,爲了讓寶寶更加健康有營養,每天都要給寶寶變着花樣做輔食。今天給大家介紹一道營養健康又美味的蝦仁雞蛋燕麥粥。蝦仁、雞蛋營養又補鈣,燕麥富含膳食纖維可以促進腸道蠕動以防便祕,是一道理想又完美...
簡單的食材、簡單的烹飪,還原食物本來的味道,也可以創造美味。今天給大家帶來一道懶人必備菜—菠菜炒雞蛋,隨便炒一炒就很好吃,廚房小白也可以上手。菠菜含有豐富的鐵元素,是缺鐵性貧血人的福音,同時含有豐富的葉酸,是廣大準...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:20分鐘主料雞蛋:10個小麥麪粉:400輔料油酥面:60甜麪醬:5勺蒜蓉辣醬:5勺烤腸:10根生菜:適量沸水:40玉米油:30番茄醬:1.5勺清水:205具體步驟1.麪粉用沸水燙50克2.再加入...
“這次用中筋粉來做次吐司,而且是全麥的。雖然長的比如高筋粉大,但裏面組織也很蓬鬆。關鍵是健康啊!又不失美味,其樂無窮!”食材明細主料中筋麪粉(200克)全麥粉(100克)輔料水(200克(酌情添加))奶粉(14克)乾酵母(6克)鹽(5克)砂糖(25克)黃油(3...
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