豐胸吃什麼食物最好

你是否還在爲自己的胸部太扁平而煩惱？你是否還在爲自己的胸部不夠挺拔而沒有自信？你是否還在爲了豐滿的胸部而傷害自己的身體？今天，我就爲你推薦幾種豐胸的食物，幫助你用最健康的方式擁有夢想的胸部。那麼，豐胸吃什麼食物最好呢？

豐胸吃什麼食物最好

一、萵筍

萵筍是一類經常在菜市場上常見的蔬菜，很多家庭主婦都喜歡用它來配肉炒菜，美味而且不膩人。萵筍同時也是一種豐胸蔬菜，如果與山藥、雞肝一起炒菜食用，能起來調養氣血、促進乳房部位的營養供應的作用，此外，還能改善面板的滋潤感和色澤。

推薦食譜

山藥萵筍炒雞肝

原料

山藥、萵筍、雞肝。

做法

山藥、青筍去皮、洗淨，切成條。雞肝洗淨，切片待用;全部原料分別用沸水焯一下;鍋內放底油，加適量高湯，調味後下入原料，翻炒數下，勾芡後即成。

功效

萵筍則是傳統的豐胸蔬菜;雞肝富含血紅素鐵、鋅、銅、維生素A和維生素B族等，不僅有利於雌激素的合成有利於豐胸，還是補血的首選食品。

二、、魚類

黃魚、甲魚、泥鰍、章魚、魷魚、海蔘、牡蠣等海產品，都含有豐富的微量元素，有保護乳腺、抑制癌症生長的作用。同時，它們還富含人體必需的微量元素的膠原蛋白，有着獨特的保護乳腺以及豐胸的作用。

推薦食譜

黃魚豆腐湯

原料

一條黃魚(或者鯽魚)、一塊韌豆腐。

做法

把魚去除內臟和魚鰓，洗淨;鍋裏裝水，把魚放入鍋中小火燉至魚肉熟;加入豆腐，再燉10分鐘;加入鹽、生薑片、蔥末、香菜、紹酒調味即可。

功效

魚肉和豆腐都含有優質蛋白，而且豆腐的原材料大豆中含有天然植物雌激素，對女性大有好處。這個湯有美白、養血豐胸等功效，尤其是對一些腎陰不足、陰血虧虛所致的乳房發育不良的人來說效果比較顯着。

三、、木瓜

衆所周知，木瓜是豐胸食品的首選，很多女明星的豐胸偉業裏都少不了它的功勞。木瓜是味甘性平的瓜果，經常與紅棗搭配食用，紅棗是補血養顏的食品。一起食用的話具有消食健胃、滋補催乳、調經益氣、滋補身體的功效，此外，對消化不良者也具有食療作用。

推薦食譜

木瓜銀耳糯米粥

原料

糯米、木瓜、銀耳、枸杞子、牛奶。

做法

銀耳提前用清水泡開，洗淨，撕成小朵。木瓜切小塊，大棗、枸杞及米洗淨。鍋內加足水，放入米、大棗、枸杞、銀耳大火燒開，中小火煮30分鐘。下入木瓜，煮10分鐘，加入牛奶燒開關火，加蜂蜜調味即可食用。

功效

銀耳、木瓜、蜂蜜是美容豐胸的好東西，除了豐胸效果外，它也是一款相當不錯的女士美容滋補品。

四、大豆

大豆食品對乳房健康大有裨益。因爲，大豆和由大豆加工而成的食品中含有異黃酮，這種物質能夠降低女性體內的雌激素水平，減少乳房不適。如果每天吃兩餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆漿等，將會對乳房健康十分有益。

推薦食譜

黃豆煮豬排骨

原料

豬排500克，黃豆一把，大棗10枚，通草20克，生薑片、鹽等各適量。

做法

將豬排骨頭洗淨，剁成塊，黃豆、大棗、生薑洗淨，通草洗淨用紗布包好，做成藥包;在鍋內加水，用中火燒開，放入排骨、黃豆、大棗、生薑和藥包;用文火煮2小時，拿掉藥包，加鹽調味就可以了。

功效

這道菜有益氣、養血、通絡的功效，適用於氣血虛弱導致乳房乾癟的女性，同時還可以增加女性面板的彈性。

簡單的食物，健康的方式，給你最想要的豐滿。既然瞭解了豐胸吃什麼食物最好，你還會選擇煩惱、不開心嗎？你還會爲了豐胸而傷害自己的身體嗎？從現在開始，好好愛自己，好好爲自己夢想的胸部做一個健康的安排！加油！我相信你會越來越自信，越來越完美！