秋葵能降血糖嗎

吃秋葵能降血糖嗎，看看這篇文章是怎麼介紹的，秋葵是一種比較好吃的食物，所以很多人都喜歡吃秋葵，但是對於秋葵的功效很多人就不是非常清楚，本文詳細的介紹了秋葵的功效以及秋葵怎樣泡了喝才能發揮功效，喜歡吃秋葵的人可以看看喲。

一、秋葵能降血糖嗎

秋葵只能輔助降血糖。

其實，秋葵降血糖效果不是很好。秋葵屬於綠色保健蔬菜，雖然對降血糖有一定的作用，但是其作用主要是透過改善胰島細胞活性實現的，但是起效很慢，因此，不能把秋葵作爲降血糖的藥物來食用，只能起到一定的輔助作用。

二、秋葵泡水喝可以降血糖

秋葵自身本屬低糖食物，膳食纖維的含量極高，並且還含有一些對胰島B細胞有增強作用的成分，能促進胰島素的分泌，可輔助降血糖。 還有，秋葵的黏液中含有水溶性果膠與黏蛋白，能減緩糖分吸收、減低人體對胰島素的需求，抑制膽固醇吸收 ，能改善血脂，排除毒素;秋葵中豐富的類胡蘿蔔素，可以維持胰島素的正常分泌與作用、平衡血糖值。在傳統醫學中，秋葵常被作爲治療糖尿病的偏方使用。

三、秋葵怎麼泡水喝降血糖

做法：拿兩條六角豆，先切除頭尾兩端部分，再沿長身中間界一小刀，然後將這兩條六角豆放入一杯清水(室溫)中，蓋好並在室溫下放置過夜。清晨，在早餐前從水中取出兩條六角豆丟掉，並飲用此水。

每日堅持如此，在兩個星期內，將看到血糖降低的驚人效果。

四、秋葵泡茶喝也可以降血糖

1、秋葵茶

材料：幹秋葵片，適量蜂蜜，開水。

做法：取幹秋葵5~7片放杯底，用開水衝半杯，泡2~3分鐘後瀝乾水分，視爲清洗秋葵片。再往杯中加滿開水，蓋上杯蓋，泡製15分鐘，這時就可以喝了，也可待茶溫度微降後添加適量的蜂蜜再飲用，味道香甜，十分，美味。

2、秋葵花茶

材料：黃蜀葵花幾朵，蜂蜜少量，開水一壺。

做法：將幹黃蜀葵花幾朵放進杯子中，加半杯開水，沖泡2~3分鐘，泡開之後倒去開水，當做洗茶。再衝滿杯開水，泡製15分鐘，茶水出色即可食用，也可待茶微微降溫後調少量蜂蜜，味道更好。

五、秋葵泡茶喝不可過夜

秋葵泡水和泡茶不同，喝秋葵泡水降血糖時是需要過夜的。但是，泡茶則不能。秋葵營養豐富，茶水中營養物質也很多，秋葵茶最好是新鮮泡製，過夜的秋葵茶不建議食用。

知道了秋葵能降血糖嗎以後，大家是不是愛上了吃秋葵呢，對於血糖高的病人更應該從飲食方面多調整，讓血糖恢復到一個正常的水平比較好，但是要注意文章中介紹的秋葵的食用方法，只要正確的食用方式，纔可以起到降低血糖的功效。