什麼人不能吃秋葵秋葵的做法您一定要知道
提起秋葵，想必大家並不陌生吧。秋葵是秋季的應季蔬菜，並且營養豐富。秋葵的做法很多，但是無論哪種吃法都非常好吃。那麼，秋葵是我們大家都喜愛的食物，但是什麼人不能吃秋葵秋葵的做法是怎樣的呢，一起來和小編看看吧。
一、什麼人不能吃秋葵秋葵
秋葵的營養價值非常高，富含果膠以及其他的營養成分。我們吃秋葵可以很好的補充秋葵中的營養物質。秋葵吃起來口味獨特，清脆可口，不論是涼拌還是清蒸，味道都是一級棒。但是秋葵屬於涼寒的食物，所以生活中腸胃不好的人儘量少吃或是不要吃爲好，可能會產生拉肚子的現象。另外生活中還有一些特殊的羣體也是不可以吃秋葵的。
二、秋葵做法推薦
1.秋葵炒蝦仁
需要的材料：秋葵、蝦仁、食用油、食用鹽、雞精、澱粉、胡椒粉
製作方法
(1)蝦仁去除蝦線並沖洗乾淨待用，秋葵清洗乾淨切成小塊。
(2)把蝦仁放入空碗中，加入食用鹽、胡椒粉以及澱粉攪拌以後醃製一會。
(3)取一口鍋放入清水大火燒開，把蝦仁放入鍋中煮至變色撈出待用。
(4)另起鍋鍋中加入食用油並燒熱，把秋葵放入鍋中翻炒均勻。
(5)鍋中加入蝦仁繼續翻炒，再加入雞精和食用鹽翻炒均勻出鍋即可。
2.蒜蓉拌秋葵
需要的材料：秋葵、醬油、食用鹽、白糖、蠔油、食醋、大蒜、紅辣椒
製作方法
(1)秋葵洗淨去除根蒂待用。
(2)取一口鍋加入清水大火燒開。
(3)待鍋中的水沸騰把秋葵放入鍋中焯燙一會，待秋葵變色撈出待用。
(4)把焯燙好的秋葵放入涼水中浸泡一下撈出控水待用。
(5)把秋葵一分爲二，從中間豎着切開兩半。擺放在盤子裏待用。
(6)大蒜去皮切成蒜末，紅辣椒洗淨切成辣椒末。
(7)取一個空碗放入辣椒末、蒜末、白糖、食醋、食用鹽、蠔 油、香油並攪拌均勻。
(8)把調好的醬汁撒在秋葵上即可食用。
什麼人不能吃秋葵秋葵的做法是怎樣的，相信透過上文的介紹您一定非常清楚了，真心的希望我們的文章會對您有幫助。秋葵是一種非常有營養的食物，但是好多人因爲沒吃過所以對秋葵比較排斥。其實秋葵的做法非常簡單，而且吃起來別有一番風味，喜歡的小夥伴可以嘗試一下，相信美味的秋葵一定不會讓你失望的。
