雪碧雪梨拌苦瓜的做法 - 雪碧雪梨拌苦瓜怎麼做

“苦瓜甘苦寒涼，能清熱除煩止渴。夏天吃苦瓜能泄去心中煩熱，排除體內毒素。苦瓜不僅可以炒熟了吃，也可以涼拌，但是涼拌苦瓜太苦了，難以下嚥經過焯水之後，苦味就會大大的降低了，加上冰鎮雪碧和雪梨，味道相得益彰，營養好吃。”

食材明細

• 原味 （口味）
• 拌 （工藝）
• 半小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

雪碧雪梨拌苦瓜的做法步驟

• 1、雪碧500ml，雪梨1個，苦瓜一個，枸杞少許，還有1勺蜂蜜。

• 2、枸杞涼開水泡上，苦瓜洗淨，切段，去瓤，切條，焯水片刻，過涼控幹備用。

• 3、把控乾的苦瓜條放大碗裏，加上泡好的枸杞，加1勺蜂蜜，加點雪碧泡上。

• 4、然後把梨洗淨去皮切條，和苦瓜條放一起，澆上雪碧。

• 5、攪拌均勻，蓋上蓋子，放冰箱冷藏半小時就可以吃了。

• 6、擺個盤，可以隨意擺。

• 7、雪碧雪梨拌苦瓜，味道好，營養好。